تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم بكعب القدم الايمن
تم إنشاؤها في 24 مايو 2020
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
958
اعاني من الم شديد ويأتي بصورة نوبة بسيطة مؤقتة بباطن القدم الايمن (نهاية الكعب من الداخل وبين منتصف القدم بالظبط) ودايما يأتيني في عند الاستيقاظ ويختفي بالمشي
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ألم شديد في باطن القدم من المنتصف عند الاستيقاظ ومن هذه الأسباب:
- زيادة الوزن.
- التقدم بالعمر.
- كثرة الإجهاد.
- مشاكل في الأعصاب.
- التهاب اللفافة الاخمصية.
- حصول خلل في وريد قصبة الساق الخلفي.
- التواء الكاحل.
ينصح باتباع النصائح التالية في الوقت الحالي:
- أخذ قسط من الراحة والاستراحة من الأنشطة التي تسبب الكثير من الضغط على القدمين، مثل الجري أو ممارسة الرياضة.
- تطبيق كيس من الثلج على القدمين لمدة 10-15 دقيقة مرتين يومياً.
- ممارسة تمارين التمدد من خلال وضع الكاحل على الفخذ ومسك أصابع القدمين بيد واحدة ودفع الأصابع نحو الكعب برفق شديد.
- تناول مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية.
- ارتداء أحذية مريحة.
للمزيد:
المرجع:
1 2020-05-25T05:53:35+00:00 2020-05-25T05:53:35+00:00 2020-08-18T20:42:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D8%A8%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D9%85%D8%A4%D9%82%D8%AA%D8%A9-%D8%A8%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86-1423242#answer-0
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ألم شديد في باطن القدم من المنتصف عند الاستيقاظ ومن هذه الأسباب:
- ... اقرأ المزيد
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ألم شديد في باطن القدم من المنتصف عند الاستيقاظ ومن هذه الأسباب:
- زيادة الوزن.
- التقدم بالعمر.
- كثرة الإجهاد.
- مشاكل في الأعصاب.
- التهاب اللفافة الاخمصية.
- حصول خلل في وريد قصبة الساق الخلفي.
- التواء الكاحل.
ينصح باتباع النصائح التالية في الوقت الحالي:
- أخذ قسط من الراحة والاستراحة من الأنشطة التي تسبب الكثير من الضغط على القدمين، مثل الجري أو ممارسة الرياضة.
- تطبيق كيس من الثلج على القدمين لمدة 10-15 دقيقة مرتين يومياً.
- ممارسة تمارين التمدد من خلال وضع الكاحل على الفخذ ومسك أصابع القدمين بيد واحدة ودفع الأصابع نحو الكعب برفق شديد.
- تناول مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية.
- ارتداء أحذية مريحة.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 مايو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 34
اعاني من الم شديد باطن القدم عند الوقوف والاستيقاظ من النوم والم شديد منتصف الراس
سؤال من ذكر سنة
اعاني في وجع في اسفل القدمين عند الكعب وفي منتصف بطن القدم وصعوبة في الوقوف وخاصه بعد الراحه او عند...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب انتفاخ اسفل القدم من الخلف اعلى الكعب.. وصعوبه بالمشي
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ألم شديد وشي يشبه الحرقان عند النوم في رجلي اليسرى ولا اعرف مكان بدايته بالظبط ولكني أشعر به...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4776
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين