الم بكعب القدم الايمن
الملفات المرفقة:

إجابات الأطباء على السؤال
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ألم شديد في باطن القدم من المنتصف عند الاستيقاظ ومن هذه الأسباب:
- زيادة الوزن.
- التقدم بالعمر.
- كثرة الإجهاد.
- مشاكل في الأعصاب.
- التهاب اللفافة الاخمصية.
- حصول خلل في وريد قصبة الساق الخلفي.
- التواء الكاحل.
ينصح باتباع النصائح التالية في الوقت الحالي:
- أخذ قسط من الراحة والاستراحة من الأنشطة التي تسبب الكثير من الضغط على القدمين، مثل الجري أو ممارسة الرياضة.
- تطبيق كيس من الثلج على القدمين لمدة 10-15 دقيقة مرتين يومياً.
- ممارسة تمارين التمدد من خلال وضع الكاحل على الفخذ ومسك أصابع القدمين بيد واحدة ودفع الأصابع نحو الكعب برفق شديد.
- تناول مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية.
- ارتداء أحذية مريحة.
للمزيد:
المرجع:
1 2020-05-25T05:53:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D8%A8%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D9%85%D8%A4%D9%82%D8%AA%D8%A9-%D8%A8%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86-1423242#answer-0يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ألم شديد في باطن القدم من المنتصف عند الاستيقاظ ومن هذه الأسباب:
- ... اقرأ المزيد
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ألم شديد في باطن القدم من المنتصف عند الاستيقاظ ومن هذه الأسباب:
- زيادة الوزن.
- التقدم بالعمر.
- كثرة الإجهاد.
- مشاكل في الأعصاب.
- التهاب اللفافة الاخمصية.
- حصول خلل في وريد قصبة الساق الخلفي.
- التواء الكاحل.
ينصح باتباع النصائح التالية في الوقت الحالي:
- أخذ قسط من الراحة والاستراحة من الأنشطة التي تسبب الكثير من الضغط على القدمين، مثل الجري أو ممارسة الرياضة.
- تطبيق كيس من الثلج على القدمين لمدة 10-15 دقيقة مرتين يومياً.
- ممارسة تمارين التمدد من خلال وضع الكاحل على الفخذ ومسك أصابع القدمين بيد واحدة ودفع الأصابع نحو الكعب برفق شديد.
- تناول مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية.
- ارتداء أحذية مريحة.
للمزيد:
المرجع:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من الم وحرقة شديدة في الفخذ الايمن من الركبة الى ثلاث ارباع الفخذ واحيانا يحصل فجاة الم شديد كثيرا...
سؤال من أنثى سنة 21
أعاني من ألم في عضلات الساق الخلفيتين وخاصة بعد الاستيقاظ مع الشعور بتنميل في قدمي اليمنى عادة ويتفاوت الألم طوال...
سؤال من ذكر سنة 25
أعاني من ألم - ليس شديدًا- في القسم الجانبي من الركبة اليمنى، الألم منذ سنوات يأتي فترة ويذهب فترة -متقطع-...
سؤال من أنثى سنة
اشعر في حرقة والم شديد واحيانا يحدث فجاة ويكون جدا مؤلم في الفخذ الايمن من الركبة الى ثلاث ارباع الفخذ...
سؤال من ذكر سنة 38
منذ فترة تقارب الشهر اعاني من الم اسفل الظهر جهة اليمين مع احساس بتصلب الرجل اليمنى ،احيانا يوقضني الام من...
سؤال من أنثى سنة 24
أعاني من ألم خفيف يمتد من فخذ القدم اليمنى الى باطن القدم مع شعور ب لمعان منطقة الفخذ احيانا حيث...
سؤال من أنثى سنة 27
أعانى من الم فى القدم اليسرى من عند كعب القدم وباطنها كما يوجد ف الساق شعور بالنبض و الخفقان اوقات...
سؤال من أنثى سنة
عندي الم في اطراف اصابع القدم اليمنى الثلاث يمتد الى اسفل القدم مع شعور بحرارة في القدم لدرجة انني لااستطيع...
سؤال من أنثى سنة 44
الالم اعلى الفخد من الخلف جهه اليمين وتاتي ع شكل الم خط ياتي فجاه شعرت به في النوم والمشي الجلوس...
سؤال من ذكر سنة
عندي ألم يبدأ من تحت الورك الأيسر ويمتد حتى بداية مفصل الركبة حيث والألم عبارة عن حرقة شديدة يصاحبها تنميل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين