تسجيل دخول 
...انا عندى كل لما اجلس ف وضع القرفصاء لفترة لو حتى صغيرة ركبى توجعنى جدن
22 فبراير 2011
976
انا عندى 17 سنة كل لما اجلس ف وضع القرفصاء لفترة لو حتى صغيرة ركبى توجعنى جدن و مش بعرف اسافر عشان مش بعرف اعد و لا حتى نص ساعة على بعض
مش بتعب من المشى ولا الجرى ولا السلم
ٌٍسرعة الترسيب سليمة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ليس لديك مشكلة كبيرة كل ما في الامر ضعف عضلات الفخذين . من الضروري تقوية عضلات الفخذين وذلك بمدها على استقامتها مرفوعة او على طرف كرسي لمدة عشر ثواني وثنيها وتكرر العملية ثلاثين مرة في الصباح ومثلها في المساء اضافة للتمرين وانت ممتدة على جانبك الايمن ثم الايسر وتكرار نفس التمرين واالفخذين على استقامتهما . كذلك تمرين الدراجة والمريض ممدد على ظهره
0
2011-02-24 08:11:44
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D9%83%D9%84-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AC%D9%84%D8%B3-%D9%81-%D9%88%D8%B6%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%81%D8%B5%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D9%88-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9-36612
طاقم الطبي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 فبراير 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
لو سمحت انا حايا بجد مشكله فى ركبتى كل اما اجى اطلع او انزل سلم من عند مفصل الركبه بيوجع...
ان لم يكن لديك حرارة او تورم او احمرار في الركبة فالموضوع لايتعدى ضعف عضلات الفخذ الأمامية ويحتاج للتقوية فقط .
سؤال من ذكر سنة
أول ما أنزل من البيت و أبدأ أمشى مبكملش ٥ دقايق مشى و الاقى رجل من تحت فى باطن القدم...
برجاء مراجعة اختصاصي روماتيزم لعمل أشعة على الظهر و المناظرة الطبية وأخذ تاريخ مرضي كافي.
امنياتي لك بالشفاء
سؤال من أنثى سنة
من فترة كبيرة بحس بآلام فى ركبى الاتنين بتيجى فترات تزيد وتروح تانى بس الآلام بتبقى شديدة وبتوصل لأن مش...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة 41
انا مريضة شلل الأطفال في رجلي اليمين. مؤخرا رجلي الشمال السليمة بدأت تتعب و مش قادرة اقف عليها كتير. كمان...
يجب اجراء جلسات علاج فيزيائي لتقوية عضلات الطرفين وستتحسن الاعراض بإذن الله.
سؤال من أنثى سنة 52
بحس وانا نايمة او وانا جالسة احيانا او وانابعمل تمارين مثل تمارين كيجل او غيرها ان مشط القدم والصوابع فيهم...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا مش عارفة ايه اللى عندى بس دايما جسمى بينمل يعنى مثلا لما ببقى قاعدة رجلى بتنمل على...
التنميل لدى المشي قد يكون نتيجة تضيق في قناة النخاع الشوكي او بسبب انضغاط اعصاب او انزلاقات غضروفية , من الضروري زيارة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري ومعرفة السبب فقد يكون كذلك بسبب نقص فيتامينات او ضعف تروية دموية في الاطراف السفلية , لا بد من الفحص
سؤال من أنثى سنة
ورحمه الله بيجيلى الم شديد من بطن رجلى الى تقريبا انكل الرجل اي تقريبا منطقه السمانه بيحصل الالم وانا ماشيه...
راجعي طبيب القلب والشرايين.ويجب فحص الشرايين في الساق التي تؤلمك. فربما كان هناك انسداد في الشرايين
سؤال من أنثى سنة 27
بقالى حوالى سنه بشتكى بالام باسفل الضهر ولانى شغلى دايما ع كمبيوتر فبقعد فترات طويله بس الالم بيزيد ومش بقدر...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة 48
لما بعمل مجهود بايدي بحس بألم فيها ولما بوطى عشان انضف حاجه فى الارض بحس بالم فى عضلة رجلى ..لما...
هناك عدة أسباب محتملة للألم والتيبس في العضلات، قد تكون هذه الأعراض نتيجة للأسباب التالية:
- التمدد العضلي أو الإجهاد.
- الالتهابات العضلية.
- نقص التروية الدموية.
- التهاب المفاصل.
- الإجهاد النفسي.
- الورم الليفي العضلي.
- عوز بعض الفيتامينات والمعادن.
أنصحك بمراجعة الطبيب دون تأخير فقد يساهم التشخيص المبكر للمشكلة في العلاج ومنع تطور المضاعفات الصحية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 24
انا بقعد مدة طوية جدا على الابتوب بحكم اني بدرس و اني بشتغل من عليه فالبداية كانت خفيفة بعدين بقت...
في حالة الضغط على العصب مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل واليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره