بعد استمراري لفترة بعمل تمارين رياضية من ضمنها تمرين القفز الجانبي الذي اتوقع ان الألم منه، لاحظت بعد فترة ألم بالركبة عندما أثنيها لفترة طويلة ثم أفردها لدرجة أني لا استطيع فردها إلا ببطء شديد ثم يختفي الالم تدريجياً .. الألم مستمر منذ ٤ أشهر .. أنا شابة وصحتي جيدة الحمدلله

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم

انا انثى عمري 27 سنة بدات اعاني من الم في عضمة الركبة اليمنى من الامام والخلف وحاليا لا استطيع الانحناء او المشي لمدة طويلة كما ان الالم بدا في الركبة اليسرى كدلك. هل تتحسن الحالة بالتمارين أم هناك تشخيص آخر؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره فالاسباب كثيره ومتنوعه

قمت بعمل تمرين الضغط مع القفز بدون تسخين جيد للعضلات واحسست بألم فى منطقة المقعدة اسفل الظهر و أعلى الفخذين ولاحظت ان هذا الالم يتحسن عند تناول البروتين كالبيض ولكن يعود عند عمل تمارين رياضية فهل يوجد علاج دوائى؟ الالم استمر اكثر من سنة ويمنعنى من التمرين واحيانا لا استطيع المشى او الوقوف مدة طويلة

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

اعاني من عدم اتزان وكان رجلي مرخيه وعندما اقف في الشارع ولا اسند علي شي اشعر وكانني ساقع وايضا لا استطيع ان اصعد اي سلالم الا ان اسند علي سور او اي احد وايضا اثناء الصلاه اعاني بصعوبه في الطلوع والنزول وقمت بزياره طبيب عظام وقال لي اذهبي للجيم فذهب ولكن اعاني نفس الاعراض ورجلي ترجف اثناء التمرين .

عليك مراجعة طبيب أعصاب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

السلام عليكم انا بدأت عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع العلم انو ماكنت قبل اعمل اي تمارين ولا اي مجهود وفي اليوم الخامس من عمل التمارين بدأت احس بالم بالركبه والرجل هل مع الاستمرار بالتمارين راح يتعود الجسم ويتوقف الالم او اوقف التمارين؟

يجب التوقف عن التمرين خلال الالم واستخدام كمادات باردة ومسكن الم , بعد اختفاء الالم يمكن العودة للتمرين

سؤال من ذكر 38 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

تورم والم شديد بذراعاتي

Q: انا كنت اذهي إلى صاله الألعاب الرياضية وكنت احمل اوزان ثقيله فيما بعد ذالك شعرت بألم شديد في عضله الكتف فتركت الجيم لمده شهر او اكثر وماذال الالم مستمر

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير ومن ضمنهم الرقبه وتحليل الدم وغيره أو لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه

Q: بدأت اشعر بألم في منتصف الظهر عند التنفس من بعد عمل تمارين رياضية هل الالم طبيعي؟

عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم

Q: آلام الذراعين وخاصتاً الذراع الأيسر وأحياناً آلام في الظهر او الاكتاف او الصدر هذا الالم تأتي يدون سبب اي بدون جهد او الحركة الخ، لكنه يختفي بمجرد تناول الباندول، فما سببه ؟

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

Q: السلام وعليكم التمارين الرياضية او تمارين الجيم وتمارين رفع الاثقال هل تودي الى حدوث فتق في الجسم ام لا

التمارين يجب ان تكون مناسبه والزياده تدريجيه يتكرار التمارين والاثقال

30 يونيو 2019

445

بدأت بالتمارين الرياضية في الجيم بعد فترة طويلة بدون اي حركة او تمارين رياضية تتعدي الثلاث سنوات او اكثر وبعد اليوم الاول ذهبت للجيم اليوم التاني علي التوالي اشعر بتورم ملحوظ في كلا الذراعين ولا استطيع حتي ان احمل كوب ماء فارغ من كثرة الالم الذي اعاني منه وشدته فما السبب وهل هذا طبيعي وكيف اتعافي