انزلاق غضروفي في S1 L5
إجابات الأطباء على السؤال
ينصح مبدئياً بضرورة الالتزام بجلسات العلاج الطبيعي والعلاج باستخدام جهاز السباين ميد (بالإنجليزية: SpineMed)، حيث أن لها دور كبير في التخفيف من الألم والضعف في العضلات والاضطرابات في الحركة والضغط على الأعصاب التي قد تنتج عن الانزلاق الغضروفي في الفقرة العجزية وغيرها الكثير من الحالات المرتبطة بالعمود الفقري والأقراص والفقرات.
وفيما يخص القدرة على ممارسة رياضة رفع الأثقال بعد الشفاء من الانزلاق الغضروفي في الفقرة العجزية، فإنه يجب مراعاة ما يلي:
- عند البدء بممارسة رياضة رفع الأثقال يجب أن يكون الأمر تحت إشراف الطبيب المختص والمدرب الذي يعلم حالتك الصحية، لأن القيام بالتمارين بصورة خاطئة يمكن أن يزيد الأمر سوءاً.
- يجب العلم أن المبالغة في رفع الأثقال أو القيام بالأمر بصورة خاطئة يمكن أن يؤدي إلى الضغط على الأقراص التي توجد بين فقرات العمود الفقري، مما يسبب حدوث فتق أو كسر في القرص وهذا يؤثر بصورة سلبية على الأعصاب في العمود الفقري.
- يجب مراعاة ممارسة رفع الأثقال بتقنيات مناسبة وبحذر شديد، مع مراعاة تجنب الضغط على العمود الفقري من خلال ثني الركبتين والحفاظ على استقامة الظهر.
للمزيد:
1 2024-08-18 17:16:09لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 21
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته...رفعت سؤالي بالصور لان حدود الكتابه لا تسمح بشرح حالتي بشكل وافي حتى يتسنى لحضراتكم التشخيص...
سؤال من ذكر سنة 38
الام بالظهر — التشخيص ؟ وكيفية العلاج
سؤال من أنثى سنة 20
عمري ٢٠ اعاني منذ سنين من الم غريب في اسفل ظهري جهة اليمين الألم يأتي فقط عندما اقوم بلمس رقبتي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره