تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكله شد عضلي في الرجل
3 أغسطس 2022
695
السلام عليكم
انا رحت الجيم ولعبت علي العجله وانا بقالي فتره منقطع عنه حاولي شهر جالي شد عضلي جامد كنت بتحرك بصعوبه اول يومين وبعديها مبقتش بقدر اتحرك من علي السرير بقالي 3 ايام وبعمل كمادات مياه سخنه وباخد باسط العضلات واخدت حقنه مسكنه ديكلاك وبردو مفيش نتيجه هل يوجد حقن او علاج اقوي ولا اعمل ايه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-08-03T13:38:09+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد تكون التمارين التي مارستِها بعد انقطاعٍ دام شهر سبّب لك أحدًا مما يلي:
- إجهاد عضلي مفاجئ بدون إحماء كافٍ.
- نقص في المعادن مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم.
- تمزق عضلي.
- التهاب عضلي حاد.
وما أود قوله هو أنّ الحقن أو العلاج القوي الذي تسألين عنه قد لا يُعطيك النتائج التي تنتظرينها، ففي مثل هذه الحالات يستغرق الجسم فترة طويلة نسبيًا للتعافي الكامل، وإنّ الأدوية الموجودة في الصيدليات هي فقط لتسكّن وتخفّف أعراضك أو تعالجها تدريجيًا، لكنّها لن تعالجها على الفور، وبمجرّد زوال تأثيرها سيعود الألم من جديد، لذا ولمحاولة علاج والسيطرة على أعراضك أنصحك باتباع ما يلي:
- ضعي كمادات حرارية مستمرة لمدة 15 دقيقةمرتين يومياً.
- التزمي الراحة التامة، وتجنّبي القياام بأي مجهود بدني لمدة أسبوع.
- اتخذي وضعية مريحة أثناء النوم.
- تناولي أدوية مرخية للعضلات مثل كلورزوكسازون، أو استشيري الصيدلانية حول النوع المتوفر والجرعة المناسبة له.
- تناولي حبوب مسكنة للآلام مثل دواء نابروكسين 500مغ ، مرتين في اليوم.
- تناولي مكملات فيتامين ب المركبة (بعد استشارة الصيدلانية).
وأنصحك باتباع هذه الإرشادات لمدة أسبوع كامل، فإن لم تلاحطي أيّ تحسّن ملحوظ، أو على العكس زادت أعراضك، فأوصيك بزيارة طبيبك ليفحصك، وقد يطلب منك صورة إشعاعية أو صورة رنين مغناطيسي ليتمكن من تحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض، ويضع الخطة العلاجية الأنسب.
للمزيد:
0 2025-06-21T11:19:21+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B1%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AC%D9%84%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D9%85%D9%86%D9%82%D8%B7%D8%B9-1607053#answer-0
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد تكون التمارين التي مارستِها بعد انقطاعٍ دام شهر سبّب لك... اقرأ المزيد
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد تكون التمارين التي مارستِها بعد انقطاعٍ دام شهر سبّب لك أحدًا مما يلي:
- إجهاد عضلي مفاجئ بدون إحماء كافٍ.
- نقص في المعادن مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم.
- تمزق عضلي.
- التهاب عضلي حاد.
وما أود قوله هو أنّ الحقن أو العلاج القوي الذي تسألين عنه قد لا يُعطيك النتائج التي تنتظرينها، ففي مثل هذه الحالات يستغرق الجسم فترة طويلة نسبيًا للتعافي الكامل، وإنّ الأدوية الموجودة في الصيدليات هي فقط لتسكّن وتخفّف أعراضك أو تعالجها تدريجيًا، لكنّها لن تعالجها على الفور، وبمجرّد زوال تأثيرها سيعود الألم من جديد، لذا ولمحاولة علاج والسيطرة على أعراضك أنصحك باتباع ما يلي:
- ضعي كمادات حرارية مستمرة لمدة 15 دقيقةمرتين يومياً.
- التزمي الراحة التامة، وتجنّبي القياام بأي مجهود بدني لمدة أسبوع.
- اتخذي وضعية مريحة أثناء النوم.
- تناولي أدوية مرخية للعضلات مثل كلورزوكسازون، أو استشيري الصيدلانية حول النوع المتوفر والجرعة المناسبة له.
- تناولي حبوب مسكنة للآلام مثل دواء نابروكسين 500مغ ، مرتين في اليوم.
- تناولي مكملات فيتامين ب المركبة (بعد استشارة الصيدلانية).
وأنصحك باتباع هذه الإرشادات لمدة أسبوع كامل، فإن لم تلاحطي أيّ تحسّن ملحوظ، أو على العكس زادت أعراضك، فأوصيك بزيارة طبيبك ليفحصك، وقد يطلب منك صورة إشعاعية أو صورة رنين مغناطيسي ليتمكن من تحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض، ويضع الخطة العلاجية الأنسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-08-03T21:39:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B1%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AC%D9%84%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D9%85%D9%86%D9%82%D8%B7%D8%B9-1607053#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أغسطس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين