...
نزول البراز على شكل قطع صغيرة وصلبة غالبًا علامة على الإمساك، حتى لو كنت تتبرز يوميًا. قد تبدو القطع مثل الحصى، ويصاحب خروجها الشد أو الإحساس بعدم إفراغ الأمعاء. شكل البراز وحده لا يشخّص مرضًا، لكن تكراره أو تغيّر عادتك المعتادة يستحق الانتباه.
لماذا يصبح البراز قطعًا صغيرة؟
كلما بقي البراز مدة أطول في القولون، امتص القولون مزيدًا من الماء منه، فيزداد صلابة ويصعب إخراجه. وقد تكون المشكلة أيضًا في تنسيق عضلات قاع الحوض أثناء التبرز. لذلك لا يعني خروج كمية قليلة أنك تحتاج فقط إلى تناول طعام أكثر.
تختلف وتيرة التبرز الطبيعية بين الناس. الأهم هو القوام، وسهولة الإخراج، والتغيّر عن المعتاد؛ وليس الالتزام بعدد ثابت يوميًا. ويمكن أن تساعد متابعة قوام البراز ولونه مع الأعراض المصاحبة في وصف المشكلة للطبيب.
أسباب البراز الصلب والمتقطع
- عادات يومية: قلة الألياف أو السوائل، وقلة الحركة، وتأجيل دخول الحمام، وتغيّر الروتين أثناء السفر.
- أدوية ومكملات: مثل بعض المسكنات الأفيونية، ومكملات الحديد، وبعض مضادات الحموضة المحتوية على الكالسيوم أو الألومنيوم، وبعض الأدوية المضادة للكولين. لا توقف دواءً موصوفًا بنفسك.
- حالات صحية: مثل قصور الغدة الدرقية، والسكري، أو القولون العصبي المصحوب بالإمساك، ومشكلات قاع الحوض. لا يمكن تحديد السبب من شكل البراز وحده.
- الحمل والتقدم في العمر: قد تتداخل التغيرات الجسدية والأدوية وقلة الحركة في زيادة الإمساك.
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
متى تحتاج إلى مساعدة طبية؟
اطلب تقييمًا عاجلًا إذا صاحب الإمساك ألم بطني شديد أو مستمر، أو قيء، أو انتفاخ مع عدم خروج الغازات، أو دم في البراز، أو حمى. لا تعالج هذه الأعراض بزيادة الألياف أو الملينات من نفسك.
احجز موعدًا إذا تكرر الإمساك، أو لم يتحسن بالرعاية المنزلية، أو بدأ تغير جديد ومستمر في التبرز، أو حدث نقص وزن غير مقصود. أخبر الطبيب أيضًا بوجود تاريخ عائلي لسرطان القولون أو المستقيم.
ما الذي يساعد على تليين البراز؟
- أضف الألياف الغذائية تدريجيًا من الخضار والفواكه والبقول والحبوب الكاملة؛ فالزيادة المفاجئة قد تزيد الغازات.
- اشرب سوائل تكفي احتياجك، خصوصًا مع زيادة الألياف. إذا كنت ملتزمًا بتقييد السوائل بسبب مرض في القلب أو الكلى، اتبع خطة طبيبك.
- تحرك بانتظام بما يناسب قدرتك، ولو بالمشي القصير خلال اليوم.
- لا تؤجل الرغبة في التبرز. خصص وقتًا هادئًا بعد الإفطار، ويمكن لمسند صغير للقدمين أن يجعل الجلسة أكثر راحة.
- تجنب الشد الطويل. سجّل مدة الأعراض والأدوية والتغيرات الغذائية لتناقشها مع الطبيب أو الصيدلي.
هل أحتاج إلى ملين؟
قد يفيد ملين مناسب لفترة محددة إذا لم تكفِ الخطوات السابقة، لكن اختياره يعتمد على العمر والحمل والأدوية والأمراض المصاحبة. اسأل الصيدلي أو الطبيب عن النوع وطريقة الاستعمال، ولا تجمع ملينات أو حقنًا شرجية عشوائيًا. إذا كان السبب اضطرابًا في عضلات قاع الحوض فقد يحتاج إلى علاج مختلف، مثل التدريب المتخصص على الإخراج.
هل خروج براز سائل ينفي الإمساك؟
ليس دائمًا؛ فقد يتسرب براز سائل حول كتلة صلبة متراكمة، خصوصًا مع الإمساك الطويل. لا تبدأ دواءً لإيقاف الإسهال إذا ترافق ذلك مع انقطاع التبرز المعتاد أو ألم وانتفاخ؛ اطلب التقييم، ولا تحاول إزالة البراز باليد بنفسك.
تتكون الغازات بشكل طبيعي في الامعاء نتيجة هضم الطعام او ابتلاع الهواء اثناء الاكل والشرب ويخرج الهواء المتراكم في الامعاء ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
هل هذا الموضوع مرتبط بمرحلة تمر بها؟
هل ترغب بنصيحة طبية مخصصة لمرحلتك الحالية
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيب
