تسجيل دخول 
...انا بطني مترهله والدكتور قالي ان العضلات ضعيفه انا ماقدرش أمارس رياضه بسبب ضغطي بيوطي هل شفط البطن أثناء المشي يقوي العضلات وهل يوجد طريقه أخرى غير الرياضه
17 أبريل 2019
445
انا بطني مترهله والدكتور قالي ان العضلات ضعيفه انا ماقدرش أمارس رياضه بسبب ضغطي بيوطي هل شفط البطن أثناء المشي يقوي العضلات وهل يوجد طريقه أخرى غير الرياضه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرياضه لا تؤثر في انخفاض الضغط اطلاقا
0
2019-04-17 22:29:18
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84-%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%B4-1318919
طاقم الطبي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا سني 17.5 عظمي نحيف بشده وعندي شبه ليونه في العظام هشاشه بس مش قوي وعايز احسن لياقتي عن طريق...
الرياضة تقوي العظام بشكل فعال ولكن انصحك بممارستها بشكل تدريجي
سؤال من ذكر سنة 20
انا دايما اسخن من 45:60 دقيقه قبل تمارين كره القدم ودايما يجيلي شد. عضل عنيف ويستمر لمدّة 2:3ايام وهل الشد...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 18
السلام عليكم انا عندي قطع في الغضروف الهلالي و كنت أشعر ب ألم كبيره في الركبه و لكن عندما عملت...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة
انا لاعب رياضي ... وفضل من الله ، من 17 سنه وانا في الرياضه .. وعمري ٣٥ سنه وعندي الركبه...
في العادة جميع مشاكل الركبة يتم إجراء العلاج الطبيعي لها وتناول أدوية العظام اللازمة واذا فشل العلاج الطبيعي يتم إعادة معاينة المريض مرة أخرى لإيجاد الحلول اللازمة.
سؤال من ذكر سنة
انا كان عندي غضروف خفيف ودكتور تاني قالي تمزق ف عضلات الظهر وعرق نسا ودلوقتي افضل الحمد لله شويه الدكتور...
هناك رياضه مفيده وجيد مارسها افضل وهي السباحه على الظهر والدراجه الهوائيه وممكن ركوب الخيل لمن يجيد والمشي حسب ما يراه طبيبك المعالج واجراء العلاج الطبيعي وارشادات في حياتك اليوميه وتمارين طبيه لتقوية العضلات
سؤال من ذكر سنة 50
انا اتمرن كمال اجسام منذ سنه و3 اشهر بدون مكملات غذائيه واتبع نظام اكل صحي لكن عندي عضلة الصدر ضعيفه...
التركيز على عضلات فتح الصدر
سؤال من ذكر سنة 36
السلام عليكم انا عمري 28 عندي مشكله في الفقراة بين الضهر والفخد الفقره فيها ضعف احس بالم عند ممارسة الرياضه...
اذا كان الديسك ضاغطا على الجذور العصبية ومسببا تنميلا وخدرانا والاما قوية يصعب تحملها ولا يمكن السيطرة على الامها فلا يوجد مشكلة من اجراء العملية في عمرك بشرط استنفاذ الفرصة بالعلاج الطبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا بدأت عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع العلم انو ماكنت قبل اعمل اي تمارين...
يجب التوقف عن التمرين خلال الالم واستخدام كمادات باردة ومسكن الم , بعد اختفاء الالم يمكن العودة للتمرين
سؤال من أنثى سنة 31
بعاني من آلام في الظهر أثناء لعب الرياضة و خصوصًا السكوات لدرجة إني بوقف من وجع ظهري مو من رجلي..هل...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
انا عندي إصابة مزمنة في supraspinatus درجه اولى، عملت علاج طبيعي + اعادة تأهيل + اشعة ال MRI قالت اني...
ممكن التهاب الاوتار عرض من اعراض امراض الروماتيزم
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره