تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يوجد علاج لالتهاب اللفافة الاخمصية
14 يوليو 2024
622
صار اكثر من 5 اشهر اعاني من التهاب اللفافة الأخمصية عملت تمارين واخذت علاج وما في نتيجة ماذا افعل
2
16 يوليو 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، غالبًا ما يتم التعافي من التهاب اللفافة الأخمصية باتباع بعض التدابير المنزلية مثل تطبيق كمادات باردة، وممارسة التمارين الرياضية، وإراحة المنطقة المصابة، واستخدام مسكنات الألم، وقد يتم الشفاء منه خلال عدة أشهر، ولكن بما أن الأعراض لا تزال مستمرة، أنصحك بزيارة الطبيب المختص، لتحديد خطة علاجية مناسبة لك، بعد القيام بالفحوصات اللازمة.
يمكن أن يسبب التهاب اللفافة الأخمصية الألم في أسفل الكعب أو باطن القدم، والذي قد يعيق الحياة اليومية، وهناك عدة خيارات علاجية لهذه الحالة، والتي تتضمّن ما يأتي:
- العلاج الطبيعي؛ والذي يقوم على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تمديد وتقوية عضلات القدم.
- ارتداء الجبائر الليلية التي تساهم في تعزيز التمديد خلال ساعات النوم.
- استخدام أجهزة تقويم العظام، وهي دعامات قوسية جاهزة للاستخدام أو مُجهزة خصيصًا، تهدف إلى توزيع الضغط على قدميك لتخفيف الألم.
- الخيارات الجراحية؛ والتي يتم اللجوء إليها في الحالات المزمنة، مثل تحرير اللفافة الأخمصية.
يمكنك مناقشة هذه الطرق العلاجية مع الطبيب المتابع لحالتك، كما يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض المزعجة المترافقة مع التهاب اللفافة الأخمصية:
- المحافظة على وزن صحي، فقد تتفاقم الأعراض بوجود الوزن الزائد.
- ارتداء أحذية داعمة ذات كعب منخفض.
- ممارسة التمارين الرياضية التي لا تسبب ضغطًا على القدم، مثل السباحة.
- وضع كمادات باردة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم.
للمزيد:
د. دعاء المصري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B5%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%81%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D9%85%D8%B5%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-1794750
د. دعاء المصري
صيدلاني
أتمنى لك السلامة، غالبًا ما يتم التعافي من التهاب اللفافة الأخمصية باتباع بعض التدابير المنزلية مثل تطبيق كمادات باردة، وممارسة التمارين الرياضية، وإراحة المنطقة المصابة، واستخدام مسكنات الألم، وقد يتم الشفاء منه خلال عدة أشهر، ولكن بما أن الأعراض لا تزال مستمرة، أنصحك بزيارة الطبيب المختص، لتحديد خطة علاجية مناسبة لك، بعد القيام بالفحوصات اللازمة.
يمكن أن يسبب التهاب اللفافة الأخمصية الألم في أسفل الكعب أو باطن القدم، والذي قد يعيق الحياة اليومية، وهناك عدة خيارات علاجية لهذه الحالة، والتي تتضمّن ما يأتي:
- العلاج الطبيعي؛ والذي يقوم على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تمديد وتقوية عضلات القدم.
- ارتداء الجبائر الليلية التي تساهم في تعزيز التمديد خلال ساعات النوم.
- استخدام أجهزة تقويم العظام، وهي دعامات قوسية جاهزة للاستخدام أو مُجهزة خصيصًا، تهدف إلى توزيع الضغط على قدميك لتخفيف الألم.
- الخيارات الجراحية؛ والتي يتم اللجوء إليها في الحالات المزمنة، مثل تحرير اللفافة الأخمصية.
يمكنك مناقشة هذه الطرق العلاجية مع الطبيب المتابع لحالتك، كما يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض المزعجة المترافقة مع التهاب اللفافة الأخمصية:
- المحافظة على وزن صحي، فقد تتفاقم الأعراض بوجود الوزن الزائد.
- ارتداء أحذية داعمة ذات كعب منخفض.
- ممارسة التمارين الرياضية التي لا تسبب ضغطًا على القدم، مثل السباحة.
- وضع كمادات باردة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يوليو 2024
عليك مراجعة الطبيب اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0 2024-07-15 07:27:40الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B5%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%81%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D9%85%D8%B5%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-1794750
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
عليك مراجعة الطبيب اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يوليو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره