السلام عليكم ...... انا رجل عمري 24 سنة وطولي 173 وزني 90 .... اعاني جدا من الم في كعب الرجل عند المشي لمسافات طويلة علما اني البس اكثر انواع الاحذية المريحة للقدم وللعلم منذ الطفولة عملت اشعة لكعب القدم وظهر عندي تكسر الغضروف الموجود في زاوية القدم ..... كيف يمكن ان اعالج الحالة وشكرا

عند وزن زائد وهذا يزيد من فرص الالم , ينصح لك بالسباحة وتخفيف الوزن , كسر الطفولة تم التئامه وعليك حماية نفسك من خلال الرياضة والغذاء السليم

لدي الم في مقدمة الركبة فقط عندما اثني قدمي يعني ( اشد رجلي ) انا انسان العب كرة القدم بشكل دوري و لكن زاد وزني من اكل المطاعم الزيادة يمكن 14 كيلو فهل المشكلة من الزيادة وزني

زيادة الوزن يؤثر على الركبة سلباً وعليك زيارة اختصاصي الطب الطبيعي للفحص السريري لعمل الاجاء اللازم

انا اعاني من فلات فوت في قدمي ولكن زائد وظاهر انا عندي ١٨ سنه هل نمو الفلات الفوت سيتوقف عند هذا السن ام سيظل ينمو؟ وهل ممارسه الريااضه مثل كره القدم والجري لها تأثير عليه؟

اختيار الاحذيه المناسبه ف الفلات فوت مهم جدا ولايمنع ممارسه الرياضه لكن لو الفلات فوت تسبب الالام مزمنه لابد من عمل اشعه ومعرفه السبب

أنا رياضي و منذ فترة أعاني من آلالام أسفل القدمين ولدي مسمار عظم بسيط في القدم اليسرى واليمنى. واصبحت لا أمارس الجري والمشي بشكل طبيعي مع اني اعتني والبس أحذية جيدة

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل رياضة نط الحبل حافي القدمين يسبب في كبر القدم مع العلم اني ونمرة قد

Q: أنا شاب أبلغ من العمر 26 سنة، ولديّ تقوس خفيف في الساقين منذ زمان، وأنا ألعب كرة القدم، فهل ينبغي لي ممارسة كرة القدم؟ أم أتوقف عنها؟

اشعه علي الساقين لمعرفه درجه التقوس والمتابعه مع طبيب عظام

Q: هل عملية تغير مفصل القدم فيها خطورة او ضرر؟ وزني ٥٩ طولي ١٦٤ و عمري ٢٠ سنة و بالعب كرة طائرة ؟ فهل لها تأثير؟

ارجو توضيح نوع المفصل

Q: انا اعاني من الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر هل يمكن ان امارس الرياضة للتضخيم في المنزل (بدون اثقال) بوزن الجسم فقط مع العلم انا امارس السباحة

السباحه على الظهر جيده وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك وعليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه واستبعاد اي اسباب أخرى للالام

Q: السلام عليكم ٱنـِْ♡̨̐ـِْا اشكو من الم اسفل العظم الساق في كلا الساقيين وذلك عندما اللعب كرة القدم وعندما اترك كرة القدم لبضعت ايام اشعر بتحسن مع العلم اللعب الكرة بدون تمارين

عليك بأجراء إحماء قبل لعب أية رياضة

Q: انا مريض القدم المسطحه في رجولي الاثتين هل الذهاب الي الجيم و رفع الاثقال يذيد من القدم المسطحة او يؤثر عليها اكثر؟

وعليكم السلام لا يزيد درجه القدم المسطحة عند ممارسة الرياضه ولكن قد يتسبب في بعض الالام في القدم او الركب اوالحوض ينصح بلبس الاحذيه الرياضية المريحة اثناء الرياضه