أعاني من ألم في اسفل ظهري مستمر منذ شهر تقريبا هو الم خفيف اشعر به غالبا عند الجلوس ولكن لم اشعر بأي اعراض مصاحبة للألم واستطيع ممارسة نشاطاتي اليومية .

ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر وزيارة مركز علاج طبيعي

لدي الم شديد ف الظهر لا استطيع الوقوف كثيرا او القعود وحينما انام يحدث شد و الم ف رجلي هذا كان يحدث منذ ٤ اشهر والان الالم زاد ليصل الي ظهري كامل مع رقبتي و عضلات صدري

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم وخاصه رنين لان صورك غير واضحه وكذلك تحليل للدم وممكن تحتاج علاج طبيعي وتتلقى كذلك ارشادات في حياتك اليوميه وتمارين لتقوية العضلات

اعاني الم اسفل ظهري منذ ان ذهبت الي جيم الالم يظهر عندما اوطي (انحني) لاخذ اي شئ من الارض لالم شديد ياتي لمده خمس دقايق ويذهب ثم ياتي مره اخري. هذا لامر اعيش به منذ سنه ونص

الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

عندما اجلس على كرسي ومن بعدها اقف يوجد انحاء في الظهر يرافقه الم شديدومن ثم يزول بعد وقوفي بخمس دقائق وعندما احاول النوم مسلقيا على ظهري على ارض صلبه لا استطيع ابدا واشعر بالم شديد في ظهري وصدري يتركز الالم في الصدر وفي ظهري من جهة الصدر , وانا مقبل على الزواج وينتابني توتر شديد جراء هذه الالام

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

الم اسفل الظهر وكأن عظمة سوف تخترق الجلد وتخرج عند الانحناء او الارتكاز على رجل واحدة ويذهب الالم بعد فترة قصيرة من الراحة وكذلك يظهر الالم عند الاستلقاء ولا استطيع رفع نفسي اعتمادا على ظهري ؟

للتأكد من وضع ظهرك لا بد من عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عظام

اعاني من آلام في اسفل الضهر وذلك نتيجة حمل شيئ ثقيل منذ حوالي عام وحين اصحو من النوم لا استطيع ان ااجعل ظهري مستقيم فور وانما على مراحل وخاصة بعد الراحة الطويلة ولا استطيع ان احني ظهري اياضا لحمل شيء من على الطاولة او الارض الا على مراحل ايضا ارجو الرد

انصحك بإجراء تصوير رنين مغناطيسي لاسفل الظهر MRI Lumbar and Sacroiliac joint لاستبعاد أسباب أخرى للالام روماتيزميه مثلا او لتقييم وضعك من ناحيه الغضاريف اسفل الظهر وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من أنثى 32 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

سقطت على ظهري من على ارجوحة

Q: كنت مستلقيا على الارض اقوم بتمارين المعدة والتي هي( مستلقيا على ظهري واقوم برفع قدم مع تنزيل الاخرى اي كالمشي ولكن بالهواء) اصابني الم في الحوض مع طقطقة عند تحريك القدمين

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: اعانني من الم عند الخصر في اليسار ثم انتقل الالم الى ظهري في الجهة اليسرى استمر الالم لمدة ٣ ايام

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وحسب الفحص السريري ممكن يتطلب تصوير لاسفل الظهر والتراساوند للبطن والحوض وتحليل للبول والدم وذلك مع طبيب روماتيزم او مسالك

Q: الم في ظهري عندما اقوم بمجهود يزول الألم ثم يعود بعد ذللك

يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر و أسعدنى تواصلك

Q: انا سقطت على ظهري مع العلم اني سقطت عليه منذ الصغر

ينصح مراجعة جراح عظام , قد تحتاجين صورة طبقية للفقرات القطنية

9 مايو 2024

125

عمري ٣١ عام .. سقطت على ظهري من على أرجوحة أطفال في الحديقة منذ ٤ أيام .. بعد السقوط مباشرة كان الألم شديد ثم بدأ يقل .. اقوم بالأعمال المنزلية اليومية وأستطيع تحريك يداي وظهري ولكن مازال هناك ألم في ظهري أستطيع تحمله يأتي مع النشاط ويزول عند الراحة .. فهل هذا شيء خطير ؟