الم وحرقان في قصبة الرجلبن

أتمنى لك السلامة والشفاء، وبالنسبة للأعراض التي ذكرتها، فقد تدلّ على وجود مشكلة عصبية أو عضلية أو كليهما، قد تكون مرتبطة بحالات صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

• جبائر عظم الظنبوب، أو ما يعرف بمتلازمة الإجهاد الظنبوبي الإنسي، وهي حالة التهابية تصيب الأنسجة المحيطة بعظم الساق.
• متلازمةالحيّز الجهدية المزمنة، وهي حالة عصبية عضلية.
• مشاكل في الأعصاب نفسها، مثل الضغط على العصب القطني في الظهر، أو على أعصاب الساق نفسها.
• متلازمة تململ الساقين.

وبما أنّك قد استشرت خمس أطباء من قبل، فقد لا يوجد داعي طارئ في هذه المرحلة من زيارة طبيب الآن، فواضح انّ الأطباء والحمدلله استبعدوا وجود أي إصابات خطيرة نوعًا ما، لكنّي أنصحك باتباع الإرشادات التالية لفترة طويلة نسبيًا، لتساعد على تحسّن أعراضك تدريجيًا بّن الله:

• أبقِ ساقيك في وضع الراحة قدر الإمكان.
• ضع كمادات الثلج لتقليل الالتهاب والألم.
• ارتدي أحذية مريحة وداعمة.
• مارس تمارين تقوية للعضلات وتمدد لتخفيف التوتر والألم.
• اشرب كميات كافية من الماء للوقاية من التشنجات العضلية.
• تابع مع أخصائي علاج طبيعي.
• تناول دواء آيبوبروفين 400 مغ، مرتين يوميًا لمدة سبع أيام، (ما لم يوجد مانع طبي).

أمّا إذا لاحظت بقاء الأعراض وعدم تحسّنها بعد 6-8 أسابيع من تطبيق هذه النصائح، أو لاحظت زيادة شدة الأعراض أو ظهور أعراض جديدة، فلا بدّ هنا من زيارة أخصائي عظام ومفاصل ليفحصك، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور للساقين أو الرجلين ليتمكن من تحديد المشكلة بدقة، ويصرف العلاج الأنسب بناءً على ذلك.

للمزيد:

• تعرف على اسباب الم الساقين والفخذين وطرق علاجه
• فوائد الثلج لعلاج الاصابات الرياضية وما اضراره