السلام عليكم ، عندي طقطقة في الأكتاف غير مصاحبة بآلام مع العلم أني أزاول رياضة كمال الأجسام هل يجب عليا الإنقطاع على هذه الرياضة ! ( مع العلم الإنقطاع لم يزل لي الطقطقة)

اهلا بك .. تحتاج فحص لمعرفة السبب

انا شاب في عمري 19 سنة قمت بفحوصات مؤخرا و اكتشفت ان لدي جنف بسيط 3 درجات و اعاني ايضا من تأكل في مفاصل الركبة اريد ان اعرف هل يمكنني ان امارس رياضة كمال الأجسام بشكل عادي ؟ علما انني سوف انخرط في سباحة (نصحني طبيب بها),اذا نعم هل اتجنب نوعا محدد من تمارين؟

نعم يمكن ولكن تجنب الاثقال الكبيرة و التمارين العمودية

انا شاب في 23 من العمر اصبت في كتفي اليمن منذ 10 شهور اثناء التمرين (المفصل الأخرمي الترقوي) وما زلت اعاني من الم وطقطقة عند تحريك المفصل لاعلى مع العلم اني امارس رياضة كمال الاجسام فهل على التوقف عن هذه اللعبة ام ماذا

ينصح التوقف عن ممارسة هذه الرياضة وعدم اجهاد العضلات والمفصل حتى يتم الشفاء ومراجعة مركز علاج طبيعي

انا امارس رياضة كمال الاجسام منذ 6اشهر والان عندي الم في الساعد الايسر منذ شهرين اشعر به عندما اضع الاوزان الثقيلة للاسفل وليس عند رفعها....سالت المدرب قال يمكن تمزق في الاوتار......ممكن تساعدوني

نعم هو كذلك , ينصح عدم اجهاد العضلات والاحماء الكافي واطالة العضلات

شاب في عمر 17.5 اعاني تحركات لا ارادي في العضلة brachialis ليد اليسرى يتحرك مع دقات القلب تقريبا ضهر في حوالي يومين او ثلاثة و مستمرة ملاحضة اني العب لعبة كمال اجسام اتمرن و استخدم حبوبا لزيادة هرمون ذكري ممكن شرح وهل هذه التحركات خطيرة ؟

هذه الحركات التي ذكرتها هي نتيجة اجهاد للعضله ولا ينصح تناول الهرمونات في كمال الاجسام لانها تضر بالصحه سواء العظام او العضلات

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

طبيب انا امارس رياضة كمال الاجسام و اسمع طقطقة في الكتفين معا بماذا تن

Q: مرحبا انا عندي تشنحات بالرقبة هل تمارين كمال الاجسام ورفع الاثقال مضر الي ارجو الرد

نعم مضر ويحذر التدريب في ظل وجود اي تشنجات او تقلصات عضلية , ينصح اخذ مرخي عضلي والاحماء الكافي قبل التدريب

Q: السلام عليكم... عندي طقطقة في مفصل الكتف عندما ارفع يدي.. حيث تحدث هذه الحالة لكلا اليدين، احسست بهذه المشكلة عندما كنت ازاول رياضة كمال الاجسام قبل سنتين. ما هي مشكلة الطقطقة؟؟

لا خوف من الصوت المسموع والصادر من المفصل مالم يصاحبه الما , ينصح العودة للطبي - للقراءة المفصلة حولة طقطقة المفاصل

Q: السلام عليكم لدي مشكي انني عندما اقوم بالتمارين الرياضية اسمع صوت طقطقة في مفاصل يدي علي ماذا يدل و شكرا

كونها غير مترافقه مع الام، لايوجد اي قلق

Q: مرحبا انا عندي سوفان في الرقبة خفيف وانا لاعب كمال اجسام هل يجب ترك التمرين نهائيا ام اعالج السوفان ثم ارجع للتمرين ارجو الرد ؟؟؟

السوفان هو عبارة عن خشونة في الفقرات او جفاف في الغضاريف , اذا لم يصاحب هذه الانزلاقات تنميلا او خدرانا ينصح بالعلاج الطبيعي وتقوية عضلات العنق والابتعاد عن حمل الاوزان واستشارة جراح الاعصاب حول امكانية متابعة كمال الاجسام بناء على الصورة والفحص