انزلقت على الماء وتقريبا حدث لي التواء فالكاحل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، تُشير الأعراض التي تُعانين منها إلى إصابتك بالتواء في الكاحل، وهذا قد يسبب أعراضًا مختلفة؛ فمن الطبيعي أن تشعري بألم وتورم في الكاحل بعد الالتواء مباشرة، أما بالنسبة للألم الذي ظهر في عظمة القدم قد يكون نتيجة للإجهاد الزائد على هذه المنطقة؛ بسبب محاولتك المشي رغم الالتواء، لذا أنصحكِ بمراجعة طبيب عظام لإجراء صور أشعة (X-ray)، للكشف عن وجود شعر أو كسر بسيط في عظام قدمك أو تمزق في الأربطة. ما يمكن فعله لتخفيف الألم لحين موعد الطبيب:
- احرصي على الراحة التامة وتجنبي المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
- ضعي كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- استخدمي ضمادة مرنة لتوفير الدعم وتقليل التورم.
- ارفعي قدمك المصابة فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
- تناولي مسكنات الألم مثل "إيبوبروفين" أو "فولتارين" حسب الحاجة.
للمزيد:
0 2025-06-19T08:07:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%83%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%AF%D8%AA-%D9%88%D8%B1%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D9%87-1597364#answer-0أتمنى لكِ الشفاء العاجل، تُشير الأعراض التي تُعانين منها إلى إصابتك بالتواء في الكاحل، وهذا قد يسبب أعراضًا مختلفة؛ فمن الطبيعي أن تشعري بألم وتورم في الكاحل بعد الالتواء مباشرة، أما بالنسبة للألم الذي ظهر في عظمة القدم قد يكون نتيجة للإجهاد الزائد على هذه المنطقة؛ بسبب محاولتك المشي رغم الالتواء، لذا أنصحكِ بمراجعة طبيب عظام لإجراء صور أشعة (X-ray)، للكشف عن وجود شعر أو كسر بسيط في عظام قدمك أو تمزق في الأربطة. ما يمكن فعله لتخفيف الألم لحين موعد الطبيب:
- احرصي على الراحة التامة وتجنبي المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
- ضعي كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- استخدمي ضمادة مرنة لتوفير الدعم وتقليل التورم.
- ارفعي قدمك المصابة فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
- تناولي مسكنات الألم مثل "إيبوبروفين" أو "فولتارين" حسب الحاجة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
الم في منطقة الكعب واستمعلت فولتارين دهان خف الالم ثم إنتقل الى كف القدم والاصابع
سؤال من أنثى سنة 6
اعاني من الم باسفل الظهر اليمنى يمتد الى الفخذ والى الجهه اليسرى ايضا منذ يومين بشكل مفاجى "وقت الجلوس" بعد...
سؤال من ذكر سنة
الم صداع الي الرقبه وطعنه في الجهه اليمني
سؤال من أنثى سنة
الم حاد في الجهه اليمني من الجسم واسفل الظهر وفي الرجل اليمني
سؤال من ذكر سنة 27
كنت تخين وخسيت فاصبح هناك التواء في الساق اليمني ولكن ليس مرض فانا بصحة جيدة ولكن نخافة في الساق عند...
سؤال من أنثى سنة 25
رعشة باليدين ولكن اليد اليمني اكثر والم بالرقبه من الجهه اليمني واليسري ولكن اليمني اكثر ولم اسفل الظهر وتنميل بالرجلين
سؤال من ذكر سنة
لدي الم فى الجهه اليمني من الصدر الالم قريب من منتصف الصدر استشرت طبيب الباطنية والعظام وافادوني بانه الم متقطع...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في اعلى الفخذ من الجهه الداخليه وهذا الالم في كلتا الفخذين
سؤال من ذكر سنة 31
التواء الكاحل تعرضت لكدمة أثناء لعب كرة القدم منذ شهر أدت اللى التواء كاحلى . حدث تورم مع الم استخدمت...
سؤال من أنثى سنة 32
العب كورة القدم وتمت الاصابه امس حدث تورم والم بالساق تم تكميدها بالثلج خف التورم لكن لم يذهب بشكل كامل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين