تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في منتصف الصدر و منتصف الظهر معا مع طقطقه الفقرات والصدر المستمر
4 أبريل 2022
341
عندي ألم في منتصف الصدر يميل حاجة بسيطة جدا من الجانب الأيمن مع ألم مصاحب في منتصف الظهر في الفقرات وبين لوجين الكتف وطقطقه فقرات الظهر والصدر المستمر والشعور بعد الارتياح دائما عند الانحناء والجلوس ودايما بحس بطرقعه وببقا عاوز اطرقعه باي طريقه بقالي شهور علي كدا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-04-04T00:19:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وفيما يخص الأعراض التي ذكرتها فقد ترتبط بحالات عضلية أو هيكلية تحديدًا في العمود الفقري أو القفص الصدري، مثل:
- التوتر العصبي.
- شد عضلي مزمن في عضلات الصدر أو الظهر.
- مشاكل في فقرات العمود الفقري الصدري.
- التهاب المفاصل أو الأوتار المحيطة بالعمود الفقري.
- خلل في المفاصل بين الأضلاع والعمود الفقري أو القصّ.
أمّا شعورك بعدم الارتياح وحاجتك الملحة إلى طق الظهر فقد يكون بسبب ما يلي:
- تيبّس المفاصل.
- الشد العضلي المزمن.
- الجلوس والانحناء لفترات طويلة، مما يزيد الحمل على الفقرات.
وبما أنّ الألم والأعراض مستمرة منذ ظهور، فأنصحك بمراجعة طبيبك ليفحصك، وقد يطلب منكَ إجراء بعض الصور ليحدد السبب الدقيق لهذه الأعراض، فيضع الخطة العلاجية الأنسب لحالتك، وبشكل عام أوصيكَ باتباع النصائح التالية التي قد تشعرك بالراحة أكثر وتتخفف من ألمك:
- حسّن وضعية جلوسك لتقليل الضغط على العمود الفقري.
- مارس تمارين التمدد لعضلات الظهر.
- قلل الجلوس لفترات طويلة بدون حركة، وكذلك قلل من الانحناء.
- نم على سرير مريح وتجنب الوسائد العالية.
- ضع كمادات دافئة على منطقة الظهر والصدر.
- دلّك عضلات ظهرك بلطف.
للمزيد:
0 2025-05-29T13:24:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-1577916#answer-0
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وفيما يخص الأعراض التي ذكرتها فقد ترتبط بحالات عضلية أو هيكلية تحديدًا في العمود الفقري أو... اقرأ المزيد
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وفيما يخص الأعراض التي ذكرتها فقد ترتبط بحالات عضلية أو هيكلية تحديدًا في العمود الفقري أو القفص الصدري، مثل:
- التوتر العصبي.
- شد عضلي مزمن في عضلات الصدر أو الظهر.
- مشاكل في فقرات العمود الفقري الصدري.
- التهاب المفاصل أو الأوتار المحيطة بالعمود الفقري.
- خلل في المفاصل بين الأضلاع والعمود الفقري أو القصّ.
أمّا شعورك بعدم الارتياح وحاجتك الملحة إلى طق الظهر فقد يكون بسبب ما يلي:
- تيبّس المفاصل.
- الشد العضلي المزمن.
- الجلوس والانحناء لفترات طويلة، مما يزيد الحمل على الفقرات.
وبما أنّ الألم والأعراض مستمرة منذ ظهور، فأنصحك بمراجعة طبيبك ليفحصك، وقد يطلب منكَ إجراء بعض الصور ليحدد السبب الدقيق لهذه الأعراض، فيضع الخطة العلاجية الأنسب لحالتك، وبشكل عام أوصيكَ باتباع النصائح التالية التي قد تشعرك بالراحة أكثر وتتخفف من ألمك:
- حسّن وضعية جلوسك لتقليل الضغط على العمود الفقري.
- مارس تمارين التمدد لعضلات الظهر.
- قلل الجلوس لفترات طويلة بدون حركة، وكذلك قلل من الانحناء.
- نم على سرير مريح وتجنب الوسائد العالية.
- ضع كمادات دافئة على منطقة الظهر والصدر.
- دلّك عضلات ظهرك بلطف.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مايو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
1
2022-04-04T12:12:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-1577916#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أبريل 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين