تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تورم في القدم اليسرى
28 ديسمبر 2024
165
منذ ٦ ايام كنت ألعب الكرة بعد انقطاع عدة أشهر وفي اليوم التالي شعرت بتعضيل طبيعي في كافة أنحاء جسدي وبعدها اختفت التشنجات ثم استيقظت البارحة ورأيت تورماً في قدمي دون أي آلام وأستطيع تحريك قدمي في كافة الاتجاهات فهل هناك مشكلة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-12-28T09:11:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، قد يكون تورم قدمك ناتجًا عن الإجهاد والتوتر العضلي، أو قد يكون بسبب إصابتك بتمزّق الأربطة بعد ممارسة النشاط البدني الشديد، ويمكن أن تساعدك النصائح والأمور الآتية في تخفيف التورّم:
- ضع كمادات باردة على القدم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- أرح قدمك وتجنب تحريكها حركات مفاجئة.
- رفع القدم على كرسي أو وسادة عند الجلوس.
- تجنب الوقوف لساعات طويلة.
- تجنب الأنشطة البدنية المكثفة ريثما تتحسن الأعراض.
في حال استمر تورم القدم، أو في حال ترافق مع ألم وأعرض أخرى أنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام للقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.
للمزيد:
0 2025-01-11T06:36:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%A6-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B7%D8%A7%D8%B9-%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-1814873#answer-0
أتمنى لك السلامة، قد يكون تورم قدمك ناتجًا عن الإجهاد والتوتر العضلي، أو قد يكون بسبب إصابتك بتمزّق الأربطة بعد ممارسة النشاط البدني الشديد، ويمكن أن تساعدك النصائح والأمور الآتية في تخفيف التورّم:
- ضع كمادات باردة على القدم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- أرح قدمك وتجنب تحريكها حركات مفاجئة.
- رفع القدم على كرسي أو وسادة عند الجلوس.
- تجنب الوقوف لساعات طويلة.
- تجنب الأنشطة البدنية المكثفة ريثما تتحسن الأعراض.
في حال استمر تورم القدم، أو في حال ترافق مع ألم وأعرض أخرى أنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام للقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 يناير 2025
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2024-12-29T07:24:52+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%A6-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B7%D8%A7%D8%B9-%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-1814873#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 ديسمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا كنت العب الكرة القدم فسقطت ثم اعوجت قدمي اليسرى تلقيت اصابة بجروح بسيطة في الكتف و الكعب والم شديد...
سؤال من أنثى سنة 29
بسبب العصبية تعرضت لي خمول في الجهة اليسرى من جسمي اصبحت عاجزة عن تحريك قدمي و يدي و فتح عيني...
سؤال من ذكر سنة
لقد اصابني تمزق أربطة في مشط القدم استخدمت المشد لمدة شهر زال الالم واستطيع تحريك قدمي لكن لا استطيع تحريك...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تنميل للطرف الأيسر من جسدي مع عدم القدرة على تحريك قدمي وساقي اليسرى إلا بصعوبة منذ البارحة واليوم...
سؤال من أنثى سنة 31
اشعر بحرارة داخلية فجأة تأتي لمدة دقيقة او اقل وتذهب في قدمي اليسرى، منذ 3 ايام وحتى اليوم واليوم اشعر...
سؤال من ذكر سنة 44
سافرت البارحة لمدة 18 ساعة ونمت في السيارة نوم غير صحيح، أشعر بشيء غريب في قدمي اليسرى، لا استطيع تحريك...
سؤال من ذكر سنة 29
لدي التواء في كاحل قدمي وأشعر بألم عند تحريك قدمي ماذا افعل
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس لعب الكورة في مركز حارس مرمى واتصدي الكورة بيدي اشعر ب آلام في مفصل الكف ويصعب عليا تحريك...
سؤال من أنثى سنة 45
استيقظت البارحة و لا استطيع ثني الإصبع الاوسط من قدمي و بسبب ذلك لا استطيع الدعس على قدمي و المشي...
سؤال من ذكر سنة
الم مستمر وطقطقه في قدمي اليسار ، بعد المشي لمسافة لا استطيع الصباح تحريك قدمي ، كما ان هناك الم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1353
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30865
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين