تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الآلام اسفل الظهر ومطبات الطريق
9 سبتمبر 2024
95
عندي الم باسفل الظهر بسبب حادث قديم مسبب ضغط بالفقرات نصحني الدكتور عدة نصائح وكان منها التحذير من حفريات ومطبات الطريق وانا طريق دوامي فيه الكثير. من الحفر كيف اخفف من الألم؟
2
13 سبتمبر 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يوجد العديد من النصائح والطرق التي يمكن اتباعها من أجل التخفيف من ألم أسفل الظهر الذي ينتج أثناء القيادة خاصة في حال وجود حفريات ومطبات الطريق، والتي يمكن أن تشمل كل مما يلي:
- ضرورة استخدام وسادة مخصصة لمنطقة أسفل الظهر لوضعها أثناء القيادة، حيث أنها تساعد في امتصاص الصدمات التي تستهدف منطقة أسفل الظهر مما يقلل من الألم في المنطقة القطنية أو أي مشاكل مرتبطة.
- ضرورة ضبط مقعد القيادة بحيث يتم اختيار الزاوية المناسبة التي توفر وضعية جلوس مريحة ومناسبة، من حيث درجة إمالة الكرسي ومقدار البعد عن مقود القيادة ودرجة ارتفاع الكرسي وغيرها.
- ضبط ارتفاع عجلة القيادة للتخفيف من الضغط على الرقبة والظهر.
- تجربة وسائد المقعد الساحنة، حيث تساعد في تقليل انقباض الأوعية الدموية الضيقة وتقليل تشنجات العضلات وغيرها.
- ضرورة ارتداء أحذية مناسبة ومريحة لا تسبب الألم لمنطقة أسفل الظهر.
- ضرورة الالتزام بأي أدوية أو جلسات علاج طبيعي محددة من قبل الطبيب.
- تجربة لصقات أسفل الظهر المخصصة للتخفيف من الألم.
- تجنب القيادة لفترات طويلة وأخذ قسط من الاستراحة بين الحين والآخر.
ينصح بضرورة الالتزام بمراجعة الطبيب بصورة متكررة لإجراء ما يلزم من فحوصات لتحديد الحاجة لأي تدخل طبي.
للمزيد:
0 2024-09-13 15:19:22الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D8%AB-%D9%82%D8%AF%D9%8A%D9%85-%D9%85%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-1804259
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يوجد العديد من النصائح والطرق التي يمكن اتباعها من أجل التخفيف من ألم أسفل الظهر الذي ينتج أثناء القيادة خاصة... اقرأ المزيد
يوجد العديد من النصائح والطرق التي يمكن اتباعها من أجل التخفيف من ألم أسفل الظهر الذي ينتج أثناء القيادة خاصة في حال وجود حفريات ومطبات الطريق، والتي يمكن أن تشمل كل مما يلي:
- ضرورة استخدام وسادة مخصصة لمنطقة أسفل الظهر لوضعها أثناء القيادة، حيث أنها تساعد في امتصاص الصدمات التي تستهدف منطقة أسفل الظهر مما يقلل من الألم في المنطقة القطنية أو أي مشاكل مرتبطة.
- ضرورة ضبط مقعد القيادة بحيث يتم اختيار الزاوية المناسبة التي توفر وضعية جلوس مريحة ومناسبة، من حيث درجة إمالة الكرسي ومقدار البعد عن مقود القيادة ودرجة ارتفاع الكرسي وغيرها.
- ضبط ارتفاع عجلة القيادة للتخفيف من الضغط على الرقبة والظهر.
- تجربة وسائد المقعد الساحنة، حيث تساعد في تقليل انقباض الأوعية الدموية الضيقة وتقليل تشنجات العضلات وغيرها.
- ضرورة ارتداء أحذية مناسبة ومريحة لا تسبب الألم لمنطقة أسفل الظهر.
- ضرورة الالتزام بأي أدوية أو جلسات علاج طبيعي محددة من قبل الطبيب.
- تجربة لصقات أسفل الظهر المخصصة للتخفيف من الألم.
- تجنب القيادة لفترات طويلة وأخذ قسط من الاستراحة بين الحين والآخر.
ينصح بضرورة الالتزام بمراجعة الطبيب بصورة متكررة لإجراء ما يلزم من فحوصات لتحديد الحاجة لأي تدخل طبي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 سبتمبر 2024
عليك مراجعة طبيبك لتقييم وضعك
1
2024-09-10 07:46:06
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D8%AB-%D9%82%D8%AF%D9%8A%D9%85-%D9%85%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-1804259
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
عليك مراجعة طبيبك لتقييم وضعك اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيبك لتقييم وضعك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.
يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
- دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
- الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.
يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.
يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:
- مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
- الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.
كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:
- الحفاظ على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
- شرب الكثير من الماء.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
من اعراض ضعف العضلات الموازية للعمود الفقري وجود شد مع الم في العنق او الظهر
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه
العلاج الطبيعي
وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه
او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
عليك المتابعه مع طبيبك فهو أدرى بوضعك ومقارنة هذه الصوره بالسابقه
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
مهم مراجعة طبيب جراحة لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
عليك المتابعه مع طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك لديك ضغط شديد على الاعصاب وغيره وللنصح والإرشاد
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره