تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...السلام عليكم ورحمة الله قمت بتمارين رياضية رفع الأثقال الحصة الأولى بعد مدة من مزاولتها لكن بعد مرور ساعات بدأت أشعر بألم عملت لها مساج وفي الغد وجدتها منتفخة وتالمني
تم إنشاؤها في 9 يناير 2019
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
648
السلام عليكم ورحمة الله
قمت بتمارين رياضية رفع الأثقال الحصة الأولى بعد مدة من مزاولتها لكن بعد مرور ساعات بدأت أشعر بألم عملت لها مساج وفي الغد وجدتها منتفخة وتالمني
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا بد من الإحماء قبل ممارسة الرياضات الشاقة و البدء بالتدريج و بخاصة في حالتك (الحصة الاولى).
في الوقت الحالي يمكن عمل كمادات ماء بارد و وضع مسكنات موضعية.. في حال تفاقم الحالة برجاء مراجعة الطبيب.
تمنياتي لك بالشفاء
0
2019-01-09T12:53:38+00:00
2019-01-09T12:53:38+00:00
2019-01-09T12:53:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D8%AF%D8%A9-1291848#answer-0
لا بد من الإحماء قبل ممارسة الرياضات الشاقة و البدء بالتدريج و بخاصة في حالتك (الحصة الاولى).
في الوقت الحالي... اقرأ المزيد
لا بد من الإحماء قبل ممارسة الرياضات الشاقة و البدء بالتدريج و بخاصة في حالتك (الحصة الاولى).
في الوقت الحالي يمكن عمل كمادات ماء بارد و وضع مسكنات موضعية.. في حال تفاقم الحالة برجاء مراجعة الطبيب.
تمنياتي لك بالشفاء
9 يناير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اشعر بالم خلف الرقبة عند ممارسة رفع الاثقال على شكل الم نابض الالم يختفي بعد يومين ويعود ويظهر عند رفع...
سؤال من ذكر سنة
علاج تمزق الضهر بعد رفع الاثقال
سؤال من ذكر سنة
كنت اجلس و ساقي مثني على الرجل الاخرى مند مدة و قمت باجهاد ركبتي بتمارين رياضية كالجري و الان اصبح...
سؤال من ذكر سنة
هل ممارسه رفع الاثقال تؤثر على الانجاب فيما بعد ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
11321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
850
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين