طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

السلام عليكم ورحمة الله قمت بتمارين رياضية رفع الأثقال الحصة الأولى بعد مدة من مزاولتها لكن بعد مرور ساعات بدأت أشعر بألم عملت لها مساج وفي الغد وجدتها منتفخة وتالمني

icon 9 يناير 2019
icon 600
السلام عليكم ورحمة الله قمت بتمارين رياضية رفع الأثقال الحصة الأولى بعد مدة من مزاولتها لكن بعد مرور ساعات بدأت أشعر بألم عملت لها مساج وفي الغد وجدتها منتفخة وتالمني
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا بد من الإحماء قبل ممارسة الرياضات الشاقة و البدء بالتدريج و بخاصة في حالتك (الحصة الاولى). في الوقت الحالي يمكن عمل كمادات ماء بارد و وضع مسكنات موضعية.. في حال تفاقم الحالة برجاء مراجعة الطبيب. تمنياتي لك بالشفاء 0 2019-01-09T12:53:38+00:00
لا بد من الإحماء قبل ممارسة الرياضات الشاقة و البدء بالتدريج و بخاصة في حالتك (الحصة الاولى). في الوقت الحالي... اقرأ المزيد
لا بد من الإحماء قبل ممارسة الرياضات الشاقة و البدء بالتدريج و بخاصة في حالتك (الحصة الاولى). في الوقت الحالي يمكن عمل كمادات ماء بارد و وضع مسكنات موضعية.. في حال تفاقم الحالة برجاء مراجعة الطبيب. تمنياتي لك بالشفاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 9 يناير 2019
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تمارين الإحماء مقالات طبية
تمارين الاحماء
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الاسبارتام وسرطان الدماغ
تمارين الكارديو مقالات طبية
تمارين الكارديو
رياضة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة