منذ اكثر من عام وانا اشعر بالألم الشديد في رجلي الجزء الأسفل من الرجل من اول بعد الركبة لكعب الرجل ... وخصوصا كعب الرجل فيه الم شديد كانه مسامير ولما ببقى قاعدة واجي امشي مش بعرف ادوس اوي على رجلي

أتمنى لكِ السلامة، يمكن أن ينجم ألم الكعب عن عوامل وأسباب عديدة مثل الالتهاب وتغيرات العظام وضغط الأعصاب ، ولذلك أنصحكِ بزيارة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، والذي سيقوم بالفحص البدني، وإجراء بعض الصور والتحاليل، وبالتالي تحديد التشخيص الصحيح، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك. يمكن أن يسبب ألم الكعب صعوبة في المشي والقيام بالأنشطة اليومية، والانزعاج الشديد، وهناك عدة أسباب محتملة لشعورك بهذه الأعراض ، والتي تتضمن ما يأتي: التهاب اللفافة الأخمصية ، وهي عبارة عن رباط قوي يشبه الوتر يمتد من عظم الكعب إلى طرف القدم، وقد يسبب التهابها شعورًا بالألم وصعوبة في المشي. إصابة الكعب بالالتهاب الكيسي، أو التهاب الجراب، وهو عبارة عن أكياس مملوءة بالسائل الذي يحمي المفصل، وقد يحدث فيه التهاب يدي للشعور بالألم في الكعب. متلازمة النفق الرسغي، وفيها تضغط الأنسجة على العصب الكبير في الجزء الخلفي من القدم، مما يؤدي إلى الألم. التهاب وتر العرقوب، والذي يحدث عندما يلتهب الوتر الكبير الموجود في الجزء الخلفي من الكعب. التهاب المفاصل. تمزق في الأوتار والأربطة الموجودة في منطقة الكعب. أوصيك باتباع إرشادات الطبيب، وتناول الأدوية التي يصفها لكِ بدقة، كما يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض المزعجة: تجنبي ممارسة التمارين الرياضية التي تسبب ضغطًا زائدًا على منطقة الكعب، وتجني السير على الأسطح الصلبة التي تجهد الكعب. ضعي كيسًا من الثلج ملفوفًا بقطعة قماش على المنطقة المصابة، وليس مباشرة على الجلد، لمدة 15 دقيقة تقريبًا، عدة مرات في اليوم. قومي باختيار الأحذية المريحة التي تناسب قدمك بشكل جيد وتوفر الدعم الزائد. استخدمي دعامات القدم مثل أكواب الكعب، والتي تساعد في تخفيف الأعراض. حافظي على الوزن الصحي، فقد يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم الأعراض. تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول. احصلي على قسط من الراحة عند الشعور بالألم، ويجب الحصول على عدد ساعات نوم كافٍ خلال الليل. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، ويحتوي على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية بصحة المفاصل والأعصاب. للمزيد: 9 من امراض القدم الشائعة وطرق علاجها كيفية التخلص من وعلاج وجع كعب الرجل

قعدت ٣ ايام بعد ما اخدت كدمة في رجلي اليسري رجلي متورمة وفي لون ازرق فيها والم شديد ف ذهبت للدكتور وقالي اني كنت ف طريقي لجلطة علي رجلي ولكن الحمدالله مع الحقن والعلاج الورم راح وال الم خف شوية وفات من الوقت كدة ١٥ يوم الالم لسة في رجلي واللون الازرق مراحش وبحس بكهربا في رجلي كدة كل ما اتحرك براحت

عليك مراجعة طبيب جراحة عظام وإجراء تصوير دوبلير لاستبعاد مشاكل الاوعيه الدمويه

السلام عليكم مشكلتى هى عندما اجلس على الأرض وأربع رجلي ياتينى الم شديد جدا في الركبة ثانياً ياتينى الم فى كعب رجلى وتنميل وحرقان فما السبب لالم الركبة والم وتنميل الكعب

كل هذه اﻷعراض طبيعية لجلوسك الخاطئ حيث يبدو أنك سمين قليلا وهذه الوضعية غير معتاد عليها بحيث يحدث ضغط على الركبة والقدم وبالتالي نقص تروية هذه المناطق وضغط عصبي حسي فتشعر بذلك الاحساس ويزول مجرد ترك تلك الوضعية والحل اترك هذه العادة .

انا رجلي مكسوره والدكتور قال الكسر مضاعف وفي تفتت وركبت جهاز مثبت خارجي حلقي بقالي شهر وكنت عايز اعرف اقدر امشي علي رجلي تاني امتي معا العلم ان بطن القدم من تحت مش حاسس بيها خالص وبحس با تنميل ووغز في بطن رجلي من تحت

عليك مراجعة طبيبك

السلام عليكم اعاني من الم شديد في كعب القدم اليمنى خصوصا عند القيام بعد الجلوس واشعر بوخزات في كعب القدم مع وجود الم في الركبة اليمنى وهناك صعوبة في صعود السلم والنزول منه ووجود طقطقة في الركبة اليمنى

مهم المتابعه مع طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم

بمشي بعرج وصوابع رجلي مت تحت مش بتتحرك خالص وبحس وانا نازله السلم ركبتي بترجع لورا وعندي سؤال هو لو انا عندي تمزق ومشيت على رجلي ممكن يعمل قصر طول في الرجل؟

لم تذكري العمر ومكان التمزق والعضله الممزقه والسبب ووقت التمزق وهل مرابط الركبه متضرره ؟؟ يجب ان يكون تاريخ الاصابه كامل للتقييم

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم كعب و مفصل الركبتين

Q: اشعر بهواء في رجلي تحت الركبه واصابع الرجل

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره

Q: انا رجلي مكسوره والدكتور قال الكسر مضاعف وفي تفتت وركبت جهاز مثبت خارجي حلقي بقالي شهر وكنت عايز اعرف اقدر امشي علي رجلي تاني امتي معا العلم ان بطن القدم من تحت مش حاسس بيها خالص وبحس با تنميل ووغز في بطن رجلي من تحت

عليك مراجعة طبيبك

Q: اعاني من ألم شديد في كعب الرجل اليسار أثناء المشي .. وقمت بتصوير رجلي ولم يظهر سبب الألم

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تحليل للدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره ومتنوعه

Q: السلام عليكم عندي الم شديد في كعب رجلي وبيزيد اكثر مع الوقوف الكثير واثناء الصلاة

من امتي بدا الالم وهل ناحيه واحده ولا اتنين وهل في الم اول ماتصحي من النوم وتحط رجلك الارض او لما تكون جالس فتره طويله وتيجي تقوم وهل في اشعه او تحاليل

1 يونيو 2022

531

مع شوية وقفة لمدة 15 دقيقة بيجيلي ألم شديد في كعب رجلي والمنطقة اللي تحت أصابع القدم من تحت الرجل، وألم في الركبة من جوا وبحس بعجز في رجلي كدا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، قد يكون هناك عدة أسباب مختلفة لهذه الأعراض التي تعاني منها، بما في ذلك:

التهاب اللفافة الأخمصية: أي التهاب في النسيج الممتد على طول الجزء السفلي من القدم، وقد يزداد الألم مع الوقوف الطويل.
إجهاد أو التهاب الأوتار: قد يكون هناك تضرر أو التهاب في الأوتار في القدم أو الركبة.
مشاكل في مفصل الركبة: مثل خشونة الركبة أو تمزق الغضروف، مما يمكن أن يسبب ألماً وشعورًا بالعجز.
اعتلال الأعصاب: قد يكون هناك مشكلة في الأعصاب الممتدة إلى الركبة والقدم.
أسباب أخرى: مثل زيادة الوزن أو ارتداء الأحذية غير المناسبة.

يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الركبة والقدم:

الراحة: خذ قسطًا من الراحة وتجنب الوقوف لساعات طويلة أو الأنشطة المكثفة.
كمادات باردة: ضع كمادات باردة على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
تمارين الإطالة: قم بممارسة تمارين الإطالة الخفيفة للقدم والساق.
الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية مريحة وداعمة لمشط القدم.
مسكنات الألم: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لو الألم شديد، بس استشير الدكتور الأول.

وأنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام في حال استمر الألم أو تفاقم، وقد يطلب منك إجراء بعض الفحوصات والصور، لتحديد التشخيص الصحيح وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.

للمزيد:

0 2025-06-09T16:35:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%B9-%D8%B4%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%82%D9%81%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%B9%D8%A8-%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D9%88-1590440#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

سلامتك، قد يكون هناك عدة أسباب مختلفة لهذه الأعراض التي تعاني منها، بما في ذلك:

التهاب اللفافة الأخمصية: أي التهاب في النسيج الممتد على طول الجزء السفلي من القدم، وقد يزداد الألم مع الوقوف الطويل.
إجهاد أو التهاب الأوتار: قد يكون هناك تضرر أو التهاب في الأوتار في القدم أو الركبة.
مشاكل في مفصل الركبة: مثل خشونة الركبة أو تمزق الغضروف، مما يمكن أن يسبب ألماً وشعورًا بالعجز.
اعتلال الأعصاب: قد يكون هناك مشكلة في الأعصاب الممتدة إلى الركبة والقدم.
أسباب أخرى: مثل زيادة الوزن أو ارتداء الأحذية غير المناسبة.

يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الركبة والقدم:

الراحة: خذ قسطًا من الراحة وتجنب الوقوف لساعات طويلة أو الأنشطة المكثفة.
كمادات باردة: ضع كمادات باردة على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
تمارين الإطالة: قم بممارسة تمارين الإطالة الخفيفة للقدم والساق.
الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية مريحة وداعمة لمشط القدم.
مسكنات الألم: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لو الألم شديد، بس استشير الدكتور الأول.