منذ سنة حدث لدي ألم شديد اسفل ظهري لكن خف تدريجي و انتقل الى خلف الورك يعني خلف الفخذ تقريبا واستمر لشهر او شهرين لكن خف تدريجي لكن قبل مدة تحركت وعاد الوجع ثانيا وبقوة فما الحل؟

أتمنى لك الشفاء العاجل. هناك العديد من الأسباب المحتملة لهذا النوع من الألم ، بما في ذلك: الانزلاق الغضروفي: يحدث عندما يخرج القرص بين الفقرات من مكانه ويضغط على العصب. تضيق العمود الفقري: يحدث هذا عندما يضيق القناة الشوكية، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب. التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في العمود الفقري الألم والتورم. ألم عصبي: يمكن أن يتسبب تلف الأعصاب في الألم والتنميل والوخز. من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق لألمك، ويمكن للطبيب إجراء فحص بدني واختبارات تصويرية لمساعدتك في تشخيص حالتك، وفيما يلي بعض التدابير التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم حتى تتمكن من رؤية الطبيب : الراحة: تجنب الأنشطة التي تجعل الألم أسوأ. الحرارة أو البرودة: يمكن أن يساعد وضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة المصابة في تخفيف الألم والتورم. مسكنات الألم: يمكن أن تساعد مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف الألم. التمارين الرياضية: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات حول العمود الفقري، مما قد يساعد في دعمه وتقليل الألم. إذا كان ألمك شديدًا أو لا يتحسن مع العلاجات المنزلية، فقد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي أو العلاج بالحقن، وفيما يلي بعض النصائح للوقاية من آلام أسفل الظهر : حافظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على العمود الفقري. مارس الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات حول العمود الفقري، مما قد يساعد في دعمه وتقليل الألم. حافظ على وضعية جيدة: حافظ على ظهرك مستقيمًا عند الجلوس أو الوقوف أو النوم. ارفع الأشياء بشكل صحيح: ثني الركبتين وليس الخصر عند رفع الأشياء الثقيلة. للمزيد: ما هي أسباب ألم الظهر المفاجئ وعلاجه؟ <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B1-8507" target="_blank" rel="noopener"> متى يصبح ألم الظهر خطير؟ وما الأعراض المؤشرة لذلك؟

مضى على اصابتي شهر كامل، كان الورم كبيرا، و لكن الان يوجد ورم خفيف حول الكاحل و مكان الاصابة، و لكن لا زلت لا استطيع المشي بشكل طبيعي مع وجود ألم عند المشي و الشعور بشد في القدم

عليك المتابعه مع طبيبك جراح العظام

اصابة العضلة الضامة انتفاخ في مكان الاصابة . ربما لاني اهملتها . لم تعد تؤلمني لكن الانتفاخ لم يزول . أصبحت بها قبل أربعة أشهر او اكثر. لا اعرف كيف اتصرف مع الانتفاخ

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او جراحة العظام

التوى كاحلي قبل عشرة ايام والان الالم زال لكن بقي القليل من الالم تم وضع جبس عليها ولدي تمزق في الاربطة لا اعلم درجته لكن لم استطع المشي على رجلي المصابة هل سوف استطيع المشي؟

يجب وضع مشد وظيفي ومن ثم البدء بالعلاج الطبيعي وسوف تتحسن ان شاء الله خلال اسابيع

حدث التواء في اصبع القدم الكبير اثناء ألنزول من الدرج مما ادئ الى انتفاخ وورم لمدة تتجاوز تسعة ايام الان الورم خف ولكن ما زال لدي اخضرار تحت الاصباع والم شديد بالليل بما تنصح

ينصح بعمل أشعه حديثة علي القدم و إرسالها

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

من قبل شهرين او اقل اصطدم كاحلي بزاوية درج وكانت مؤلمة فأزرق وورم وبعد 10 ايام خف الورم والزرق لكن ظهرت في مكان الاصابة كرة دائرية لاتؤلمنين لكن وجودها اقلقني فما هذا؟ مقدما.

Q: اصيبت بالتواء الكاحل وبعد يومين لعبت كرة القدم وانا مصاب بالتواء وكنت احامل على نفسي ولم يقل الورم منذ شهرين من الاصابة واحس بالام في المنطقة المصابة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يجب عليك ان تعمل فحص اشعة إكس (الاشعة السينية) على مفصل الكاحل المصاب منظرين على الاقل : منظر امامى خلفى واخر جانبى لتتاكد عدم اصابتك بشرخ لا قدر الله واذا كان التورم فى منطقة القدم فتكون منظر الاشعة: امامى خلفى واخر مائل

Q: لويت كاحلي اثناء لعب كرة القدم قبل شهرين والان لاتولمي اثناء المشي او الرياضة لاكنها متورمة قليلا وتؤلمني عند لوي القدم قليلا

عليك مراجعة طبيبك

Q: سلام عليكم اصبت في كاحلي في كرة القدم قبل سنة .اصبح سنة كاملة ومازال هناك الم في كاحلي ما هو الحل الرجاء اريد جواب .تحياتي لكم

انصحك بعمل صورة رنين بالطبع الفحص السريري ضروري وربما يكشف السبب

Q: مرحبا دكتور انا عملت منظار lateral partial meniscustomy من شهرين بس الورم موجود لكن مش كثير وفيه طقطقة بس بدون الم لكن الطقطقة مش طبيعي هل بسبب ضغف العضلة او الورم ؟

الورم بعد عمليات المنظار طبيعي، الصوت غير طبيعي يجب ان تزور طبيبك

20 نوفمبر 2010

614

من قبل شهرين او اقل اصطدم كاحلي بزاوية درج وكانت مؤلمة فأزرق وورم وبعد 10 ايام خف الورم والزرق لكن ظهرت في مكان الاصابة كرة دائرية لاتؤلمنين لكن وجودها اقلقني فما هذا؟ مقدما.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

عليك مراجعة اختصاصي العظام لعمل فحص سريري، فربما كانت كيسة زلالية أو دهنية وبحاجة للعلاج إذا كانت تزعج حركة المفصل، وربما لزم عمل صورة شعاعية.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 نوفمبر 2010

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

الطريقة الصحيحة لغسل اليدين

نظافة شخصية

6 يوليو 2014

11321

ما هو الهربس الفموي، وما علاجه؟

30 أغسطس 2023

1619

الوقاية من ضربة الشمس في الحج

29 أبريل 2025

عرض كل الفيديوهات الطبية

إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

منذ سنة حدث لدي ألم شديد اسفل ظهري لكن خف تدريجي و انتقل الى خلف الورك يعني خلف الفخذ تقريبا...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اصيبت بالتواء الكاحل وبعد يومين لعبت كرة القدم وانا مصاب بالتواء وكنت احامل على نفسي ولم يقل الورم منذ شهرين...

لويت كاحلي اثناء لعب كرة القدم قبل شهرين والان لاتولمي اثناء المشي او الرياضة لاكنها متورمة قليلا وتؤلمني عند لوي...

انا لاعب كرة قدم واصبت قبل شهرين او اكثر استطيع المشي والركض للأمام والخلف لكن الركض الجانبي لا أستطيع

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

سلام عليكم اصبت في كاحلي في كرة القدم قبل سنة .اصبح سنة كاملة ومازال هناك الم في كاحلي ما هو...

مضى على اصابتي شهر كامل، كان الورم كبيرا، و لكن الان يوجد ورم خفيف حول الكاحل و مكان الاصابة، و...

اصابة العضلة الضامة انتفاخ في مكان الاصابة . ربما لاني اهملتها . لم تعد تؤلمني لكن الانتفاخ لم يزول ....

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

التوى كاحلي قبل عشرة ايام والان الالم زال لكن بقي القليل من الالم تم وضع جبس عليها ولدي تمزق في...

مرحبا دكتور انا عملت منظار lateral partial meniscustomy من شهرين بس الورم موجود لكن مش كثير وفيه طقطقة بس بدون...

حدث التواء في اصبع القدم الكبير اثناء ألنزول من الدرج مما ادئ الى انتفاخ وورم لمدة تتجاوز تسعة ايام الان...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

منذ سنة حدث لدي ألم شديد اسفل ظهري لكن خف تدريجي و انتقل الى خلف الورك يعني خلف الفخذ تقريبا...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اصيبت بالتواء الكاحل وبعد يومين لعبت كرة القدم وانا مصاب بالتواء وكنت احامل على نفسي ولم يقل الورم منذ شهرين...

لويت كاحلي اثناء لعب كرة القدم قبل شهرين والان لاتولمي اثناء المشي او الرياضة لاكنها متورمة قليلا وتؤلمني عند لوي...

انا لاعب كرة قدم واصبت قبل شهرين او اكثر استطيع المشي والركض للأمام والخلف لكن الركض الجانبي لا أستطيع

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

سلام عليكم اصبت في كاحلي في كرة القدم قبل سنة .اصبح سنة كاملة ومازال هناك الم في كاحلي ما هو...

مضى على اصابتي شهر كامل، كان الورم كبيرا، و لكن الان يوجد ورم خفيف حول الكاحل و مكان الاصابة، و...

اصابة العضلة الضامة انتفاخ في مكان الاصابة . ربما لاني اهملتها . لم تعد تؤلمني لكن الانتفاخ لم يزول ....

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

التوى كاحلي قبل عشرة ايام والان الالم زال لكن بقي القليل من الالم تم وضع جبس عليها ولدي تمزق في...

مرحبا دكتور انا عملت منظار lateral partial meniscustomy من شهرين بس الورم موجود لكن مش كثير وفيه طقطقة بس بدون...

حدث التواء في اصبع القدم الكبير اثناء ألنزول من الدرج مما ادئ الى انتفاخ وورم لمدة تتجاوز تسعة ايام الان...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟