يوجد لدي الم شديد في اسفل القدمين و لقد اخذت ادوية مسكنة و ابرة كورتزون و علاج طبيعي و لكن لا فائدة و الالم يزداد يوم بعد يوم و الان لا استطيع الوقوف او المشي كثيرا

قد يكون السبب وجود منقار عظمي في الكعب. عمل صورة اشعة للكاحل وعمل shock wave

لدي اصابة في الركبة منذ03 سنوات منذ ان كنت لاعب كرة قدم لم اتعرض لاصابة مباشرة لكن وصل بي الامرلالام وارتخاء وصعوبة نسبيةفي المشي مامدى المضاعفات وتاثيرها على عودتي الى اللعب

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب للفحص السريري واجراء اللازم فالاصابات متنوعه وكثيره

السلام عليكم . لقد حملت مولد كهرباء وزنه 50 كيلو بطريقه خاطيئه مما أدى الى ألم في وسط الظهر و الم في اسفل الظهر . يذهب الالم عندما استلقي فقط

ممكن جداً يكون لديك تمزق في أوتار الفقرات.

كنت اتمرن في الجيم تمرين يدعى deadleft و عندما انهيت تمريني وعدت للبيت احسست بالم كبير في ظهري لدرجة اني كنت اجد صعوبة في المشي لكن من بعد شفيت من ذلك الالم.الان مرت سنة على هذا الحادث و لازلت اجد صعوبة في حمل الاشياء الثقيلة و ظهرت بقع زرقاء في عامودي الفقري. ماذا افعل ارجوكم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه

سلام عليكم رمضان مبارك سعيد منذ 6 اشهر تقريبا حدثث لي اصابة في الجيم بالضبط عنقي في عضلة الرافعة للوح الكتف عندما المسها اشعر بالام و عضلة المعينة الصغرى بالاجليزي rhomboid و كنت اتمرن حصة الكتف الرفرفة جانبي و شعرت بتك تك ومباشرة دوران و سخفة و مع وقت تحسنت لكن مازلت اشعر بها اثناء تمرين الى الان

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

كنت العب كرة القدم و كنت اقوم بتسديد الكورة و لقد شوط اصبع قدمي الأكبر في الأرض و لقد تم ثنيه للاسفل بشده و شعرت ب الالم لفترة ثلاثة أيام ل اسبوع و لكن لم يوجد انتفاخ او تورم او شي الان لقد مرت علي ما يقارب شهرين و اصبعي لا يؤلمني لكن عند ثنية للاسفل أو ل الاعلي يؤلمني و يوجد انحراف بسيط لاصبعي يمين

اذا كانت الحركة طبيعية فدا غالبا تمزق بسيط بالوتر تحتاج فقط مرهم موضعي مثل فولتارين و تحركه على قد م تقدر حتى لا يتيبس من الالم

كنت اتمرن بالنط على الحبل و اظن عندما قفزت ثم رجعت الى الارض ضغطت ب قدمي ليس ب اطراف اصابعي و من وقتها الكاحل يؤلمني كثيراً علماً بأنه لم يلتوي و لا يوجد تورم و لا رضوض

غالبا ما يتم التعامل مع هذه الحالات على اساس انها تمزق في الاربطه لذلك يفضل وضع جبس walking cast لمده اسبوعين

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم اسفل الظهر بعد يوم

Q: اعاني اعوجاج في العمود الفقري طفيف في الاعلى و الأسفل و لكن الألم يزيد يوم بعد يوم في اسفل الظهر و القدمين هل من حل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: اشعر بضعف في العضلات والاعصاب و عضلاتي تتحرك اليدين خففتين و نفس الحاجه الارجل عندما اتمرن كم يوم تتحسن عضلاتي و عندما لا اتمرن يوم واحد ترجع المشكلة هل نقص بفيتامين B و مالحل

اولا لا تتوقف عن التمرين تابع الرياضة طول العمر ثانيا تناول القمح المنبت فهو غني بما يحتاجه جسمك من الفيتامينات والمعادن

Q: انا فتاة عمري 17 سنة اعاني من الام حادة جدا من اسفل الظهر الى اسفل القدمين مع صعوبة في المشي و صعوبة في الجلوس

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

18 مايو 2023

325

في الأمس كنت في النادي امرن عضلات القديمين . لقد كنت اتمرن على جهز انني اجلس و ارفع القدمين و هو جهاز سكوات وضعية الجلوس و دفع القدمين للأعلى. لقد وضعت اوزن من كل جهة ٤٠ كيلو . و عندما كنت اتمرن بدفع إلى الأعلى شعرت بي لحظة طقة في اسفل الظهر و لكن بي نفس اليوم لم أتعرض إلى ألم و لكن في بعد يوم لدي

الملفات المرفقة:

Screenshot_20230518_173706_Samsung Internet

اسفل الظهر

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وهذا التمرين فعلاً يضغط بشدة على أسفل الظهر إذا لم تُؤدَّ الوضعية بالشكل الصحيح، أو إذا كان الوزن أعلى من قدرة الجسم، وقد يشير ما حدث معك إلى إصابتك بحالة صحية بسيطة يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

تمزق أو شد عضلي.
تحرك بسيط في فقرات الظهر أو ضغط على عصب.
التهاب أو تهيج في الأربطة أو المفاصل الصغيرة في أسفل الظهر.

وأنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:

التزمي الراحة، ولا تمارسي أي تمارين أو نشاط يزيد الضغط على الظهر أو الرجلين.
ضعي كمادات باردة أول يومين، ثم كمادات دافئة، لمدة 20 دقيقة مرتين في اليوم.
تناولي مسكن آيبوبروفين 400 مغ عند الحاجة (في حال عدم وجود مانع طبي).
لا تنامي على بطنك، لأنّ هذه الوضعية تزيد تقوّس الظهر والضغط عليه.
مارسي تمارين تمدد خفيفة لعضلات الظهر بعد ثلاثة أيام.

فإذا لم تتحسن الأعراض بعد مرور أسبوع، أو على العكس لاحظت تفاقمها، فأنصحك بزيارة طبيبة مختصة لتفحصك سريريًا، وقد تطلب منك صورًا إشعاعية أو صورة رنين مغناطيسي، للتمكن بدقة من تحديد سبب الألم، وتضع خطة علاجية مناسبة بناءً على النتائج والتقارير.

للمزيد:

0 2025-06-29T21:45:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D9%86-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%84%D9%82%D8%AF-%D9%83%D9%86%D8%AA-1706883#answer-0

د. بنان الحموي

تحاليل مخبرية

تمزق أو شد عضلي.
تحرك بسيط في فقرات الظهر أو ضغط على عصب.
التهاب أو تهيج في الأربطة أو المفاصل الصغيرة في أسفل الظهر.

وأنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:

التزمي الراحة، ولا تمارسي أي تمارين أو نشاط يزيد الضغط على الظهر أو الرجلين.
ضعي كمادات باردة أول يومين، ثم كمادات دافئة، لمدة 20 دقيقة مرتين في اليوم.
تناولي مسكن آيبوبروفين 400 مغ عند الحاجة (في حال عدم وجود مانع طبي).
لا تنامي على بطنك، لأنّ هذه الوضعية تزيد تقوّس الظهر والضغط عليه.
مارسي تمارين تمدد خفيفة لعضلات الظهر بعد ثلاثة أيام.