السلام عليكم انا بدأت عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع العلم انو ماكنت قبل اعمل اي تمارين ولا اي مجهود وفي اليوم الخامس من عمل التمارين بدأت احس بالم بالركبه والرجل هل مع الاستمرار بالتمارين راح يتعود الجسم ويتوقف الالم او اوقف التمارين؟

يجب التوقف عن التمرين خلال الالم واستخدام كمادات باردة ومسكن الم , بعد اختفاء الالم يمكن العودة للتمرين

السلام عليكم انا انسة 30 سنة وزني 44 كيلو وطولي 1.53/ من 10 ايام حملت شيء ثقيل بالبيت وادى هذا الى الم اسفل الظهر بالفقرات القطنية بدا الالم يخف تدريجيا لكنه ظل ل10 ايام متتالية الى غاية الان اعاني منه لا استيطع ان ابذل مجهود كبير ولا اجلس كثيرمتل السابق ذهبت عملت اشعة قالي لي الطبيب لفقرات جيدة بمكانها لكنها موجوعة اعطاني حبات relaxol و هلام agifene/ سؤالي:هل ممكن ان ارجع امارس رياضة الايروبيك او هي مضرة لي بوضعي هذا؟ وهل استعمل كمادات ساخنة اسفل الظهر او اخذ حمام ساخن؟ هل استعمل حزام البطن لظهري لكي يشده ام لا؟ وماهي الوضعية مناسبة للنوم بحالتي هذه ؟ واخيرا ماذا تنصحوني كي اشفى بسرعة

لقد تم وصف الدواء المناسب لحالتك من مرخي عضلات ومسكن للالم , لحمايتك ظهرك لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر ولا مانع من العودة لممارسة الرياضة من خلال احماء تدريجي وعدم الاجهاد , النوم يكون يالصورة التي يرتاح بها المريض , يمكن ثني الركبتين ووضع مخدة بينهما او النوم على الظهر ووضع مخدة او رول تحت الركبتين , الحمام الساخن او الكمادات الباردة او الساخنة مفيدة لارخاء العضلات وزيادة تدفق الدم وتخفيف الالم , المشد يمكن استخدامه للضرورة اثناء قيادة سيارة او وقوف لفترة طويلة وخاصة في المرحلة الاؤلى

قبل 3 شهور كان لدي طقطقة في الركبة و بعدها اختفت و بعدها عادت الطقطقة و اصبحت معها الالام و بحيث اصبحت اعرج في الرجل اليسى و ذهبت للمستشفى و عملت رنين بتاريخ 7/1/2020 و حاليا اذا امشي كثير اشعر بسخونة في الركبة و لكن عندما ابقى لا امشي (اخذ راحة ) يخف الالم نا لا اريد انا ابقى طول حياتي بالفراش

ان شاء الله لن تبقى طول حياتك بالفراش فحالتك بسيطة لم تذكر وزنك فهو مهم لأنه قد يزيد الخشونة فكل كيلو زيادة عن الوزن الطبيعي يزيد احتمال الإصابة بالخشونة حوالي 13% ولا انصحك بصعود الدرج والتمارين الرياضية تلعب دور كبير ان شاء الله في تقوية العضلات ويمكنك الاستفادة من جلسات علاج طبيعي

عندما أمشي لمدة ساعةواكثر أشعر بألم شديد من بطة القدم لمفاصل الكعب طبيب أعطاني Laroxyl 10mg Alatab 600m حبة واحدة كل يوم وقال بعد شهر ان لم تتحسن راجعني وان تحسنت اكمل لمدة ثلاثة شهور مضى ٣ اسابيع وتحسنت قليلا و قال ليس هناك مشكلة ان تمارس عملك وعملي يتطلب حمل اوزان ثقيلة ومشي كثيرا هل يوجد ح

عليك المتابعه مع طبيبك وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك ويفضل إجراء اللازم لاستبعاد اي اسباب أخرى للالام

اعاني من الم شديد في كلا الساقين حين امارس كرة القدم مع اني انقطعت عنها 4 سنوات ولكن رجعت اليها بالتدريج والان احس بالم في عظم الساق من الامام واجريت فحص وصار عندي املاح بالقدمين لكن لا اعلم هل هو من الاملاح ام من شي اخر علما بان عمري 24 سنة

عودتك للرياضة بالتدريج هذا جيد لكن يبدو ان الاحماء ليس كافيا , لا بد من الاحماء واطالة العضلة لكي لا يحدث هذا الالم سواء كان نتيجة لتراكم حامض اللاكتيك او التهاب غشائي عضلي او كنتيجة لارتفاع حامض البوليك , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

السلام عليكم اعاني من قلق وشعور غير مريح في القدم اليسرى غير مصحوب بألم يذكر ولا اشعر به الا قبل النوم في الغالب ولا استطيع النوم جيدا بسبب هذا الشعور قبل فترة حصل تورم بنفس القدم وكانت نسبة حمض اليوريك 8.68 ولكن مع الحمية أجريت تحليل اخر وكانت النسبة في الحد الطبيعي علما بأني اعمل على الحمية الغذائية بدون ادويه والان لي اكثر من 5 اشهر وأنا اعاني من قدمي مع ان نسبة الحمض في حدها الطبيعي . ولكم كل الشكر.....

قد يكون السبب الجهد والتعب والوقوف لفترات طويلة اثناء العمل او بسبب احتباس للسوائل في القدم والساق او بسبب ما يسمى متلازمة توتر الساقين حيث يظهر الشعور قبل النوم ويزيد التوتر ولا يعرف المريض ما يفعل بساقيه ويستمر بتحريكهما والبحث عن وضعية مريحة , في هذه الحالة ينصح مراجعة اخصائي اعصاب

منذ ثلاث سنوات وجدت ان ركبتي اليمني تصدر صوت "طرشقة" خاصة عند القيام من السجود اثناء الصلاة .واشعر كأن هناك فاصل في ركبتي (بين الساق والفخذ ) ولكن أمشي بشكل جيد و لا أشعر بألم علما أني كنت قبل ذلك أجلس أوقاتا طويلة جدا وأن جالس متربعا وأنا لا أمارس رياضة ولا أجري الا قليلا جدا وسني 21 سنة الان. فما هذه الحالة ؟وهل لها من علاج؟

لا ضرر من صوت طرقعة الركبة الخوف من احتكاك عظم افخذ بالساق , عليك العمل على تقوية عضلات الفخذين

انا ذكر عمري 17. اشرب المشروبات الغازية بمعدل كآسين في الاسبوع وفي بعض الاحيان 3 كؤوس, لكني في بعض الاحيان عندما اشرب اشعر بالم في بعض المناطق في جسمي في العظام وخاصة في مكان كسر بيدي حدث منذ سنة ونصف تقريبا وعندما لا اشرب لا يحدث اي الم ابدا. في صغري عندما كان عمري 11 سنة تقريبا كنت اشربه بكثرة بمعدل 4 او 5 كؤوس اسبوعيا ولكني بدات التخفيف وتركته لمدة 4 شهور والان بمعدل كآسين بالاسبوع. اعلم ان هذا الالم ليس طبيعي لانه يحدث عند الشرب ولا يحدث الم عندما لا اشرب وسوف احاول ان اتركه للابد لكن سؤالي هل معي هشاشة عظام او مرض اخر او لا شي واذا كان معي هل سيكفي ترك شرب المشروبات الغازية بعودة عظامي لحالتها الطبيعيه ؟

ينصح عمل فحص فيتامين د ووظائف الكلى والغدة الدرقية , بعد هذه النتائج يمكن مراجعة جراح عظام

قبل حوالي ٤ لا ٥ سنين ضربت حجر بقوة كبيرة بدل كرة القدم و لم اعالجها او استشير طبيب و ما زال بها اوجاع و لا استطيع ان امارس الرياضة بجميع اشكالها وحتى يوجد اوجاع في الفخد منها

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

بدأت بالتمارين الرياضية في الجيم بعد فترة طويلة بدون اي حركة او تمارين رياضية تتعدي الثلاث سنوات او اكثر وبعد اليوم الاول ذهبت للجيم اليوم التاني علي التوالي اشعر بتورم ملحوظ في كلا الذراعين ولا استطيع حتي ان احمل كوب ماء فارغ من كثرة الالم الذي اعاني منه وشدته فما السبب وهل هذا طبيعي وكيف اتعافي

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

سؤال من أنثى 32 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في القدمين متعب جدا بعد عملية التكميم

26 نوفمبر 2022

14564

عملت عملية تكميم من ٣ اشهر اول شهرين كانت الامور تمام التمام..حاليا عندي الم في الرجلين ولا اشعر بهما..حاولت اخذ كالسيوم واشرب عصائر طازجه و اخذ بروتين واعمل مساج يوميا مع كمادات ..ولكن لا اشعر بتحسن ..حتى انا مشيتي اصبحت كالبطريق ولا استطيع المشي امام اقراني او اذهب للعمل

تنمل القدمين مفرط الحرارة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الألم في القدمين بعد عملية التكميم، والتي يجب أن يتم تحديدها من قبل الطبيب المختص فقط بعد إجراء الفحوصات اللازمة، حيث قد تعود أعراض ألم القدمين بعد عملية التكميم لأحد الأسباب التالية:

النشاط البدني الذي يتم ممارسته من أجل فقدان الوزن.
الانخفاض في نسبة بعض الفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم وفيتامين د.
الاختلال في مستويات المغنيسيوم والبوتاسيوم في الجسم.
الإصابة بالاعتلال العصبي بعد عملية تكميم المعدة.
النقص في مستويات فيتامين ب-12 أو فيتامين ب-1.
الجلطات الدموية في الساقين التي قد تنتقل نحو الرئتين.

كما أن ألم الساقين بعد عملية تكميم المعدة قد يعود للعديد من الأسباب الأخرى، ومن أبرزها ما يلي:

الإصابة بمرض أديسون.
التشمع في الكبد.
الإصابة بالإسهال.
الاضطرابات في الغدة الدرقية.
الفشل الكلوي المزمن.
الإصابة بمرض السكري.
الساركويد.
الشد العضلي.
الاضطرابات التي تصيب الأوعية الدموية.
الإصابة بمرض باركنسون.
الأدوية المستخدمة.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص بأسرع وقت وتجنب الانتظار، لتجنب تفاقم الحالة.

للمزيد:

2 2022-11-29T18:04:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D9%85%D9%8A%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B1-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-1645467#answer-0