الالم في الركبه من اسبوع

icon 28 مارس 2025
icon 93
ألم في الركبة يزيد وقت الجلوس والراحة أو عند ثنيها، ولا يكون شديد عند المشي مع صعوبة حركة مفصل الركبة ويصدر المفصل صوت عند تحريكه، وصرت أعاني بالصعوبة حتى بالصلاة وعمري 17
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، قد تكون الأعراض التي تعاني منها مرتبطة بإصابة في الركبة مثل التهاب الغضروف أو التهاب الأوتار أو التهاب المفاصل، أو قد تكون ناتجة عن الشد العضلي أو الاستخدام المفرط لمفصل الركبة.

 

وبما أنك تعانين من صعوبة في المشي والصلاة وألم يزداد عند ثني الركبة، أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام والمفاصل في أقرب وقت ممكن لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق للألم ووصف العلاج المناسب. 

 

ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف ألم الركبة، والتعامل مع الأعراض المزعجة الأخرى:

  • تجنبي ممارسة الأنشطة البدنية التي تتطلب تطبيق ضغط زائد على الركبة.
  • جربي العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
  • تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
  • ارفعي ركبتك على وسائد أثناء الجلوس.
  • ضعي رباط ضاغط على ركبتك لتخفيف الألم أثناء الحركة.
  • حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي السمنة إلى تفاقم الأعراض.

للمزيد:

0 2025-04-07T21:14:50+00:00

أتمنى لكِ السلامة، قد تكون الأعراض التي تعاني منها مرتبطة بإصابة في الركبة مثل التهاب الغضروف أو التهاب الأوتار أو... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ السلامة، قد تكون الأعراض التي تعاني منها مرتبطة بإصابة في الركبة مثل التهاب الغضروف أو التهاب الأوتار أو التهاب المفاصل، أو قد تكون ناتجة عن الشد العضلي أو الاستخدام المفرط لمفصل الركبة.

 

وبما أنك تعانين من صعوبة في المشي والصلاة وألم يزداد عند ثني الركبة، أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام والمفاصل في أقرب وقت ممكن لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق للألم ووصف العلاج المناسب. 

 

ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف ألم الركبة، والتعامل مع الأعراض المزعجة الأخرى:

  • تجنبي ممارسة الأنشطة البدنية التي تتطلب تطبيق ضغط زائد على الركبة.
  • جربي العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
  • تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
  • ارفعي ركبتك على وسائد أثناء الجلوس.
  • ضعي رباط ضاغط على ركبتك لتخفيف الألم أثناء الحركة.
  • حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي السمنة إلى تفاقم الأعراض.

للمزيد:

من الضروري مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق للألم ووصف العلاج المناسب. 0 2025-04-06T22:51:14+00:00
من الضروري مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق للألم ووصف العلاج المناسب. اقرأ المزيد
من الضروري مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق للألم ووصف العلاج المناسب.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الماء في الركبة مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
اسباب الم الركبة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات