ما هي أسباب ألم كعب القدم؟

يمكن أن يعاني الفرد من ألم في كعب القدم اليسرى أو اليمنى نتيجة لعدة أسباب محتملة. وعادة ما يكون تحديد سبب ألم كعب القدم هو الخطوة الأولى من أجل تحديد العلاج المناسب للمريض.

لذا وفي هذا المقال نناقش أسباب ألم كعب القدم عند الرجال والنساء، كما سوف نلقي الضوء وبشكل خاص على أسباب ألم كعب القدم عند الأطفال والحوامل.

إن أسباب وجع كعب الرجل عديدة ومتنوعة، فمثلاً يمكن أن تختلف أسباب ألم كعب القدم من الخلف عن تلك التي تكون عند حدوث ألم فوق، أو جانب، أو أسفل الكعب. أيضاً يمكن أن تختلف أسباب ألم كعب القدم عند الوقوف عن أسباب حدوثه أثناء المشي أو الجلوس. لذا ينصح دائماً بزيارة الطبيب لتحديد أسباب حدوث ألم مفاجئ في كعب القدم واستمراره لفترة زمنية طويلة لدى الفرد.

وفيما يلي نذكر عدد من أسباب ألم كعب القدم اليسرى أو اليمنى:

أسباب ألم كعب القدم الشائعة

من أسباب ألم كعب القدم عند الرجال والنساء:

• التهاب اللفافة الأخمصية

 وتعرف اللفافة الأخمصية بأنها رباط قوي يشبه الوتر يمتد من عظم العقب (بالإنجليزية: Calcaneum) إلى طرف القدم عند الأصابع، وعادة ما يعد التهاب اللفافة الأخمصية من أسباب ألم كعب القدم من أسفل الشائعة.

• التهاب التجويف الكيسي أو التهاب الجراب

في حالة التهاب الجراب يحدث التهاب في الجزء الخلفي من الكعب في منطقة الجراب، وهو كيس ليفي مليء بالسوائل، وينتج هذا الألم عن الهبوط بشكل مفاجئ وقوي على الكعب، أو نتيجة الضغط الناجم عن الأحذية، ويكون ألم الكعب في هذه الحالة عميقاً داخل الكعب أو في مؤخرته، وفي بعض الأحيان ينتفخ وتر العرقوب، ويزداد الألم سوءاً.

• نتوء الكعب

إن نتوءات الكعب تعد من أسباب ألم وجع كعب الرجل الشائعة عند المراهقين، والتي تحدث بسبب عدم نضوج الكعب بشكل كامل بعد، حيث تؤدي حركة المراهقين الكثيرة إلى حدوث احتكاك زائد على الكعب، مما يؤدي إلى تكوين نتوءات عظمية زائدة، وغالباً ما يحدث ذلك بسبب الإصابة بالقدم المسطحة، أو ارتداء الكعب العالي عند الإناث.

• متلازمة النفق الرسغي للقدم

يمكن أن تحدث متلازمة النفق الرسغي في منطقة القدم بسبب الضغط المتزايد على العصب الكبير الموجود في الجزء الخلفي من القدم، وهو نوع من الانضغاط العصبي الذي يمكن أن يحدث إما في الكاحل أو القدم.

• التهاب مزمن في وسادة الكعب

يمكن أن يكون سبب ألم الكعب هو الإصابة بالتهاب مزمن في وسادة الكعب (بالإنجليزية: Chronic Inflammation of the Heel Pad)، وهي حالة تصبح فيها وسادة الكعب رفيعة جداً، نتيجة الخطوات الثقيلة.

اقرأ أيضاً: مشاكل القدم وأنواعها

• كسر الإجهاد

يمكن أن يكون ألم كعب القدم ناجماً عن وجود كسر إجهادي في الكعب، وهذا النوع من الكسر يعد مرتبطاً بالإجهاد المتكرر، أو التمارين الشاقة، أو الرياضة، أو الأعمال اليدوية الثقيلة. وعادة ما يكون العدائون عرضة بشكل خاص لكسر الإجهاد في عظام مشط القدم. كما يمكن أيضاً أن يحدث كسر الإجهاد نتيجة الإصابة بهشاشة العظام.

• داء سيفر

يعد داء سيفر (بالإنجليزية: Sever's Disease) من أكثر أسباب ألم كعب القدم شيوعاً عند الأطفال والمراهقين الرياضيين، والذي عادة ما يكون سببه الإفراط في استخدام الكعب، والصدمة الدقيقة المتكررة لألواح النمو في عظام الكعب، حيث يصيب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 7 إلى 15 عاماً.

• التهاب وتر أخيل

ويعرف أيضاً باسم اعتلال الأوتار التنكسية، أو التهاب الأوتار، أو اعتلال الأوتار، وهي حالة مزمنة مرتبطة بالتدهور التدريجي لوتر أخيل، ففي بعض الأحيان، لا يعمل وتر أخليل بشكل صحيح بسبب تمزق الوتر المجهري البسيط المتعدد، والذي يؤدي إلى فقدان إمكانيته في إصلاح وعلاج نفسه بنفسه، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مختلفة ومنها ألم الكعب.

• التهاب المفاصل الجهازية

من الأمثلة على التهابات المفاصل الجهازية، والتي يمكن أن تكون سبباً لحدوث آلام الكعب، الذئبة الحمامية، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب المفاصل الصدفي.

فمثلاً، إن التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة مناعية ذاتية تقدمية تسبب الالتهاب والألم في المفاصل والأنسجة حول المفاصل والأعضاء الأخرى في جسم الإنسان، حيث يصيب عادة المفاصل في اليدين والقدمين أولاً، ولكن قد يتأثر به أي مفصل آخر في الجسم.

• التعرض للكسر في العظم

من أسباب ألم كعب القدم المحتملة هي وجود كسر في عظمة القدم، والتي تعد حالة طبية طارئة وتتطلب رعاية طبية عاجلة.

• التهاب الفقار اللاصق

يؤثر هذا النوع من التهاب المفاصل بشكل أساسي على العمود الفقري، ويسبب التهاب شديد في الفقرات قد يؤدي في النهاية إلى ألم مزمن وإعاقة في الحركة.

• النقرس

يحدث مرض النقرس عندما ترتفع مستويات حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى بدء بلورات اليوريت في التراكم حول المفاصل، مسببة الالتهاب وألم شديد في مختلف مفاصل الجسم، ومنها المفصل الذي يربط ما بين الساق والقدم، وقد يمتد هذا الألم ليصل منطقة الكعب.

• الورم العصبي

والذي يعرف أيضاً باسم التهاب أعصاب مورتون (بالإنجليزية : Morton's Neuroma)، ويحدث ذلك عندما يتورم العصب الواقع بين قاعدة أصابع القدم الثاني والثالث.

• التهاب العظم والنقي

إن التهاب العظم والنقي هو التهاب يحدث في العظم أو النخاع العظمي، قد ينتج عن إصابة أو عملية جراحية، أو قد تدخل العدوى في نسيج العظم من مجرى الدم، وتشمل الأعراض ألماً عميقاً وتشنجات عضلية في منطقة الالتهاب بالإضافة إلى الحمى.

• الاعتلال العصبي المحيطي

الذي ينطوي على تلف الأعصاب، ويمكن أن يؤدي إلى ألم وتنميل في اليدين والقدمين، ويمكن أن ينتج ذلك عن الإصابات المؤلمة، والالتهابات، واضطرابات التمثيل الغذائي، والتعرض للسموم، بالإضافة إلى الإصابة بمرض السكري.

أسباب ألم كعب القدم الأخرى

من أسباب وجع كعب الرجل أيضاً من يلي: 

• تمزق وتر أخيل (بالإنجليزية: Achilles Tendon Rupture).
• تمزق اللفافة الأخمصية (بالإنجليزية: Plantar Fascia Tear).
• ورم النسيج اللين (بالإنجليزية: Soft Tissue Mass).
• مشاكل في الدورة الدموية.
• الإفراط في المشي.
• الوقوف بشكل خاطئ عند المشي أو الجري.
• وجود كيس مملوء بالسوائل في العظم (بالإنجليزية: Bone Cyst).
• ورم في العصب.
• أورام الأنسجة الرخوة.

اقرا ايضاً :

التدابير الوقائية لآلام الظهر

الم الظهر هو بدون شك من اكثر الاعراض المرضية انتشارا في مجتمعاتنا والسبب البديهي لمثل هذا الالم ليس ناتجا بالطبع ... اقرأ أكثر

أسباب ألم كعب القدم عند الأطفال

إن أسباب ألم كعب القدم عند الأطفال على وجه الخصوص تتضمن:

• مرض سيفر، وهو من الأسباب الأكثر شيوعاً لآلام الكعب لدى الأطفال الرياضيين الذين تتراوح أعمارهم من 5 إلى 11 عاماً.
• التهاب وتر أخيل، والذي عادة ما يكون سبب ألم كعب القدم عند الأطفال بعد قيامهم بنشاط.
• التهاب اللفافة الأخمصية، والذي عادة ما تزداد أعراضه عند الصباح وتخف خلال أوقات اليوم الأخرى.

أسباب ألم كعب القدم للحامل

بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء فترة الحملن فإن زيادة حجم الجنين أثناء فترة الحمل يساهم في زيادة وزن الحامل، الأمر الذي يضع المزيد من الضغط على كعب القدم واللفافة الأخمصية المتواجدة فيه، الأمر الذي يسبب حدوث التهاب في اللفافة الأخمصية لدى الحامل.

والتهاب اللفافة الأخمصية تعد من أسباب ألم كعب القدم عند الحامل الشائعة، حيث أن ما يقارب 10% من النساء الحوامل تعانين من هذه المشكلة الصحية، والتي يمكن أن تسبب أعراضاً أخرى إلى جانب ألم حاد في الكعب.

اقرأ أيضاً: ألم كعب القدم، هل هو خطير؟ ومتى يجب زيارة الطبيب؟

أسباب ألم جانب كعب القدم

يؤثر ألم جانب القدم على الجزء الخارجي من الكعب أو القدم، ومن أسبابه ما يلي:

• كسر الإجهاد.
• الالتواءات.
• متلازمة العظم المكعب (بالإنجليزية: Cuboid Syndrome).
• التهاب الأوتار العظمي.
• مشاكل القدم الخلقية.

نهاية، إن أسباب وجع كعب الرجل متعددة، لذا لا يمكن إصدار حكم نهائي حول ما هي أسباب ألم كعب القدم اليمنى أو اليسرى دون القيام بتشخيص دقيق والذي يتضمن إجراء فحص سريري، وفحوصات للدم، والصور الإشعاعية.

اقرأ أيضاً: كيفية التخلص من آلام الكعب