السلام عليكم : يا دكتور انا شاب عمري 17 سنة اصبت بخلع في الكتف الايمن من الجهة الخلفية قبل 4 اشهر تقريبا اثناء السباحة ! وتحسن الوضع بعد مدة ولكني امارس كل انواع الرياضة تقريبا وقبل يومين تكرر الخلع مرتين وانا العب كرة القدم واشعر بألم شديد جدا عند اي حركة ما العمل ؟ ! و هل هنالك امل ان يعود كما كان ؟؟؟؟؟ ارجو ان توضح لي حالتي ؟؟؟؟

خلع الكتف يؤدي الى ضرر في الاوتار مختلفة الشدة , كذلك تكرار الخلع يضعفها وفي كل مرة جديدة يزيد تأثرها وبالتالي يؤدي الى ضعف العضلات وقد يحدث تمزق في سطح عظم اللوحة او ما يسمى الشفة العلوية والسفلية , المفصل بطبيعته سطحي وليس عميقا وثابتا كما هو الحال في مفصل الفخذ , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للكتف ومن الضروري عمل جلسات علاج طبيعي لتقوية عضلات الكتف من اجل حمايته ومنع خلعه مجددا , خلع الكتف اكثر من ثلاثة مرات في العام يستدعي تداخل جراحي , يحذر عليك السباحة حاليا او التنس الارضي والمصارعة مع الشباب

أنا شاب عمري 21 سنة عملت عملية على مستوى الظهر تقريبا من 3 سنوات كان عندي فتق في الظهر (hernie discale) واريد ان ادخل صالة لحمل الاثقال هل المدة المذكورة كافية للتعافي من هذه الحالة؟

في معظم الحالات تكون المدة المذكورة كافية للتعافي من فتق الظهر ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج تمارين جديد، خاصة إذا كنت قد أجريت عملية جراحية، وسوف يساعدك الطبيب على تحديد ما إذا كنت قد تعافيت بشكل كافٍ لممارسة الرياضة بأمان. إذا قرر الطبيب أنك جاهز لممارسة الرياضة، فمن المهم البدء ببطء وزيادة تدريجياً شدة وكثافة تمارينك. يجب عليك أيضًا التركيز على بناء القوة واللياقة البدنية الأساسية قبل البدء في أي أنشطة عالية التأثير، وفيما يلي بعض النصائح لممارسة الرياضة بأمان بعد فتق الظهر : ابدأ ببطء وزيادة شدة وكثافة تمارينك تدريجياً. ركز على بناء القوة واللياقة البدنية الأساسية. استخدم تقنيات رفع صحيحة. ارتدِ دعامة ظهر حسب الحاجة. استمع إلى جسدك. إذا شعرت بالألم، توقف عن ممارسة الرياضة. إذا كنت تعاني من أي ألم أو إزعاج أثناء ممارسة الرياضة، فتوقف عن ممارسة الرياضة واتصل بطبيبك. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%88%D8%AC%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-340" target="_blank" rel="noopener"> كيف تتجنب إصابات وآلام أسفل الظهر؟ <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-2572" target="_blank" rel="noopener"> ما هي ابرز الارشادات اليومية لالام الظهر وعلاجها؟

السلام عليكم انا شاب اجريت عملية جراحية في اسفل عضلة البطن من اليمين مع العلم مضى اكثر من 3سنوات عليها وعند ممارسة تمارين رياضية اشعر بالم في مكان العملية ما هو العلاج وشكرا

يمكنك اﻻستفادة من جلسات العﻻج الطبيعي

السلام عليكم ... قبل سنتين تقريبا بدأت المشكلة و هي العضلة فوق مفصل المرفق "Elbow " عندما احمل حملا ثقيلا لفترة معينة كل يوم لمدة 5 ايام مثلا ... يحدث ورم و ألم في العضلة مع صعوبة خفيفة في فتح المرفق "Extension " و كلما قمت استمريت برفع الاثقال تتفاقم الحالة ... و بعد الراحة لمدة اسبوع ترجع العضلة الى حالتها الطبيعية ... فما هو تشخيصكم لحالة ... علما اني بدأت بممارسة كمال الاجسام لمدة اسبوع ثم توقفت لحدوث هذ الحالة

ما تعاني منه ناتجا عن تمزقا جزئيا عضلي وتري مما يسب تكلس في الوتر ويعيق انبساط المرفق , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي , من المفيد لك استخدام الحرارة والموجات فوق الصوتية والمساج واحيانا الحقن حول المرفق

عمري ٢٦ اكتشف عندي خلع ولاده في سن الخامسه اجريت وقتها عملية تطويل للفخد و في سن العاشره عادت الاعراض وقمت بعمليه اخرى و كانت تثبيت للمفصل بالبلاتين و منذ خمس سنوات وانا اعرج عرجه بسيطه و صبحت اصاب بالآم ظهر كثيرا ما الحل ؟؟

قد تكون هذه الالام في الظهر نتيجة لقصر في رجل عن الاخرى مما يسبب ميلانا في العمود الفقري وبذلك تتقلص عضلات الظهر من جهة واحدة , ينصح التأكد من طول الطرفين السفلين بعمل صورة سكانوغرام للاطراف السفلية حيث يحتسب الطول بدقة متناهية , اذا كان الفرق اقل من ثلاث سم يمكن التعويض من خلال حذاء طبي , قد يكون هناك خشونة في المفصل , يوصى استشارة جراح عظام من اجل الفحص السريري واتخاذ خطوات عملية

اعمل في مجال معين يطلب مني عمل فحوصات طبية كل سنتين ، حصلت على الفحص وكان مستوى الفرتين ٥٩٠ لكن قبل مدة حوالي شهر شعرت بالم في الكتف الايسر والظهر من الجهة اليسرى علما بانني مواظب على تمرينات رياضية كل يوم حتى الان لكن في الفترة الاخيرة لاحظت ان الكتف الايسر به الم في التمارين

عليك مراجعة طبيب دم للفحص السريري لإجراء اللازم وكذلك استبعاد أسباب أخرى للالام وذلك مع طبيب روماتيزم

مارست لعبة كمال الاجسام في عمر 18سنة مارستها لشهر واحد تقريبا وقد حملت اوزان ثقيلة وكان طولي 175وكل شيئ طبيعي ولكن بعد سنتين اي في عمر 20سنة ظهرت عليه بعض الام الظهر وتنميل وخدر الساق ولم يزداد طولي خلال هذه الفترة هل كان السبب ممارستي الخاطىة لهذه اللعبة ام كانت صفاىح النمو قد أغلقت في بداية سن 18

عليك مراجعة طبيب لإجراء اللازم

السلام عليكم انا شخص رياضي ..منذ 6 اسابيع بدءت رياضة الجيم .و لكن بعد ثلاثة اسابيع من رفع وزن 40 كيلو ...لتمرين باي بار ..اصبح عندي ألم في رسغ اليد اليمنى و اليسرى نفس الألم .ما العلاج المناسب ؟

اجهاد زائدبحاجة لإراحة اليدين ووضع مشدات للرسغين

غضروف الفقرة الخامسة كنت مريضة في تسعة اشهر لكن اشتد المرض في اربع اشهر الاخيرة و قمت بالعملية واليوم هو اليوم الثامن من إجراء العملية و لكن لزال هناك تنمل في الارجل

امر طبيعى بعد العملية وسيزول بالتدريج

سؤال من أنثى 24 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عملية الخلع الوركي الولادي

Q: السلام عليكم أعاني من إنتفاخ في الركبة اليمنى(ربما سائل)علما أني أجريت عملية على الرباط الصليبي الأمامي و نجحت بإذن الله و الآن مر عليها 11 شهرا و أمارس الرياضة بشكل عادي جدا

عليك مراجعة طبيبك واجراء تحليل دم لاستبعاد التهابات روماتيزميه او غيرها

25 أكتوبر 2022

3044

عملت عملية الخلع الوركي الولادي في سن تلات سنوات و الآن في عمري 21سنة و من ثلات اسابيع بدأت بممارسة رياضة كمال الاجسام و بدأت احس بألم في مكان الفتحة ماذا افعل في هذه الحالة ؟