تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...التواء الكاحل اثناء ممارسة الرياضة
1 يوليو 2024
419
التوى كاحلي في أثناء القفز مع سماع صوت طقطقة في أثناء الالتواء والأعراض بعد الحادثة هي (القدرة على المشي بعد يوم من الإصابة بشكل طبيعي مع ألم خفيف، انتفاخ وزرقة، شعور بالألم متوسط عند الضغط على منطقة الإصابة، قدرة على تحريك المفصل بشكل جزئي)، فهل هذا الالتواء يتطلب مراجعة الطبيب أم يكفي اتخاذ تدابير منزلية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-07-01T13:37:34+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل، يمكن أن تختفي غالبية حالات التواء الكاحل الخفيفة إلى المتوسطة تلقاء نفسها، ومن المرجح أن تكون مصابًا بالتواء الكاحل من الدرجة الثانية، أي أنّه لديك تمزق جزئي في رباط الكاحل، الأمر الذي يسبب الألم والتورم، وعدم القدرة على وضع وزنك الكامل على الكاحل، بالإضافة إلى الإزرقاق أو الكدمات، التي تنتج عن حدوث نزيف تحت الجلد، وبالتالي يمكن أن تفيد التدابير المنزلية لوحدها في علاج الحالة لديك.
ومع ذلك، أنصحك بزيارة الطبيب للتأكد من سلامة كاحلك ومدى التئام الإصابة، ويجب مراجعته في حال عدم تحسن أعراض الالتواء على مدار أسبوع أو أسبوعين، ويجب التنويه إلى أنّ التورم يمكن أن يستغرق وقتًا أطول ليختفي حتى بعد شفاء التواء الكاحل، ويجب أن تراجع الطبيب أيضًا في حال أصبحت تعاني من:
- ألم طويل الأمد، خاصة عند المشي،
- كدمات لفترة طويلة.
- ضعف في الكاحل.
يمكن أن يستغرق شفاء الكاحل التام من 2-6 أسابيع أو أكثر تبعًا لدرجة الالتواء، وقد تساعدك التدابير المنزلية الآتية في علاج التواء الكاحل:
- إراحة الكاحل؛ يجب أن تتجنّب تحميل الوزن على الكاحل المصاب وأن تقلل من النشاط البدني الشديد حتى يشفى.
- ضع أكياس الثلج على الكاحل لمدة 20 دقيقة كل 2-3 ساعات للمساعدة في تقليل التورم.
- قم بتطبيق ضغط خفيف على الكاحل المصاب، من خلال لف الضمادات الضاغطة حوله.
- ارفع الكاحل قليلًا لتقليل التورم.
للمزيد:
أتمنى لك الشفاء العاجل، يمكن أن تختفي غالبية حالات التواء الكاحل الخفيفة إلى المتوسطة تلقاء نفسها، ومن المرجح أن تكون... اقرأ المزيد
أتمنى لك الشفاء العاجل، يمكن أن تختفي غالبية حالات التواء الكاحل الخفيفة إلى المتوسطة تلقاء نفسها، ومن المرجح أن تكون مصابًا بالتواء الكاحل من الدرجة الثانية، أي أنّه لديك تمزق جزئي في رباط الكاحل، الأمر الذي يسبب الألم والتورم، وعدم القدرة على وضع وزنك الكامل على الكاحل، بالإضافة إلى الإزرقاق أو الكدمات، التي تنتج عن حدوث نزيف تحت الجلد، وبالتالي يمكن أن تفيد التدابير المنزلية لوحدها في علاج الحالة لديك.
ومع ذلك، أنصحك بزيارة الطبيب للتأكد من سلامة كاحلك ومدى التئام الإصابة، ويجب مراجعته في حال عدم تحسن أعراض الالتواء على مدار أسبوع أو أسبوعين، ويجب التنويه إلى أنّ التورم يمكن أن يستغرق وقتًا أطول ليختفي حتى بعد شفاء التواء الكاحل، ويجب أن تراجع الطبيب أيضًا في حال أصبحت تعاني من:
- ألم طويل الأمد، خاصة عند المشي،
- كدمات لفترة طويلة.
- ضعف في الكاحل.
يمكن أن يستغرق شفاء الكاحل التام من 2-6 أسابيع أو أكثر تبعًا لدرجة الالتواء، وقد تساعدك التدابير المنزلية الآتية في علاج التواء الكاحل:
- إراحة الكاحل؛ يجب أن تتجنّب تحميل الوزن على الكاحل المصاب وأن تقلل من النشاط البدني الشديد حتى يشفى.
- ضع أكياس الثلج على الكاحل لمدة 20 دقيقة كل 2-3 ساعات للمساعدة في تقليل التورم.
- قم بتطبيق ضغط خفيف على الكاحل المصاب، من خلال لف الضمادات الضاغطة حوله.
- ارفع الكاحل قليلًا لتقليل التورم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يوليو 2024
عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او جراحة العظام لاجراء اللازم
0
2024-07-02T07:44:33+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%89-%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%81%D8%B2-%D9%85%D8%B9-%D8%B3%D9%85%D8%A7%D8%B9-%D8%B5%D9%88%D8%AA-%D8%B7%D9%82%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-1792240#answer-1
عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او جراحة العظام لاجراء اللازم اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او جراحة العظام لاجراء اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يوليو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.
يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
- دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
- الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.
يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.
يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:
- مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
- الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.
كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:
- الحفاظ على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
- شرب الكثير من الماء.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
من اعراض ضعف العضلات الموازية للعمود الفقري وجود شد مع الم في العنق او الظهر
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه
العلاج الطبيعي
وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه
او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
عليك المتابعه مع طبيبك فهو أدرى بوضعك ومقارنة هذه الصوره بالسابقه
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
مهم مراجعة طبيب جراحة لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
عليك المتابعه مع طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك لديك ضغط شديد على الاعصاب وغيره وللنصح والإرشاد
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين