طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم اسفل الظهر يمتد الى منتصف الظهر

icon 18 يناير 2025
icon 87
انا كنت نايم وجيت بنقلب كاني سمعت طقه بظهري في الم شديد بظهري يذهب وياتي عندما الف ظهري اسفل الظهر يذهب لكن اذا اي حركه ياتي الام مره اخرى عمري ١٦ الام يمتد الى منتصف الظهر
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم ناتجًا عن الشد العضلي المفاجئ أو وجود مشكلة في العمود الفقري أدت إلى تأثر الأعصاب في المنطقة، وهناك بعض الأمور التي يمكن أن تساعدك في تخفيف الألم ومنع حدوث مضاعفات خطيرة:

  • جرب العلاج الطبيعي على يد معالج مختص.
  • مارس تمارين التمدد التي يمكن أن تحسن من مرونة العضلات وتخفف توترها.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل أقراص الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، أو جيل الإيبوبروفين.
  • ابق بوضعية جلوس جيدة وتجنب أن تحني ظهرك لساعات طويلة، وقم باختيار فراش مناسب ومريح لدعم الظهر أثناء النوم.
  • ضع كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
  • خذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم.
  • جرب العلاج بالتدليك اللطيف.

وأنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض العمود الفقري أو العضلات خاصةً في حال استمر ألم الظهر أو ترافق مع أعراض أخرى، لتقييم حالتك وإجراء الفحوصات والصور اللازمة، وبالتالي وصف العلاج المناسب.

 

للمزيد:

 0 2025-01-28T19:39:28+00:00

أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم ناتجًا عن الشد العضلي المفاجئ أو وجود مشكلة في العمود الفقري أدت إلى تأثر... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم ناتجًا عن الشد العضلي المفاجئ أو وجود مشكلة في العمود الفقري أدت إلى تأثر الأعصاب في المنطقة، وهناك بعض الأمور التي يمكن أن تساعدك في تخفيف الألم ومنع حدوث مضاعفات خطيرة:

  • جرب العلاج الطبيعي على يد معالج مختص.
  • مارس تمارين التمدد التي يمكن أن تحسن من مرونة العضلات وتخفف توترها.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل أقراص الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، أو جيل الإيبوبروفين.
  • ابق بوضعية جلوس جيدة وتجنب أن تحني ظهرك لساعات طويلة، وقم باختيار فراش مناسب ومريح لدعم الظهر أثناء النوم.
  • ضع كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
  • خذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم.
  • جرب العلاج بالتدليك اللطيف.

وأنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض العمود الفقري أو العضلات خاصةً في حال استمر ألم الظهر أو ترافق مع أعراض أخرى، لتقييم حالتك وإجراء الفحوصات والصور اللازمة، وبالتالي وصف العلاج المناسب.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 يناير 2025
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2025-01-19T08:06:40+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 يناير 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نايت كالم دواعي الاستعمال مقالات طبية
نايت كالم دواعي الاستعمال
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة