تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل ظهري بعد الذهاب الي الجيم وممارسه رياضه كمال الاجسام
17 مايو 2020
476
اعاني الم اسفل ظهري منذ ان ذهبت الي جيم الالم يظهر عندما اوطي (انحني) لاخذ اي شئ من الارض لالم شديد ياتي لمده خمس دقايق ويذهب ثم ياتي مره اخري. هذا لامر اعيش به منذ سنه ونص
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني
0
2020-05-18 05:45:15
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%8A%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-1421242
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 مايو 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 5
اعاني الم شديد في اسفل ظهري عندما ذهبت الي الجيم صاله رياضيه ياتي عندما انحني وعندما اقف ياتي الم لمده...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات
سؤال من ذكر سنة
انا عندي وجع شديد برجلي اليسرى دون تعرضي لاي اصابه , حيث كنت اشعر بالبدايه بوجع عند مفصل الحوض واصبح...
الالم الذي تصفه قد يكون بسبب التهاب عرق النسا , ينصح لك مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري وقد تحتاج صورة رنين مغناطيسي للظهر يمكن تقرير ذلك بعد الفحص . اذا لوحظ لديك اي انتفاخ مع احمرار وسخونة في الساق قد يكون ذلك علامات خثرة دموية
سؤال من أنثى سنة 56
منذ فترة تعرضت الى الم شديد مفاجئ اسفل الظهر. يبدأ الالم خفيف تم يزيد تدريجيا لدرجة اني لا استطيع الوقوف...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من أنثى سنة 23
السلام عليكم انا طالبة ثانويه عامه والي تقيريبا ٦ اشهر اعاني من الم اسفل الظهر شديد ولا يذهب ابدا برغم...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعنيواليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاجللارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات
سؤال من ذكر سنة
انا امارس الملاكمه قبل شهر كنت في مباراة وحدث صوت يشبه التمزق عنده مفصل الكتف وكان الالم عادي وتكرر الصوت...
نعم عليك عمل صورة رنين مغناطيسي للكتف للتأكد من سلامة الاربطة وحق الكتف او بيت رأس عظم العضد ويشتبه بوجود تمزق اربطة وخلع جزئي للمفصل , ينصح عدم الابطاء في مراجعة جراح عظام
سؤال من ذكر سنة
أنا أعاني من ألم في أسفل الظهر من الجهه اليمنى تقريبا وهذا الألم يأتي بعد أن أقف في مكاني حاولي...
تتراوح الأسباب التي تؤدي للشعور بألم أسفل الظهر من الجهة اليمنى من الأسباب البسيطة إلى الأسباب الخطيرة. في بعض الأحيان قد يكون سبب الألم هو العضلات وفي أحيان أخرى لا يكون للظهر علاقة بالألم على الإطلاق، وغالباً ما تترافق الأسباب الخطيرة للألم أو حدوث شد عضلي أسفل الظهر جهة اليمين بأعراض أخرى واضحة لا يمكن تجاهلها.
يمكن أن تشمل أسباب حدوث الم في اسفل الظهر من الجهه اليمنى أو شد عضلي أسفل الظهر جهة اليمين على ما يلي:
- التمزق وتمدد العضلات أسفل الظهر من الجهة اليمنى نتيجة للحركات المفاجئة او الإفراط في إجهاد العضلات بحركات متكررة.
- إصابة الأربطة والأوتار المحيطة بالعمود الفقري.
- مشاكل في العمود الفقري مثل فتق القرص الفقري في العمود الفقري القطني أسفل الظهر.
- مشاكل الكلى مثل حصوات الكلى أو التهاب الكلى.
- التهاب الزائدة الدودية ، إذ يمكن أن يتسبب التهاب والتورم الزائدة الدودية بالضغط على الأنسجة المجاورة مما يسبب انتشار الألم من الجانب الأيمن في البطن إلى الخاصرة والظهر.
- الضغط على جذور الأعصاب في العمود الفقري مما يسبب التهاب الأعصاب والشعور بالألم في الظهر، ولكن عادةً ما تترافق هذه الحالة بالخدر أو التنميل الذي يمتد لأسفل الساقين.
- التهاب العظم والنقي، وتسبب هذه الحالة الألم الشديد في الظهر والحمى.
- التهاب المفاصل الفقارية.
- تضيق القناة الشوكية داخل العمود الفقري بسبب وجود نتوء عظمي أو انزلاق غضروفي أو أي سبب آخر للانسداد.
- ضعف المفصل العجزي الحرقفي الذي يقع أسفل الظهر أسفل الظهر.
نظراً لكثرة وتفاوت شدة خطورة أسياب ألم أسفل الظهر من الجهة اليمنى، يجب مراجعة الطبيب للتأكد من السبب الرئيسي للألم للحصول على العلاج المناسب. يمكن التخفيف من الألم حتى موعد زيارة الطبيب باتباع النصائح التالية:
- استخدام مسكنات الألم التي يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) أو الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen).
- شرب الكثير من السوائل.
- تدليك العضلات المؤلمة.
- استخدام عبوات الثلج أو الماء الدافئ على مكان الألم.
للمزيد:
المراجع:
سؤال من ذكر سنة 37
ينتابني الم في اعلا صدري الايسر مثل شكة الدبوس وبعد فترة ترتفع الي احد الاورده في منتصف الرقبه وبعدها ينزل...
لا شيء يمكنك ان يسبب القلق لديك , فقط ضعف لياقة بدنية والتهاب عضلات ما بين الاضلاع وترتبط بشكل وثيق بالتنفس _ شهيق وزفير . في حال وجود هذا الالم يوصى برفع ذراع الجهة المصابة واخذ شهيق عميق وكتم النفس لمدة ثواني ثم زفير وخفض الذراع , تكرر الحركة عدة مرات وترى ان الالم قد اختفى
سؤال من ذكر سنة 45
اعاني الم في نصف الظهر عند الاستيقاظ من النوم حيث لا استطيع انا ابذل اي مجهود جسدي وعندما يصاحبني كحه...
عليك مراجعة جراح اعصاب ولا بأس من العمل على تقوية عضلات الظهر لتحسين تغذية الغضاريف وحمايتها والحد من انزلاقها
سؤال من ذكر سنة 47
مرحبا انا رجل اعاني من الم خلف فخذي الأيمن يمتد الى بطة الساق مثل الكهرباء يؤلمني كثيرا لعدة ثواني ثم...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة 32
السلام عليكم ..لدي ألم في منطقة الفخد الأمامية من الأعلى يأتي هذا الألم على فترات عندما أجلس لفترة معينه ثم...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم للتشخيص والعلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
850
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره