عندي الم في الصدر عند التنفس والم فوق الظهر عند الكتف الجهة اليمين

سلامتك، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة للألم في منتصف الصدر وفوق الظهر عند التنفس بعمق، منها:

• التهاب في العضلات أو الأربطة نتيجة للتوتر أو الإجهاد.
• التهاب في القفص الصدري مثل التهاب الغشاء الرئوي، حيث يمكن أن يسبب الألم عند التنفس.
• وجود أسباب أخرى، مثل مشاكل في القلب.

أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض الجهاز التنفسي أو الصدر، لتقييم الحالة وتشخيصها بشكل دقيق واستبعاد وجود مشكلة خطيرة، ومن ثم وصف العلاج المناسب لحالتك، وقد تساعد النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر:

• الراحة وتجنب الجهد الزائد والحركات الفجائية.
• تطبيق الكمادات الدافئة على المنطقة المؤلمة عدة مرات في اليوم.
• ممارسة تمارين التنفس العميق ببطء للمساعدة في تخفيف الألم.
• تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول.
• تجريب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.

للمزيد:

• ما هي أبرز أسباب ألم الظهر والصدر وطرق علاجها؟
• 10 من اسباب الم عظام القفص الصدري