طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

مشاكل الظهر بعد حمل وزن ثقيل

icon 28 أبريل 2025
icon 78
حملت وزن ثقيل و قمت بلف ظهري أثناء حمل الوزن فشعرت بالم ظهر شديد فما العلاج؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة والشفاء العاجل، وبخصوص العلاج فقد يشمل اتباعك مجموعة النصائح التالية الدوائية واللادوائية، والتي تسهم كثيرًا في تخفيف ألم ظهرك تدريجيًا:

  • التزم الراحة، وتجنب الأنشطة التي تزيد الألم، لكن لا تبقَ في السرير لفترة طويلة.
  • ضع كمادات الثلج لتخفيف الالتهاب، استخدمها لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات يوميًا خلال أول 48 ساعة.
  • ضع كمادات دافئة بعد 48 ساعة من الإصابة، فالحرارة في هذه الفترة تسهم في تهدئة العضلات المشدودة.
  • مارس تمارين الإطالة الخفيفة وتجنبها إذا شعرت بألم شديد أثناء ممارستها.
  • تناول الأدوية المضادة للالتهاب اللاستيرويدية، التي تخفف الالتهاب وتسكّن الألم مثل الآيبوبروفين أو الديكلوفيناك، واستشر الصيدلاني حول إمكانية استخدامها وجرعتها المناسبة بحسب تاريخك الصحي.
  • تناول الأدوية المرخية للعضلات، واستشر الصيدلاني حول النوع الأنسب بحسب تاريخك الصحي.

وخلال أسبوع تقريبًا من اتباع النصائح السابقة ستشعر بتحسن الأعراض، فإن لم تتحسّن، أو ازدادت سوءًا، فأنصحك حينها بمراجعة الطبيب ليفحصك، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور لمنطقة الظهر ليتمكن بدقة من تحديد سبب الألم لديك ويصرف لك الأدوية الأنسب.

 

للمزيد:

 0 2025-05-05T14:28:36+00:00

أتمنى لك السلامة والشفاء العاجل، وبخصوص العلاج فقد يشمل اتباعك مجموعة النصائح التالية الدوائية واللادوائية، والتي تسهم كثيرًا في تخفيف... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة والشفاء العاجل، وبخصوص العلاج فقد يشمل اتباعك مجموعة النصائح التالية الدوائية واللادوائية، والتي تسهم كثيرًا في تخفيف ألم ظهرك تدريجيًا:

  • التزم الراحة، وتجنب الأنشطة التي تزيد الألم، لكن لا تبقَ في السرير لفترة طويلة.
  • ضع كمادات الثلج لتخفيف الالتهاب، استخدمها لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات يوميًا خلال أول 48 ساعة.
  • ضع كمادات دافئة بعد 48 ساعة من الإصابة، فالحرارة في هذه الفترة تسهم في تهدئة العضلات المشدودة.
  • مارس تمارين الإطالة الخفيفة وتجنبها إذا شعرت بألم شديد أثناء ممارستها.
  • تناول الأدوية المضادة للالتهاب اللاستيرويدية، التي تخفف الالتهاب وتسكّن الألم مثل الآيبوبروفين أو الديكلوفيناك، واستشر الصيدلاني حول إمكانية استخدامها وجرعتها المناسبة بحسب تاريخك الصحي.
  • تناول الأدوية المرخية للعضلات، واستشر الصيدلاني حول النوع الأنسب بحسب تاريخك الصحي.

وخلال أسبوع تقريبًا من اتباع النصائح السابقة ستشعر بتحسن الأعراض، فإن لم تتحسّن، أو ازدادت سوءًا، فأنصحك حينها بمراجعة الطبيب ليفحصك، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور لمنطقة الظهر ليتمكن بدقة من تحديد سبب الألم لديك ويصرف لك الأدوية الأنسب.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 5 مايو 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
وزن الطفل الطبيعي مقالات طبية
وزن الطفل الطبيعي
وزن الطفل الطبيعي
وفاة كيلي ماك أخبار طبية
وفاة كيلي ماك
وزن الجنين الطبيعي حسب اشهر الحمل مقالات طبية
وزن الجنين الطبيعي حسب اشهر الحمل
وزن الجنين الطبيعي حسب الاشهر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة