انا في فترة تحس بالم في اسفل ظهري عند الجلوس او الوقوف كثيراً ف زاد الالم ووصل للورك الايسر احس بكهرباء بالورك والان احس برجلي كامله لمن اوقف او امشي كثير يزيد الالم

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

صار عندي التواء في كاحل القدم قبل ثلاثة ايام وبعدها نقلت للمستشفى وبعد الاشعة تبين ان هناك كسر في كاحل القدم تم تجبيس القدم من الخلف والان اصبحت اصابع قدمي متورمة ومزرقة.

سيزول الورم والازرقاق مع مرور الوقت , المهم ان لا يضغط الجبس على الرجل

احس في اسفل القدمين بحرارة اثناء الجلوس ووخز واذاكنت في السيارةلفترةحوالي ساعه تتورم القدمين والساقين ولااستطيع اوقف على قدمي لازم اتأك على باب السيارة لفترة حوالي عشر دقائق كي امشي على قدمي وتتألمي كثير وحتى في البيت اثناء الجلوس فتره ممثاله

اسباب حرقة باطن القدم كثيرة مثل : 1- مرض السكري بعد مرور عدة سنوات 2- نقص فيتامين ب 3- التصلب اللويحي 4- نقص الحديد الشديد و نقص الزنك 5- التهاب الاعصاب الطرفية و يكمن العلاج في معرفة السبب ألم خفيف في الكعب خاصة عند الإستيقاظ أو الجلوس يحدث بسبب التهاب أخمص اللفافة أو التهاب الرباط اللفافي الممتد من السطح السفلي للكعب حتى أصابع القدم ، وأسبابه كثيرة منها: الوقوف لفترات طويلة ، الوزن الزائد، الحمل الثقيل ، تفلطح القدم ، استعمال أحذية غير مريحة . النصائح : تجنب زيادة الوزن ،التقليل من الوقوف الطويل وأفضل علاج على الإطلاق هو التدليك بالماء بوضع القدم بالتناوب بالماء البارد والساخن لعدة مرات 5 دقئق في كل مرة في الجلسة الواحدة وكذلك تدليك القدم بزيت الزيتون وكريم مضاد للألم قبل النوم أو ركوب السيارة لفترة طويلة وكذلك قبل النهوض من السرير ، استعمل كمادات ثلج لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم وكذلك استخدام المسكنات وجلسات علاج طبيعي ويمكناستخدام دواء جابابنتين 400مغم بإشراف الطبيب ، ودواء ميثيكوبالامين حقنة في العضل يوم يعد يوم ُم حقنتين في الأسبوع وبعدها تنتقل للأقراص

سؤال من ذكر 23 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

التواء الكاحل وظهور الم بعد اربع سنوات

Q: احس بألم بفخذي الايسر وكأن فيه عرق ينبض مع الم يحي لما انام او اوقف كثير او اجلس كثير ايش السبب؟!

راجعي طبيب الأسرة لعمل الفحص السريري اللازم فقد تكون هذه أعراض عرق النسا لكن غالباً ما تكون المشكلة آلاماً عضلية فعليكي التأكد

Q: لما امشي فجاءه يحصل الم وما اقدر اوقف عليها

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج

Q: احس بالم قوي في رجليني مني قادره استحمله وراء ركبتي بالضبط و مرا توجعني لمن اوقف و لمن امشي ويروح الالم لمن انسدح ممكن اعرف اش السبب

الاسباب كثيره يجب مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري واجراء التصوير وتحليل للدم

Q: لدي التواء في كاحل قدمي وأشعر بألم عند تحريك قدمي ماذا افعل

عليك مراجعة جراح عظام , عمل صورة اشعة للكاحل وتحليل حامض البوليك

Q: وجع في مفصل القدم لما امشي يمكن تشنج او التواء طول اكثر من شهر ؟ خصوصا لما احركها لاتجاه اليمين علما الوجع في قدمي اليسرى

هذه الالام قد تكون نتيجة التهاب اوتار , خشونة في المفصل , ارتفاع حامض اليوريك , احذية غير مريحة , تبسط قدم , ينصح استشارة جراح عظام من اجل الفحص السريري وبعض الفحوصات المخبرية

Q: الرجل فيها اي كسر او شروخ لان مش قادر امشي عليها

مهم جدا مراجعة الطبيب لاجراء اللازم

Q: ولحد الان بعاني منها عندي وجع في الكاحل او المفصل تحت ركبه ومن جهة الخلفية ولما اوقف فتره طويله بتنتفخ وما بقدر أحركها لا يمين ولا شمال

عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم لاستبعاد أسباب أخرى للالام روماتيزميه مثلا

30 أبريل 2025

232

عندي التواء كاحل قبل أربعة سنين، وعالجته والآن كل ما امشي كثير أو أوقف قدمي توجعني أحس أنها بدها تقصع أو مش قادر أوقف وبيها وجع فهل هناك علاقة؟ وما الحل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنّى لك السلامة والشفاء العاجل، ونعم بالفعل قد يكون هناك علاقة بين ما تعانيه الآن مع الالتواء السابق حتى وإن كنت قد عالجته، فيمكن أن يترك الالتواء السابق بعض المشاكل مثل ضعف الأربطة أو التهاب مزمن في المفصل أو الأوتار أو الأربطة، فقد يتطور الألم حتى بعد علاج الالتواء بسبب بعض الحالات الصحية التي يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تابعتها مع طبيب مختص، وهذه الحالات الصحية تشمل:

التهاب مزمن مستمر في الأربطة أو الأنسجة المحيطة بالكاحل.
ضعف الأربطة، فقد تكون الأربطة بعد الالتواء السابق أضعف من اللازم وغير قادرة على دعم الكاحل بشكل كافٍ.
تآكل الغضروف، قد يكون هناك تآكل في الغضروف داخل مفصل الكاحل بسبب الإصابة السابقة.
تكون نتوءات عظمية، في بعض الحالات، قد تتكون نتوءات عظمية نتيجة للالتواء السابق، مما يسبب الألم.

وأنصحك بالتزام الراحة لمدة أسبوع، فإن لاحظت عدم تحسّن الأعراض، أو حتى تطوّر أعراض جديدة كألم شديد غير محتمل، أو ظهور كدمات أو تورّم في الكاحل، فلابدّ حينها من مراجعة الطبيب المختص ليفحص منطقة الكاحل عندك، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور ليحدد السبب للأعراض عندك فيصف العلاج الانسب

وبشكلٍ عام أنصحك باتباع الإرشادات التالية التي قد تساعد في تحسين الأعراض عندك، وتقوية ودعم منطقة الكاحل:

التزم الراحة، وحاول تقليل الوقوف والمشي لفترات طويلة قدر الإمكان.
ضع كمادات الثلج على الكاحل لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
استخدم ضمادة مرنة لتوفير الدعم للكاحل.
ارفع قدمك على وسادة عند الجلوس أو الاستلقاء.
مارس تمارين بسيطة لتقوية عضلات الكاحل، مثل تدوير القدم أو رفع أصابع القدم.

للمزيد:

0 2025-04-30T18:41:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9%D9%87-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AA%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%86-%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A7-1826661#answer-0

د. بنان الحموي

تحاليل مخبرية

التهاب مزمن مستمر في الأربطة أو الأنسجة المحيطة بالكاحل.
ضعف الأربطة، فقد تكون الأربطة بعد الالتواء السابق أضعف من اللازم وغير قادرة على دعم الكاحل بشكل كافٍ.
تآكل الغضروف، قد يكون هناك تآكل في الغضروف داخل مفصل الكاحل بسبب الإصابة السابقة.
تكون نتوءات عظمية، في بعض الحالات، قد تتكون نتوءات عظمية نتيجة للالتواء السابق، مما يسبب الألم.

وبشكلٍ عام أنصحك باتباع الإرشادات التالية التي قد تساعد في تحسين الأعراض عندك، وتقوية ودعم منطقة الكاحل:

التزم الراحة، وحاول تقليل الوقوف والمشي لفترات طويلة قدر الإمكان.
ضع كمادات الثلج على الكاحل لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
استخدم ضمادة مرنة لتوفير الدعم للكاحل.
ارفع قدمك على وسادة عند الجلوس أو الاستلقاء.
مارس تمارين بسيطة لتقوية عضلات الكاحل، مثل تدوير القدم أو رفع أصابع القدم.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

30 أبريل 2025