تسجيل دخول 
...الم اسفل الظهر و خلف الفخذ
26 يناير 2023
284
منذ سنة حدث لدي ألم شديد اسفل ظهري لكن خف تدريجي و انتقل الى خلف الورك يعني خلف الفخذ تقريبا واستمر لشهر او شهرين لكن خف تدريجي لكن قبل مدة تحركت وعاد الوجع ثانيا وبقوة فما الحل؟
1
5 أكتوبر 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل. هناك العديد من الأسباب المحتملة لهذا النوع من الألم، بما في ذلك:
- الانزلاق الغضروفي: يحدث عندما يخرج القرص بين الفقرات من مكانه ويضغط على العصب.
- تضيق العمود الفقري: يحدث هذا عندما يضيق القناة الشوكية، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في العمود الفقري الألم والتورم.
- ألم عصبي: يمكن أن يتسبب تلف الأعصاب في الألم والتنميل والوخز.
من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق لألمك، ويمكن للطبيب إجراء فحص بدني واختبارات تصويرية لمساعدتك في تشخيص حالتك، وفيما يلي بعض التدابير التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم حتى تتمكن من رؤية الطبيب:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تجعل الألم أسوأ.
- الحرارة أو البرودة: يمكن أن يساعد وضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة المصابة في تخفيف الألم والتورم.
- مسكنات الألم: يمكن أن تساعد مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف الألم.
- التمارين الرياضية: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات حول العمود الفقري، مما قد يساعد في دعمه وتقليل الألم.
إذا كان ألمك شديدًا أو لا يتحسن مع العلاجات المنزلية، فقد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي أو العلاج بالحقن، وفيما يلي بعض النصائح للوقاية من آلام أسفل الظهر:
- حافظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على العمود الفقري.
- مارس الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات حول العمود الفقري، مما قد يساعد في دعمه وتقليل الألم.
- حافظ على وضعية جيدة: حافظ على ظهرك مستقيمًا عند الجلوس أو الوقوف أو النوم.
- ارفع الأشياء بشكل صحيح: ثني الركبتين وليس الخصر عند رفع الأشياء الثقيلة.
للمزيد:
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%B6%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%86-%D8%AE%D9%81-%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-1668574
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 49
لاحظت تورم بسيط في الساق اليسرى فوق الكاحل وكان بسيط واستمر لحال لاكثر من سنه تقريبا او اكثر ثم من...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 31
يوجد لدي الم في الساق اليمنى (عرق النسا)حتى اسفل القدم وتحسنت خلال سنة ولاكن ما زال الالم موجود ومن ثم...
لابد من مراجعه طبيب مخ واعصاب لتقييم الحاله مع الاشعه
سؤال من أنثى سنة 34
السلام عليكم أنا اتناول عقار Isotretinoin 40mg/day منذ ١٤ ديسمبر الماضي. منذ ثلاثة أيام لدي ألم شديد جدا بدأ في...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك
سؤال من ذكر سنة
بدأ الألم في أسفل الظهر لمدة 15 يوم تقريبا ثم انتقل إلى عضلة الفخذ من الجهة الخلفية بداية كان الأم...
غالبا هذه اعراض عرق النسا , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة
كنت اعاني من اوجاع اسفل ظهر وامتد الي قدمي اليسرى وزال الم ظهري على العلاج لكن تنميل القدم لم يختفي...
برجاء الرحم عدم وقوف لفترات طويله مع ممارسه الرياضه الخفيفه والالتزام بتعليمات الجلوس بطريقه صحيحه
سؤال من أنثى سنة 28
الم في منتصف الظهر ومؤخراً بدأ الألم في الظهر من ناحية القدم اليمنى الدكتور قال انه ضعف في عضلات الظهر...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
عمري 40 عندي الم خفيف جدا في مفصل الحوض اﻻيمن بدا قبل سنتين ثم انتقل الى المفصل الايسر لكنه خف...
هذا طبيعي عندما يستعمل الانسان جسمه اكثر مما يتحمله الجسم يكون هناك الم over use عليك بتنزيل الوزن ورفع مستوى لياقتك
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انتفخ عضد يدي اليسرى وازداد تدريجيا ليصبح ضعف حجمه دون أي ألم وانتقل الانتفاخ للذراع ثم الرسغ واستمر...
يجب استشارة طبيب أوعية دموية
سؤال من ذكر سنة
الم في الكتف الايسر منذ فتره ما يقارب العام يذهب ثم يرجع لكن منذ اسبوعين لازمني هذا الالم واليوم خاصه...
يجب الفحص السريري بواسطة متخصص فى جراحة العظام لتقييم الوضع جيدا وتحديد السبب و العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة
انا عندي وجع شديد برجلي اليسرى دون تعرضي لاي اصابه , حيث كنت اشعر بالبدايه بوجع عند مفصل الحوض واصبح...
الالم الذي تصفه قد يكون بسبب التهاب عرق النسا , ينصح لك مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري وقد تحتاج صورة رنين مغناطيسي للظهر يمكن تقرير ذلك بعد الفحص . اذا لوحظ لديك اي انتفاخ مع احمرار وسخونة في الساق قد يكون ذلك علامات خثرة دموية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20451
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من
ذكر سنة
ما هي الماكولات والمشروبات التي تخفض ضغط الدم وما هي التدابير الطبيعية الاخرى التي تخفض ضغط الدم
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
ذكر سنة
اتبع حاليا حمية صيام الماء واريد معرفة صيام الماء لمدة ايام كم ينحف
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
ذكر سنة
هل يعود الانسان طبيعي بعد نزيف الدماغ او بمعنى آخر الشفاء التام من نزيف المخ
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
أنثى 25 سنة
انا حامل في الشهر الرابع افرطت في تناول الشيبس اكلت ٤ صغار هل الافراط في تناول الشيبس يسبب تشوهات خلقيه للجنين
أجاب عن السؤال
د. محمد عبد الحكيم
سؤال من
أنثى 29 سنة
اعاني من صعوبه بالتنفس و خاصة في الليل ولكن بدون اي الالم فقط اشعر اني لا استطيع اخد نفس عميق او شهيق كامل ماهو سبب ذلك انا و
أجاب عن السؤال
د. براء جمال حجازي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره