الام المفاصل والاوتار
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، ووارد أن يكون ما تشعرين به من آلام وطقطقة في مفاصل اليدين والرجلين وأصابع مرتبط بحالة صحية بسيطة، يمكن علاجها إذا تمت متابعتها، مثل:
- نقص فيتامين د، أو ب 12، أو الكالسيوم.
- التهاب المفاصل.
- التهاب المفاصل التنكسي.
- التهاب المفاصل الروماتويدي
- التهاب الأوتار.
فإن استمرت هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين أو ساءت، أو رافقها أعراض جديدية كالحمى، وتورّم واحمرار المفصل، فأنصحكِ بمراجعة طبيبتك لتفحصك فحصًا سريريًا لتقيم نطاق الحركة والألم، وقد تجري لك بعض التحاليل المخبرية لاستبعاد وجود أمراض التهابية أو مناعية، وللتأكد من نسب بعض الفيتامينات والعناصر، وقد تطلب في بعض الحالات فحوصات تصويرية مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتحدد حالة الغضروف والمفاصل، وبناءً على النتائج تحدد الخطة العلاجية الأمثل.
وخلال هذه المرحلة أنصحك باتباع هذه الإرشادات التي قد تسهم بشكل كبير في تحسين الأعراض لديكِ:
- التزمي الراحة وتجنبي الأنشطة التي تزيد من الألم.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم لتخفيف الألم والالتهاب.
- تناولي الأدوية المسكنة للآلام مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، واستشيري الصيدلانية حول النوع والجرعة الأفضل لحالتك بحسب تاريخك الطبي.
- مارسي تمارين الإطالة والتقوية الخفيفة لتحسين حركة المفاصل وتخفيف الألم.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، واشربي الماء بكميات كافية.
- حافظي على وزن صحي ومثالي، وتجنّبي الوزن الزائد الذي يزيد العبء على مفاصلك.
للمزيد:
0 2025-05-23T05:57:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-1573035#answer-0أتمنى لكِ السلامة والشفاء، ووارد أن يكون ما تشعرين به من آلام وطقطقة في مفاصل اليدين والرجلين وأصابع مرتبط بحالة صحية بسيطة، يمكن علاجها إذا تمت متابعتها، مثل:
- نقص فيتامين د، أو ب 12، أو الكالسيوم.
- التهاب المفاصل.
- التهاب المفاصل التنكسي.
- التهاب المفاصل الروماتويدي
- التهاب الأوتار.
فإن استمرت هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين أو ساءت، أو رافقها أعراض جديدية كالحمى، وتورّم واحمرار المفصل، فأنصحكِ بمراجعة طبيبتك لتفحصك فحصًا سريريًا لتقيم نطاق الحركة والألم، وقد تجري لك بعض التحاليل المخبرية لاستبعاد وجود أمراض التهابية أو مناعية، وللتأكد من نسب بعض الفيتامينات والعناصر، وقد تطلب في بعض الحالات فحوصات تصويرية مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتحدد حالة الغضروف والمفاصل، وبناءً على النتائج تحدد الخطة العلاجية الأمثل.
وخلال هذه المرحلة أنصحك باتباع هذه الإرشادات التي قد تسهم بشكل كبير في تحسين الأعراض لديكِ:
- التزمي الراحة وتجنبي الأنشطة التي تزيد من الألم.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم لتخفيف الألم والالتهاب.
- تناولي الأدوية المسكنة للآلام مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، واستشيري الصيدلانية حول النوع والجرعة الأفضل لحالتك بحسب تاريخك الطبي.
- مارسي تمارين الإطالة والتقوية الخفيفة لتحسين حركة المفاصل وتخفيف الألم.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، واشربي الماء بكميات كافية.
- حافظي على وزن صحي ومثالي، وتجنّبي الوزن الزائد الذي يزيد العبء على مفاصلك.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
الم في مفاصل اليدين والرجلين مع الرقبة مع وجود طقطقة او احداث طقطقة لراحة مؤقتة وكذلك الم في اسفل العمود...
سؤال من ذكر سنة 29
ألم مع وخز في مفصل الركبة عند المشي أو مد وثني الركبة أو حمل وزن مع صدور صوت طقطقة .
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ،انا رياضي اعاني من الم أسفل البطن (تحت السره) ،وألم في مفصل الفخذ مع سمع صوت طقطقة عند...
سؤال من ذكر سنة 6
السلام عليكم عندي الوالده عندها الروماتويد في مفاصل اليدين والرجلين ويسبب لها الم مع كل صباح وشكرا
سؤال من ذكر سنة
اعاني من صعوبة في الارتكاز على الركبة للرجل اليسرى بدون وجود الام بالاضافة الى الام في الظهر و عند تحريكي...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الام شديدة في جميع مفاصل الجسم مع سماع صوت طقطقة مع العلم تم تشخيص مرض داء الفقار...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في مفاصل الجسم كاملة واشعر بالم خفيف مع طقطق مستمرة و اشعر بفراغات بيين العظم وكان المفصل...
سؤال من أنثى سنة 40
اعاني من الم في اليدين والرجلين الم ثقل بلحركهوالمشي ما السبب
سؤال من أنثى سنة
لدي الام شديدة في جميع مفاصل الجسم الرقبه والاصابع والقدم ووالورك وانا اعاني من داء كرون المزمن
سؤال من أنثى سنة
الام في مفصل اليد تسبب الام عند قبض اليد والاصابع
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين