طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

عندي مشكلة في ركبتاي لما العب تنس احس بالم فيهن

icon 19 أبريل 2022
icon 319
عندما العب تنس تؤلمني ركبتاي وعند الجري الكثيف يكلمني اسفل رجلي بين رجل والكوع مرفق اشعه الرنين المغناطيسي لرجلي وعند البرد ايضا تؤلمني قليلا

الملفات المرفقة:

20220419_010553 20220419_010536
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكَ السلامة، والحمدلله أن تقرير صورة الرنين المغناطيسي لم يُذكر فيه وجود أي مشاكل كبيرة، وإنّما علامات بسيطة على احتكاك مفصلي خفيف أو إجهاد متكرر، قد يكون سببه الجهد البدني مثل لعب التنس، أو الجري مثلًا، لذا فقد تكون الأعراض لديك وبناءً على نتيجة الرنين المغناطيسي مرتبطة بحالات صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها، مثل:

  • احتكاك مفصلي بسيط.
  • التهابات بسيطة في المنطقة حول مناطق الألم.
  • ضغط مستمر على العظام والعضلات.
  • شد عضلي.

لذا أنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:

  • توقف مؤقتًا عن الجري ولعب التنس، أو أي نشاط يحتاج مجهود بدني شديد.
  • ضع كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم.
  • مارس تمارين تركز على تقوية العضلات بين الفخذ والركبة.
  • تناول مسكنات الألم غير الستيرويدية، مثل آيبوبروفين عيار 400 مغ، مرتين يوميًا لمدة خمس أيام، (في حال عدم وجود مانع طبي).

فإذا طبقت النصائح السابقة لمدة 3-4 أسابيع دون ملاحظة أي تحسن فأنصحك بزيارة طبيبك، فقد يقرر صرف أدوية أو مكملات غذائية تعالج المشكلة وتخفف الأعراض، وفي بعض الحالات قد ينصحك بالبدء بجلسات علاج طبيعي لمدة مؤقتة.

 

للمزيد:

 0 2025-06-01T21:01:51+00:00

أتمنى لكَ السلامة، والحمدلله أن تقرير صورة الرنين المغناطيسي لم يُذكر فيه وجود أي مشاكل كبيرة، وإنّما علامات بسيطة على... اقرأ المزيد

أتمنى لكَ السلامة، والحمدلله أن تقرير صورة الرنين المغناطيسي لم يُذكر فيه وجود أي مشاكل كبيرة، وإنّما علامات بسيطة على احتكاك مفصلي خفيف أو إجهاد متكرر، قد يكون سببه الجهد البدني مثل لعب التنس، أو الجري مثلًا، لذا فقد تكون الأعراض لديك وبناءً على نتيجة الرنين المغناطيسي مرتبطة بحالات صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها، مثل:

  • احتكاك مفصلي بسيط.
  • التهابات بسيطة في المنطقة حول مناطق الألم.
  • ضغط مستمر على العظام والعضلات.
  • شد عضلي.

لذا أنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:

  • توقف مؤقتًا عن الجري ولعب التنس، أو أي نشاط يحتاج مجهود بدني شديد.
  • ضع كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم.
  • مارس تمارين تركز على تقوية العضلات بين الفخذ والركبة.
  • تناول مسكنات الألم غير الستيرويدية، مثل آيبوبروفين عيار 400 مغ، مرتين يوميًا لمدة خمس أيام، (في حال عدم وجود مانع طبي).

فإذا طبقت النصائح السابقة لمدة 3-4 أسابيع دون ملاحظة أي تحسن فأنصحك بزيارة طبيبك، فقد يقرر صرف أدوية أو مكملات غذائية تعالج المشكلة وتخفف الأعراض، وفي بعض الحالات قد ينصحك بالبدء بجلسات علاج طبيعي لمدة مؤقتة.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 1 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 0 2022-04-19T13:32:03+00:00
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 أبريل 2022

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة 49

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي الم يزيد وينقص في كتفي اليسار وركبتي اليسرى وكعب قدمي الايسر وخاصرتي اليسرى ومفصل الورك الايسر والردف الايسر وذراعي...

الرنين المغناطيسي يوضح وجود استقامة في الظهر كنيجة للشد العضلي , ينصج مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر والجلوس بشكل سليم بحيث يكون الكمبيوتر امامك وعمل فحص فيتامين د

سؤال من أنثى سنة 37

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم مستمر في مفصل الكتف والرقبة ومؤخرا الذراع بالكامل يؤلمني اشعر بالألم عندما امارس مهام يومي العاديه وخصوصا الاشياء المتعلقه...

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي آلام في الجانب السفلي الأسفل من الركبة، الألم يظهر وتختفي، و أشعر بعدم الراحة عند ثني الركبة وأحتاج لمد...

عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره للتشخيص والعلاج فالاسباب كثيره
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تاريخ الطب عند العرب و المسلمين بين النظري و التطبيقي مقالات طبية
تاريخ الطب عند العرب و المسلمين بين النظري و التطب
تاريخ الطب
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش أخبار طبية
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش
الغذاء وتحديد جنس الجنين مقالات طبية
الغذاء وتحديد جنس الجنين
حمل
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة