قمت بعمل تمرين الضغط مع القفز بدون تسخين جيد للعضلات واحسست بألم فى منطقة المقعدة اسفل الظهر و أعلى الفخذين ولاحظت ان هذا الالم يتحسن عند تناول البروتين كالبيض ولكن يعود عند عمل تمارين رياضية فهل يوجد علاج دوائى؟ الالم استمر اكثر من سنة ويمنعنى من التمرين واحيانا لا استطيع المشى او الوقوف مدة طويلة

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

اعاني من الام في منطقة الكعب وخصوصا في القدم اليمنى عند الاستيقاظ من النوم او الجلوس لفترة ثم القيام او المشي لفترة طويلة مع العلم ان هذا الالم بدا منذ اربعة اشهر تقريبا وقمت بعمل عدة تحليلات كما تناولت حبوب فولترين 100ملج لمد عشرة ايام ولم يزل الالم بالاضافة انني اداوم على تمرينات القدم .وشكرا لك

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

انا انثى ابلغ من العمر ٢٠ عاماً اعاني من الم شديد اسفل الظهر و يزيد سوءاً عند المشي لفترة طويلة او الوقوف لفترة طويلة و يمتد الالم الى اسفل الساقين و اثناء نوبة الألم لا استطيع الوقوف او الجلوس فقط انام على بطني و مع ذالك الالم مستمر و لكن اخف قدراً من الوقوف او الجلوس و لا استطيع الانحناء ابداً.

مهم عدم النوم على البطن الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

انا اذهب للجيم من فترة حوالي 3 شهور هذه الأيام أشعر بألم فى أسفل الظهر و أحيانا فى القدم اليسري هذا الالم كان بعد يوم تقريبا من تمرين للفقرات القطنية الالم يأتي فقط عد الجلوس لفترة ثم القيام وأحيانا عند القيام مع النوم لكن لا يظهر عند الجري أو المشي

هل هناك خظر يرافق الالم الاحتمالات هي دسك ضاغط على الفقرات القطنيه او انزلاق غضروفي استخدم المسكنات حاليا و اذا استمرت المشكله راجع طبيب العظام لعمل الفحوصات الازمه

اشعر الم بعد الجلوس لفترة فى رجلى اليسرى الم متنقل مرة تحت الركبة مرة فوق الركبة مرة تحت الورك ويزول الالم بعد المشى لفترة برجاء افدتى ما هذا احس الم شديد بعد الجلوس لفترة طوي

عمل صورة اشعة للحوض والركبة ومراجعة جراح عظام

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في الركب عند ثنيها

Q: منذ خمس سنوات بالضبط الى الأن اعاني الم في الركبه عندما اثنيها حيث يتجمع الالم ولا احس به وعندما افردها بشكل مستقيم يصبح شديد

يجب فحصك سريرياً من أخصائي العظام وتحتاج غالباً بعدها لصورة ىنين مغناطيسي

Q: ما سبب الم حاد في الركبة عند ثنيها لفترة يستمر للحظات ثم يختفي الالم ... عمري 23 وزني 50

السبب فى بعض الأحيان يكون نتيجه احتكاك فيما بين عظمه الردفه (الصابونه) و عظمه الفخذ chondromalacia patella

Q: اشعر بالم في الركبة عند النهوض بعد الجلوس لفترة طويلة (منذ فترة طويلة تم عمل جراحة لها -رباط صليبي-) الالم يتركز فوق الركبة

من متى تم اجراء العملية والالم بدون اعراض اخرى كعدم ثبات وكم العمر

Q: الم بالركبة عند فردها بعد فترة من ثنيها ؟

في العادة هناك العديد من اسباب الام الركبة واكثرها شيوعاً هي احتكاك او خشونة صابونة الركبة نتيجة لضعف عضلات الركبة و حالتك بحاجة الى تقييم سريري واجراء صور شعاعية اذا لزم الامر واعطائك العلاج اللازم حسب نتائج الفحوصات

16 أكتوبر 2023

305

بعد استمراري لفترة بعمل تمارين رياضية من ضمنها تمرين القفز الجانبي الذي اتوقع ان الألم منه، لاحظت بعد فترة ألم بالركبة عندما أثنيها لفترة طويلة ثم أفردها لدرجة أني لا استطيع فردها إلا ببطء شديد ثم يختفي الالم تدريجياً .. الألم مستمر منذ ٤ أشهر .. أنا شابة وصحتي جيدة الحمدلله