آلام اسفل الظهر ممتد الي نهاية القدم اليمني

الحمدلله على سلامتك، وبالنسبة للأعراض التي مازلتَ تعاني منها بعد السقوط رغم تناولك للأدوية المذكورة، فهي في الحقيقة قد تحتاج وقتًا للشفاء، خاصة إذا تسبب السقوط بإصابتك بأحد مما يلي:

• انزلاق غضروفي.
• التهاب العصب الوركي.
• إجهاد عضلي، أو تمزق في الأربطة.
• كدمة أو تورّم بعد السقوط.

لذا أنصحك باتباع الوصايا التالية التي تسهم بشكل كبير في التخفيف والسيطرة على الألم:

• ضع كمادات دافئة على مكان الألم مرتين يوميًا.
• نم على سطح متوسط الصلابة.
• تجنّب الانحناء أو حمل الأوزان الثقيلة.
• التزم الراحة قدر الإمكان.
• مارس تمارين التمدد الخفيفة.

فإذا استمرّ الألم لمدة أسبوعين حتى بعد اتباعك النصائح السابقة، أو ظهرت أعراض إضافية غير معتادة فأنصحك بزيارة طبيب ليفحصك، وقد يطلب منك صور أشعة أو رنين مغناطيسي، ليحدد سبب الألم بدقة، ويضع الخطة العلاجية الأنسب.

للمزيد:

• الم اسفل الظهر: الاسباب والمضاعفات وطرق العلاج
• ما هي أسباب ألم الظهر والساق وعلاجه؟