منذ 3 اشهر كنت امارس رياضه المشي وفجاه حسيت بالم في الفخذ الايمن بالحوض بحثت باليوتيوب وطلع صفاق وارتحت وسويت تمارين صار لي شهرين والالم موجود وانا احب كرة القدم تكفى وش الحل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه

كنت في الجيم ورفعت وزن ثقيل من على الارض وانا بتمرن حسيت بألم بسيط جدا لكن بعد التمرين بخمس ساعات ابتديت احس بألم في منطقة القطنيه وانا واقف على رجلي اليمين حسيت انه فيه كهربا في منطقة القطنيه الشعور ده كان مره واحده فقط والالم اختفى تدريجي الان مفيش الم لكن هل انا كده مصاب ام لا ؟

عليك الحذر وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وذا تكرر عليك مراجعة طبيبك

في عظمة او اعظام كتفي اليمين بتحركو وبسمع زي صوت طقطقه بس يتحركو مع وجود الم مستمر و رجفه في ايدي اليمين وما بروح الوجع ابداً لو شو ما عملت وما بقدر اشيل او اتحمل اي وزن فيها حتى لو مو ثقيل يا ريت اعرف شو السبب ؟

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

لماذا اشعر بالم في اسفل ظهري عندما اقف كثير او ارفع شئ ثقيل ؟ مع العلم باني منذ فتره كبير رفعت شئ ثقيل ووجعني ظهري كثيرا كنت عندما اميل ل حمل شئ يولمني ظهري واترك ما في يدي سريعا وظظلت فتره علي هذه الحاله بدون ان استعمل اي دواء افيدوني ما هو علاجي ؟

الام الظهر عند الوقوف لفترات طويلة او حمل اشياء ثقيلة غالبا تكون بسبب ضعف عضلات الظهر , طول في الجذع او زيادة في الوزن مالم يرافق هذه الالام خدران او تنميل يمتد للاطراف السفليةناتجة عن انزلااقات غضروفية ضاغطة على الجذور العصبية , قد يكون الالم بسبب ميلانا في العمود الفقري لذا لا بد من الفحص السريري وعمل صورة اشعة بشكل ميدئي للتأكد من سلامة الفقرات , ينصح مراجعة جراح عمود فقري او جراح اعصاب

سؤال من ذكر 30 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في العمود الفقري

Q: عندي الم بظهري بكتفي اليسار واحياناً بكتفي اليمين واحياناً بنص ظهري والحين احس بتنميل مع الالم للعلم اني اجلس فترات طويله ع جوالي واذا شلت شي ثقيل يزود الالم وصار له 4 سنوات ا

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم خاصه تصوير الرقبه للتشخيص والعلاج واليك هذه الارشادات الصحي واختيار وساده جيده ارتفاعها ما بين 8-12 سم وعدم انحناء الرقبه والحذر من استخدام الجوال ومع هذه الارشادات وغيرها العلاج الطبيعي وتمارين رياضيه لتقوية العضلات مع المعالج الفيزيائي - عدم النوم على الوجه وفرشه جيده و كيفية الوقوف مسافه بين القدمين عدم الانحاء عدم رفع الاشياء الثقيله وعند التقاط شئ عن الارض يجب ثني الركبتين تجنب الحركات الفجائيه

Q: من وانا صغيره مرات اكون جالسه وفجاه احس ببرد في رقبتي بعدها تنلف رقبه بسرعه وتصير حركه لا اراديه

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب أعصاب للفحص السريري لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: عندي ألم بظهري وصدري بس وكل الجنب اليمين من جسمي ولما يزيد الوجع حتى ايدي بتصير توجعني ومابقدر احركها ومع الم بأسفل ظهري ؟؟

عليك مراجعة جراح عظام من اجل الصورة الشعاعية , الفحص السريري وفحص مستوى فيتامين د

Q: احس بالم قوي مثل الوخز بظهري يمتد من كتف اليسار الى اليمين وشوي يصير بحلقي وبصدري مع حرقان

هذه التهابات بالحلق ومن اعراضها الام عامه بالجسم وخاصه الظهر وممكن ان تمتد للاكتاف ولكن في وجود وانتشار مرض كورونا ينصح بالتوجهه للمستشفي للفحص

19 نوفمبر 2025

كنت احاول اشيل وزن ثقيل شوي وفجاه وانا اقوم اعدل ظهري حسيت بطقه بظهري وبعدها جتني دوخه واستفراغ وكل حركه بجسم احس بالم فظيع بالجنب اليمين بالتحديد هل هو تمزق او كسر وش بالضبط

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، قد تشير الأعراض إلى عدة احتمالات، ومنها:

تشنج عضلي: قد يكون هناك تشنج حاد في عضلات الظهر نتيجة الإجهاد المفاجئ.
إصابة في الأربطة أو الأوتار: قد يكون هناك تمزق أو التواء في الأربطة أو الأوتار الداعمة للعمود الفقري.
مشكلة في القرص الفقري: قد يكون هناك انزلاق أو ضغط على القرص الفقري، مما يسبب ألمًا حادًا.
إصابة في الكلى أو الأعضاء الداخلية: الألم الشديد في الجانب الأيمن مع الدوخة والاستفراغ قد يشير أحيانًا إلى مشكلة في الكلى أو أعضاء داخلية أخرى، على الرغم من أن هذا أقل احتمالًا.

فيما يلي بعض النصائح المبدأية حتى يحين موعد مراجعة الطبيب:

الراحة: تجنب أي حركة مفاجئة أو مجهود إضافي.
وضع الكمادات: يمكنك وضع كمادات باردة في البداية لتقليل الالتهاب، ثم كمادات دافئة لتخفيف التشنج العضلي.
تناول مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
مراقبة الأعراض: إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، أو إذا ظهرت أعراض جديدة مثل فقدان الإحساس أو صعوبة في الحركة، يجب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية.

0 2025-11-19T08:06:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%AB%D9%82%D9%8A%D9%84-%D8%B4%D9%88%D9%8A-%D9%88%D9%81%D8%AC%D8%A7%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-1837441#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

سلامتك، قد تشير الأعراض إلى عدة احتمالات، ومنها:

تشنج عضلي: قد يكون هناك تشنج حاد في عضلات الظهر نتيجة الإجهاد المفاجئ.
إصابة في الأربطة أو الأوتار: قد يكون هناك تمزق أو التواء في الأربطة أو الأوتار الداعمة للعمود الفقري.
مشكلة في القرص الفقري: قد يكون هناك انزلاق أو ضغط على القرص الفقري، مما يسبب ألمًا حادًا.
إصابة في الكلى أو الأعضاء الداخلية: الألم الشديد في الجانب الأيمن مع الدوخة والاستفراغ قد يشير أحيانًا إلى مشكلة في الكلى أو أعضاء داخلية أخرى، على الرغم من أن هذا أقل احتمالًا.

فيما يلي بعض النصائح المبدأية حتى يحين موعد مراجعة الطبيب:

الراحة: تجنب أي حركة مفاجئة أو مجهود إضافي.
وضع الكمادات: يمكنك وضع كمادات باردة في البداية لتقليل الالتهاب، ثم كمادات دافئة لتخفيف التشنج العضلي.
تناول مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
مراقبة الأعراض: إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، أو إذا ظهرت أعراض جديدة مثل فقدان الإحساس أو صعوبة في الحركة، يجب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية.