اعاني الم شديد في اسفل ظهري عندما ذهبت الي الجيم صاله رياضيه ياتي عندما انحني وعندما اقف ياتي الم لمده ٥دقائق ويذهب و عند شيل شي ثقيل ايضآ هل هذا ضعف في العضلات ام غضروف

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

انا عندي وجع شديد برجلي اليسرى دون تعرضي لاي اصابه , حيث كنت اشعر بالبدايه بوجع عند مفصل الحوض واصبح الالم يزداد يومأ بعد يوم الى اصبحت اشعر بألم بالفخد من الخلف والامام وبعد ذلك وصل الالم للركبه واسفلها , ذهبت للطبيب وصوروني صوره للعظام وعملت فحص دم وقال لي كل شئ تمام لا يوجد شئ , وانا الان اتناول دواء مسكن فقط حيث يخفف الوجع قليلأ واصبح لي تقريبأ شهر والوجع لم يخف بل كان يزداد . ما هو سبب هذا الالم المستمر

الالم الذي تصفه قد يكون بسبب التهاب عرق النسا , ينصح لك مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري وقد تحتاج صورة رنين مغناطيسي للظهر يمكن تقرير ذلك بعد الفحص . اذا لوحظ لديك اي انتفاخ مع احمرار وسخونة في الساق قد يكون ذلك علامات خثرة دموية

منذ فترة تعرضت الى الم شديد مفاجئ اسفل الظهر. يبدأ الالم خفيف تم يزيد تدريجيا لدرجة اني لا استطيع الوقوف و يجعل ظهري مقوس من شدة الالم، مدة الالم تقريبا ١٥ ثواني الى ٣٠ ثانية ، ليس له وقت محدد. يحدث لي هذا الألم عدة مرات في فترات متباعدة يا ترى ما هو السبب ؟

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

السلام عليكم انا طالبة ثانويه عامه والي تقيريبا ٦ اشهر اعاني من الم اسفل الظهر شديد ولا يذهب ابدا برغم من اخد بعض المسكنات وباسط عضلات لكن الام يخف ١٥ دقيقه ومن ثم يرجع من جديد خاصة عند الجلوس اشعر ان هناك حرارة اسفل الظهر وشئ مثل النبض والوجع زاد ايضا على قدمي ما ممكن ان يكون السبب ؟وهل هو خطر؟شكرا

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعنيواليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاجللارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

انا امارس الملاكمه قبل شهر كنت في مباراة وحدث صوت يشبه التمزق عنده مفصل الكتف وكان الالم عادي وتكرر الصوت مرتان خلال المباراة بعد الانتهاء كان الالم شديد عند القيام بحركات معينه او رفع اليد الى الاعلى واستمرت الالم لحد الان لكن اقل بكثير والحض تحسن كبير في الحركه ..لكن احيانا احس بتحرك الفصل من مكانه مع الم بسيط ثم الرجوع لوضعه الطبيعي هل علي ان اقلق؟ واذهب للطبيب ام انه شي عادي؟(علما اني لم اذهب الى الطبيب في بداية الحادث)

نعم عليك عمل صورة رنين مغناطيسي للكتف للتأكد من سلامة الاربطة وحق الكتف او بيت رأس عظم العضد ويشتبه بوجود تمزق اربطة وخلع جزئي للمفصل , ينصح عدم الابطاء في مراجعة جراح عظام

أنا أعاني من ألم في أسفل الظهر من الجهه اليمنى تقريبا وهذا الألم يأتي بعد أن أقف في مكاني حاولي بثلاث دقائق أشعر بهذا الألم ولكن عند المشي لا أشعر بشيء وأنا أعاني من هذا الأمر من أربعة اشهر تقريبا أفيدوني أثابكم الله .

تتراوح الأسباب التي تؤدي للشعور بألم أسفل الظهر من الجهة اليمنى من الأسباب البسيطة إلى الأسباب الخطيرة. في بعض الأحيان قد يكون سبب الألم هو العضلات وفي أحيان أخرى لا يكون للظهر علاقة بالألم على الإطلاق، وغالباً ما تترافق الأسباب الخطيرة للألم أو حدوث شد عضلي أسفل الظهر جهة اليمين بأعراض أخرى واضحة لا يمكن تجاهلها. يمكن أن تشمل أسباب حدوث الم في اسفل الظهر من الجهه اليمنى أو شد عضلي أسفل الظهر جهة اليمين على ما يلي: التمزق وتمدد العضلات أسفل الظهر من الجهة اليمنى نتيجة للحركات المفاجئة او الإفراط في إجهاد العضلات بحركات متكررة. إصابة الأربطة والأوتار المحيطة بالعمود الفقري. مشاكل في العمود الفقري مثل فتق القرص الفقري في العمود الفقري القطني أسفل الظهر. مشاكل الكلى مثل حصوات الكلى أو التهاب الكلى. التهاب الزائدة الدودية ، إذ يمكن أن يتسبب التهاب والتورم الزائدة الدودية بالضغط على الأنسجة المجاورة مما يسبب انتشار الألم من الجانب الأيمن في البطن إلى الخاصرة والظهر. الضغط على جذور الأعصاب في العمود الفقري مما يسبب التهاب الأعصاب والشعور بالألم في الظهر، ولكن عادةً ما تترافق هذه الحالة بالخدر أو التنميل الذي يمتد لأسفل الساقين. التهاب العظم والنقي ، وتسبب هذه الحالة الألم الشديد في الظهر والحمى. التهاب المفاصل الفقارية. تضيق القناة الشوكية داخل العمود الفقري بسبب وجود نتوء عظمي أو انزلاق غضروفي أو أي سبب آخر للانسداد. ضعف المفصل العجزي الحرقفي الذي يقع أسفل الظهر أسفل الظهر. نظراً لكثرة وتفاوت شدة خطورة أسياب ألم أسفل الظهر من الجهة اليمنى، يجب مراجعة الطبيب للتأكد من السبب الرئيسي للألم للحصول على العلاج المناسب. يمكن التخفيف من الألم حتى موعد زيارة الطبيب باتباع النصائح التالية: استخدام مسكنات الألم التي يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) أو الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen) . شرب الكثير من السوائل. تدليك العضلات المؤلمة. استخدام عبوات الثلج أو الماء الدافئ على مكان الألم. للمزيد: تعرف على طرق علاج الم اسفل الظهر الام اسفل الظهر المراجع: What Causes Pain in the Right Side of the Lower Back? Lower Right Back Pain

ينتابني الم في اعلا صدري الايسر مثل شكة الدبوس وبعد فترة ترتفع الي احد الاورده في منتصف الرقبه وبعدها ينزل الالم الي وسط مفصل الكتف حتي انني لا استطيع رفع يدي من شدة الالم ويستمر الالم لا يزول الا بابره فلتارين وهو لا ياتيني الا في كل ستة اشهر ارجو ان اعرف السبب وانا ابلغ من العمر 38 وصحتي جيده وليس لدي اي مرض ولله الحمد ووزني 63 وطولي 168 سم هذا ولكم خالص الامتنان

لا شيء يمكنك ان يسبب القلق لديك , فقط ضعف لياقة بدنية والتهاب عضلات ما بين الاضلاع وترتبط بشكل وثيق بالتنفس _ شهيق وزفير . في حال وجود هذا الالم يوصى برفع ذراع الجهة المصابة واخذ شهيق عميق وكتم النفس لمدة ثواني ثم زفير وخفض الذراع , تكرر الحركة عدة مرات وترى ان الالم قد اختفى

اعاني الم في نصف الظهر عند الاستيقاظ من النوم حيث لا استطيع انا ابذل اي مجهود جسدي وعندما يصاحبني كحه او عطسه يزداد الالم بشدة ويستمر الحال لمدة ساعه تقريبا حتي يتفكك الالم لوحده.. وقد قمت باستشارة الصيدلاني عن الالم واعطاني مسكن للالام بروفينيد.. وقال لي عندك خشونه في العظام.. فما الحل.

عليك مراجعة جراح اعصاب ولا بأس من العمل على تقوية عضلات الظهر لتحسين تغذية الغضاريف وحمايتها والحد من انزلاقها

انا شاي عنري عشرين سنة عانيت من الم في اليسد اليسرى على مدار سنة بدأت أشعر بألم شديد لا يمكنني حمل اشياء لمده أو الاستناد على يدي او حمل اتقال وعند المحاولة احس بالم شدي في اعلى الكتف من الخلف وفي العضلة الصدرية والأصابع و احيانا أخرى إلى الكوع يختفي ثم يعود مره على فترات وأشعر به أكثر عند بدل مجهود

يجب مراجعه طبيب للتعرف اذا كانت الام اليد في اليد نفسها ام ان هذه الالام تسميع لمشكله في الفقرات العنقية تمتد من الكتف للمرفق لليد فهذه الحاله تحتاج لسماع الشكوي والفحص السريري وقد يتطلب عمل رنين مغناطيسي للفقرات العنقية

سؤال من ذكر 5 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم اسفل ظهري بعد الذهاب الي الجيم وممارسه رياضه كمال الاجسام

Q: السلام عليكم ..لدي ألم في منطقة الفخد الأمامية من الأعلى يأتي هذا الألم على فترات عندما أجلس لفترة معينه ثم أقف وأمشي يأتي هذا الألم ماذا أفعل ؟؟؟

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم للتشخيص والعلاج

17 مايو 2020

553

اعاني الم اسفل ظهري منذ ان ذهبت الي جيم الالم يظهر عندما اوطي (انحني) لاخذ اي شئ من الارض لالم شديد ياتي لمده خمس دقايق ويذهب ثم ياتي مره اخري. هذا لامر اعيش به منذ سنه ونص