حسيت في التواء في الركبة وانا العب وسمعت لها صوت . صاحبها الم خفيف ولايوجد تورم قررت عدم اللعب لمدة اسبوع والحمد الله خف الالم بشكل ممتاز وقررت العب ووقت العب رجع الالم وبشدة

شفاك الله وعفاك اخي الكريم , مالديك قد يكون تمزق جزئي بالاربطه الخاصة بالركبة او اصابة في الغضروف الهلالي انصح بالتوقف عند اللعب . لحين عمل اشعة رنين ومعرف هل السبب تمزق اربطه ام اصابة غضروف كذلك لا تلقل حيث ان الاصابات درجات ولمزيد من التوضيح ارسلي تاريخ وكيفية الاصابــة على واتس اب 0563325454

كنت العب كورة وقعت علي ركبتي طرقعت وورمت جامد ومن وقتها وانا علي السرير وكل دكتور يشوفني يقولي رباط صليبي فهل ينفع اعمل اشعة وانا رجلي وارمة؟ مع العلم ان بقالي شهر رجلي ورمة.

من شهر و انت على السرير؟ ؟ ؟ اعمل صورة رنين للتأكد من عدم وجود كسور اذا فقط قطع رباط صليبي قوم امشي و اعمل علاج طبيعي لاعادة قوة العضلات و نجال الحركة

اشعر بالم في اسفل و وسط ظهري خصوصا عند تغيير وضعية الظهر ( عند الجلوس لوقت طويل فان الالم يزول لكن عند تغيير وضعية الظهر مثل الوقوف او الانحناء هنا يبدا الالم ) قبل ان يبدا الالم لاول مرة كنت العب رياضة و متعرقا و في المنطقة التي العب فيها رياح اظنها لفحة هواء ، ما هو انسب علاج سريع و فعال؟

سلامتك يا ابن الزبابدة , هذه الالام قد تكون بسبب شد عضلي , ينصح لك اخذ مرخي عضلي حبة مساء نوع سيردالود عيار 2 مغ وديكلوفيناك صوديوم حبة يوميا ووضع لاصق على الظهر من نوع فولتفاست , يوضع على الظهر لمدة 8 ساعات وبعد زوال الالم ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر وتخفيف الوزن اذا كان مرتفعا , تمنياتي بالشفاء

كنت في الجيم ورفعت وزن ثقيل من على الارض وانا بتمرن حسيت بألم بسيط جدا لكن بعد التمرين بخمس ساعات ابتديت احس بألم في منطقة القطنيه وانا واقف على رجلي اليمين حسيت انه فيه كهربا في منطقة القطنيه الشعور ده كان مره واحده فقط والالم اختفى تدريجي الان مفيش الم لكن هل انا كده مصاب ام لا ؟

عليك الحذر وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وذا تكرر عليك مراجعة طبيبك

كنت العب كورة القدم وأثناء اللعب قلم احد زملائي في الفريق برفع الكورة عاليا فقفزت الي الكورة و ضربتها براسي و عند هبوطي الي الارض شعرت بالم في شديد في رقبتي يمنعني من الالتفاف او حتي الرقض كمان انه يؤثر علي أثناء نومي لا استطيع التقلب و اصلي بصعوبة موقع الالم اعلي عظمة لوح الكتف وصلا الي الرقبة

هذا نتيجة الصدمة ومن الممكن قد اصبت بتمزق بسيط او تشنج عضلي. يمكنك استخدام دوا مسكن مثل الجيل وان تلبس طوق العنق لمدة يوم ام يومين واذا لم تستجب لذلك اجراء جلسات علاج طبيعي

سؤال من ذكر 31 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

وقعت من فوق الكنب في المجلس

Q: لدي الم شديد في العصعص ويزداد عند الجلوس على الارض وايضا رجلي وظهري يؤلمني ومع العلم بآني وانا حامل وقعت على عصعصي وانا ولدت من خمس شهور ولم يأتي الالم إلا من شهر

عليك تصوير اسفل الظهر و العصعص وفحص دم وذلك مع طبيب جراحة العظام

Q: عندما اجلس علي الارض وظهري منحني عندما اريد الوقف ظهري يؤلمني جيد ولكن يجب ان امارس الرياضة الي دقيقة لكي يزول الالم

نعم انت تعرف الحل وهو العمل على تقوية عضلات الظهر وزيادة مرونتها مما يحسن من تغذية الغضاريف ومنع جفافها وتحسين تروية العضلات الموازية للعمود الفقري مما يحد من التقلص العضلي

Q: انا كنت العب كرة قدم مع اصدقائي في الملعب ركلت الارض واصبعي يؤلمني جدا ولا اقدر علي النوم بسبب الالم

ينبغي زيارة الطبيب لتوقيع الكشف الطبي و تحديد اذا ما كان هناك كسر او غيره

Q: بداية الدورة الشهر اصابني الم اسفل الظهر واليوم السادس وضعت شيء على الارض فزاد الم ظهري جهة اليمين فتمرنت قليلا رفعت رجلي لفوق رأسي فزاد الالم جدا حتى وقت الجلوس وعند الانحناء

لا انصح بأي مجهود أو تمرين راحة تامه اعراض التهاب بالعضلات

Q: وانا بسن 15 وقعت على ظهري ولم استطيع التحرك الا بصعوبة مؤلمة وبقيت هكذا شهرين متتاليين ولم اذهب للطبيب فهل تؤثر على الحمل في المستقبل ؟؟

لا تخافي وأعملي بنصيحة أخصائي الولادة في فترة الحمل

27 أكتوبر 2024

238

كنت نايم على كنب المجلس هو طبعا مرتفع وأنا ألعب مع الولد وقعت الي الأرض وأنا على بطني وظهري لفوق حسيت بألم في ظهري كيف أخفف الألم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود مشكلة صحية ما، وقد يكون الألم ناتجًا عن تأثر العضلات أو الأنسجة المحيطة بالعظام بالصدمة التي تعرضت بها، بما في ذلك الأوتار والأربطة، وفي حال كان الألم شديدًا قد يطلب الطبيب منك إجراء بعض الصور لتشخيص الحالة.

يحدث الشد العضلي المفاجئ نتيجة التحرك حركات سريعة، أو في حال التعرض لصدمة ما، وعادةً ما تبدأ الأعراض بالتحسن خلال عدة أيام أو أسابيع، ولكن وفي حال استمرت لفترة أطول فيجب مراجعة الطبيب، خاصةً في حال ظهور الأعراض الآتية:

ألم شديد يعيق الحركة.
عدم القدرة على المشي.
وجود كدمات على الظهر.
انتقال الألم إلى الساق أو القدم.
تورم مكان الإصابة.

يمكن أن يصف لك الطبيب بعض مسكنات الألم مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر أيضًا:

تجنب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة.
وضع كمادات باردة أو دافئة على المنطقة المؤلمة لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
ارتداء مشد ضاغط لتخفيف الألم.
تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
أخذ قسط من الراحة عند الشعور بألم.
تجريب التدليك بلطف.
النوم على فراش مريح وملائم.

للمزيد:

0 2024-10-29T14:22:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%86%D8%A7%D9%8A%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%83%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D9%84%D8%B3-%D9%87%D9%88-%D8%B7%D8%A8%D8%B9%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%85%D8%B9-1808785#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

ألم شديد يعيق الحركة.
عدم القدرة على المشي.
وجود كدمات على الظهر.
انتقال الألم إلى الساق أو القدم.
تورم مكان الإصابة.

تجنب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة.
وضع كمادات باردة أو دافئة على المنطقة المؤلمة لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
ارتداء مشد ضاغط لتخفيف الألم.
تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
أخذ قسط من الراحة عند الشعور بألم.
تجريب التدليك بلطف.
النوم على فراش مريح وملائم.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

29 أكتوبر 2024