السلام عليكم انا شاب عمري 21 سنه اريد عمل جراحة لتطويل القامة وطولي هو 164سم ماهي افضل الطرق حاليا لاني قرات عن اكثر من طريقة وكان الاغلب يقول عن طريقة المسمار النخاعي وكم تكلفتها مبدئيا في الاردن وشكرا لكم

يمكن استخدام المسمار النخاعي او طريقة اليزاروف , أنا من مشجعي العملية الثانية , كل حالة تدرس بشكل مستقل , التكلفة المالية للجهتين حوالي عشر الاف دينار , تحتاج العملية صبر وارادة مع التعريف بكل ما يحيط بها من مضاعفات وتوصيات وتحتاج لانسان ذكي يلتزم بهذه التعليمات

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهي افضل طريقة لتنمية قوة العضلات لدى النساء و

Q: ماهي افضل طرق علاج عرق النساء وهل له علاقة بالالم العضلية

بالادويه من طبيب الروماتيزم والعلاج الطبيعي والارشادات في حياتك اليوميه مع طبيب العلاج الطبيعي وان تكون مشخص من اخصائي ...اي الام عضليه تقصد

Q: م اقل مده لترك العكاز بعد اجراء الجراحه واعادة خياطة الرباط والغضروف وهل قوة العضلات لدى الشخص تقلل من المده؟

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

Q: اعاني من الام في اسفل الظهر ماهي افضل طريقة لعلاج الام الظهر ؟

افضل العلاج هو الوقاية من خلال تقوية عضلات الظهر وعمل جلسات علاج طبيعي , الام الظهر لها اسباب كثيرة من الشد العضلي والاصابات , الالتهابات , الاورام , الانزلاقات الغضروفية , الهشاشة , ينصح مراجعة جراح عظام او تأهيل من اجل التشخيص والعلاج

Q: كيف يتم تقوية العضلات لدى مرضى ضمور العضلات ؟ وهل ينفع فيتامين B ؟

هناك عده تمارين خاصه ولا أقصد هنا التمارين العاديه في النادي الرياضي وهناك برنامج يومي عليك أتباعه في تقويه العضلات والعضلات لا تستعيد قوتها في يوم وليلة وإنما بعد عده أشهر

Q: ماهي الفاكهه التي تفيد العضلات؟

لايوجد فاكهة محددة لهذا الغرض , ينصح التنويع بالخضار والفواكه اضافة للرياضة والشمس والاسماك والاجبان

Q: ماهي افضل طريقة لعلاج تقوس الساقين وهل للجراحة تاثيرات سلبية و متى ساستطيع السير بعد الجراحة وما تكلفتها بالمغرب .العمر ٢٣سنة

افضل طريقة لعلاج تقوس الساقين في عمرك هي الجراحة . المشي ممكن من اليوم الثاني للعملية دون تحمل على جهة العملية بواسطة عكاز تحت الابط او من الكوعين والعملية الثانية ممكنة بعد مرور ثمانية اسابيع من الاولى . التكلفة في المتوسط حوالي ثمان الى تسع الاف دولار

Q: ماهي طرق معالجة الم العضلات و المفاصل؟؟

العلاج يعتمد على السبب ويتم التعامل مع السبب الرئيس أولا لذلك يجب استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب والتمارين الرياضية الملائمة

Q: السلام عليكم ماهي هي امرض ضمور العضلات الجيني

ضعف متواصل في عضلات الرجلين خصوصا منطقة الأفخاذ مع الام حادة فيها يسوء الضعف مع الأيام ولا يتحسن وينتقل للألم بالتدريج

31 مارس 2017

993

ماهي أفضل طريقة لتنمية قوة العضلات لدى النساء؟! وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية علاج طبيعي اسماء رجب الطنان

أخصائي علاج طبيعي

ويجب أولا قبل كل ذلك متابعة الطبيب لاختبار العضلات أولا كي يؤكد عدم وجود أمراض بها تمنع تقويتها. مع تحياتي واحترامي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 أبريل 2017

أخصائية علاج طبيعي اسماء رجب الطنان

أخصائي علاج طبيعي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان طريقة تقوية عضلات المرأة لا تختلف عن الرجل، وهناك معلومة مغلوطة عنك الناس أن عضلات الرجل مختلفة عن المرأة وهذا خطأ فتركيب عضلات الجسم تشريحيا واحد. ولتقوية عضلات حضرتك يمكن اتباع طريقة تسمي Oxford وهي استخدام أوزان خفيفة بداية من ربع كيلو ثم نصف وهكذا علي أن يتم البقاء على التدريب عشرة أيام لكل تمرين بأجزاء الكيلو المحددة بالأعلى. ثم الانتقال للمرحلة الأصعب . بمعني البدء بربع كيلو لمدة 10 ايام ثم نصف كيلو لمدة 10 أيام ثم ثلاثة أرباع كيلو لمدة 10 أيام وهكذا. في بداية الأيام الأولى يجب تسخين العضلات بحركات بسيطة بدون وزن ثم بدء العد حتي 10 مرات بعد كل صلاة .

1 أبريل 2017