تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا مش بعرف اعمل تمرين calf raises بسبب اني مش بعرف اقف علي اكراف القدم و عند المشي يكون هناك عرج بسيط بالقدم اليمني ذهبت الي طبيب و قال لي ان العضلات الرباعيه لقدن ضعيفه جدا
25 يونيو 2018
638
انا مش بعرف اعمل تمرين calf raises بسبب اني مش بعرف اقف علي اكراف القدم و عند المشي يكون هناك عرج بسيط بالقدم اليمني ذهبت الي طبيب و قال لي ان العضلات الرباعيه لقدن ضعيفه جدا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-06-25T00:20:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تقويتها بالتمرينات العلاجيه والامر فى غاية السهوله
0
2018-06-25T10:03:50+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-calf-raises-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%82%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%8A-1170722#answer-0
تقويتها بالتمرينات العلاجيه والامر فى غاية السهوله اقرأ المزيد
تقويتها بالتمرينات العلاجيه والامر فى غاية السهوله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يونيو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
كنت بجري مسافه طويله وأثناء الجري حسيت بألم شديد في الركبتين من الداخل وكشفت والدكتور قالي دا ضغط علي الغضاريف...
سؤال من ذكر سنة 22
مساء الخير رجلي تؤلمني كثيرا بسبب المشي او الوقوف عمري 20 سنة كشفت في روسيا الدكتور قالي ان في عظم...
سؤال من ذكر سنة 20
سلام عليكم ، انا 17 سنة ومن صغري وانا مش بعرف اثني رجلي كويس أو أفردها علي الاخر والفترة الأخيرة...
سؤال من أنثى سنة 42
عندي صعوبة في الصعود في الدرج،يجب ان اسند علي شئ للصعود و ما اقدر علي المشي او الوقوف لفترة طويلة،...
سؤال من أنثى سنة 23
السلام عليكم من تلت سنين ركبتي اتلوت وطقت وانا طالعة على السرير من وقتها عندي الم في الركبة اليمنى خصوصا...
سؤال من ذكر سنة 30
عندي مشكله في الركبتين اعاني من الم شديد جدا لما بتني رجلي للاخر زي مثلا وضع التشهد في الصلاه او...
سؤال من ذكر سنة 24
بحس بتنميل خفيف جدا لكن ملحوظ ف سمانة قدمي اليسري ولكن استطيع المشي واستطيع الوقوف للصلاة عايز اعرف اي سبب...
سؤال من ذكر سنة
دائما احس بان قدمي مخشبة و عند الاحساس بهذا اتم بثني قدمي تترقع من جة السمانة و الركبة و هذا...
سؤال من أنثى سنة 27
السلام عليكم أنا ولدت من حوالي أسبوعين ونصف وظهر تعب شديد جدا ف الساقين والقدمين ومنطقة الفخذين مش بقدر امشي...
سؤال من ذكر سنة
عندي الم ف مفصل الكاحل قدام العظمه البارزة من الخارج بدون سبب ولا حوادث بيزيد ف حاله فرد مشط القدم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين