حسب تشخيص الطبيب صدمة عصبية شديدة على القلب
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة وأود الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب للتأكد من سبب استمرار الرجفة وزوال الخطر على الجسم بشكل عام وعلى القلب، وقد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على التخفيف من الضرر الحاصل على الأعصاب أو بعض الأدوية التي تحد من نوبات الغضب.
- التنفس العميق: التنفس العميق هو طريقة فعالة للتخفيف من التوتر.
- التأمل: أحد تقنيات الاسترخاء التي تساعد على التخفيف من التوتر والعصبية.
- ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة أحد أهم الطرق من التوتر وتحسين المزاج.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: التعب يمكن أن يزيد من حدة التوتر، لذلك تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
- تجنب الكافيين: الكافيين يمكن أن يزيد من التوتر.
- قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة: لدوره في التخفيف من أعباء الحياة والتخفيف من التوتر والقلق.
- التحدث إلى شخص ما: إذا كنت تعاني من التوتر الشديد، فمن المهم التحدث إلى شخص ما، يمكن أن يكون التحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج نفسي مفيدًا للغاية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
منذ تقريبا ثلاث سنوات بدء ألم في اطراف يدي وساقي اليمين واليسار يصاحبه برود شديد و اظافر يدي تصبح زرقاء...
سؤال من ذكر سنة 34
لدي تنميل بسيط في يدي اليمنى ووجهي من الجهة اليمنى وفي رأسي أحيانا..استطيع تحريك يدي بصورة عادية ولا مشكل في...
سؤال من ذكر سنة
الم مزعج في عضلة او كتف اليد اليسرى منذ عام لكن من اسبوع ازداد ارتاح قليلا عند رفع يدي للاعلى...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من عدة أشهر من ألم في رجلي اليمنى مع حرقة في الساق وتنميل في اصابع القدم؛ وفي الليل قبل...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من ألم في يدي اليمنى عند مفصل اليد منذ أسبوع نتيجة السقوط عليها حيث تورمت قليلا , ويمتد الألم...
سؤال من أنثى سنة
لدي تشنج في الجانب اﻷيمن من الجسم يبدأ بألم بسيط في الفخذ وبعدها يبدأ التشنج من أطراف أصابع قدمي إلى...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من سنين من الام الرقبة والم في الفكين وصداع من فترة لفترةقالو لي الاطباءخشونة في الرقبة وعملت تدليك واخذت...
سؤال من أنثى سنة 30
بكيت بشدة حتى أصبح من الصعب علي التنفس كنت اشهق بشدة ثم احسست بخدر بيدي وتشنجت اصابعي بحركة غريبة الاصبعين...
سؤال من أنثى سنة 38
من شهر وأنا أعاني من ألم شديد في الكتفين من الخلف والرقبة خصوصا بعد النوم وعدم الراحة وفقدت الوعي قبل...
سؤال من أنثى سنة 23
تنميل كامل جسمي يبدا بالاطراف اليدين والقدمين وينتشر للجسم كله مع الرأس والاذن يشبه الوخز يسبب لي حكة ويدي اليمين...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره