تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الالم في الركبه من اسبوع
28 مارس 2025
93
ألم في الركبة يزيد وقت الجلوس والراحة أو عند ثنيها، ولا يكون شديد عند المشي مع صعوبة حركة مفصل الركبة ويصدر المفصل صوت عند تحريكه، وصرت أعاني بالصعوبة حتى بالصلاة وعمري 17
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-03-28T16:36:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، قد تكون الأعراض التي تعاني منها مرتبطة بإصابة في الركبة مثل التهاب الغضروف أو التهاب الأوتار أو التهاب المفاصل، أو قد تكون ناتجة عن الشد العضلي أو الاستخدام المفرط لمفصل الركبة.
وبما أنك تعانين من صعوبة في المشي والصلاة وألم يزداد عند ثني الركبة، أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام والمفاصل في أقرب وقت ممكن لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق للألم ووصف العلاج المناسب.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف ألم الركبة، والتعامل مع الأعراض المزعجة الأخرى:
- تجنبي ممارسة الأنشطة البدنية التي تتطلب تطبيق ضغط زائد على الركبة.
- جربي العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
- ارفعي ركبتك على وسائد أثناء الجلوس.
- ضعي رباط ضاغط على ركبتك لتخفيف الألم أثناء الحركة.
- حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي السمنة إلى تفاقم الأعراض.
للمزيد:
0 2025-04-07T21:14:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AB%D9%86%D9%8A%D9%87%D8%A7-1823870#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، قد تكون الأعراض التي تعاني منها مرتبطة بإصابة في الركبة مثل التهاب الغضروف أو التهاب الأوتار أو... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، قد تكون الأعراض التي تعاني منها مرتبطة بإصابة في الركبة مثل التهاب الغضروف أو التهاب الأوتار أو التهاب المفاصل، أو قد تكون ناتجة عن الشد العضلي أو الاستخدام المفرط لمفصل الركبة.
وبما أنك تعانين من صعوبة في المشي والصلاة وألم يزداد عند ثني الركبة، أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام والمفاصل في أقرب وقت ممكن لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق للألم ووصف العلاج المناسب.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف ألم الركبة، والتعامل مع الأعراض المزعجة الأخرى:
- تجنبي ممارسة الأنشطة البدنية التي تتطلب تطبيق ضغط زائد على الركبة.
- جربي العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
- ارفعي ركبتك على وسائد أثناء الجلوس.
- ضعي رباط ضاغط على ركبتك لتخفيف الألم أثناء الحركة.
- حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي السمنة إلى تفاقم الأعراض.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أبريل 2025
من الضروري مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق للألم ووصف العلاج المناسب.
0
2025-04-06T22:51:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AB%D9%86%D9%8A%D9%87%D8%A7-1823870#answer-1
من الضروري مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق للألم ووصف العلاج المناسب. اقرأ المزيد
من الضروري مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق للألم ووصف العلاج المناسب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أبريل 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين