تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الام المفاصل والاوتار
9 مارس 2022
1002
أعاني من الام في مفاصل اليدين والرجلين والاصابع واعاني من الم في مفصل الكاحل واشعر بالم بالوتر مع صدور صوت طقطقة العظم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-03-09T19:08:09+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، ووارد أن يكون ما تشعرين به من آلام وطقطقة في مفاصل اليدين والرجلين وأصابع مرتبط بحالة صحية بسيطة، يمكن علاجها إذا تمت متابعتها، مثل:
- نقص فيتامين د، أو ب 12، أو الكالسيوم.
- التهاب المفاصل.
- التهاب المفاصل التنكسي.
- التهاب المفاصل الروماتويدي
- التهاب الأوتار.
فإن استمرت هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين أو ساءت، أو رافقها أعراض جديدية كالحمى، وتورّم واحمرار المفصل، فأنصحكِ بمراجعة طبيبتك لتفحصك فحصًا سريريًا لتقيم نطاق الحركة والألم، وقد تجري لك بعض التحاليل المخبرية لاستبعاد وجود أمراض التهابية أو مناعية، وللتأكد من نسب بعض الفيتامينات والعناصر، وقد تطلب في بعض الحالات فحوصات تصويرية مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتحدد حالة الغضروف والمفاصل، وبناءً على النتائج تحدد الخطة العلاجية الأمثل.
وخلال هذه المرحلة أنصحك باتباع هذه الإرشادات التي قد تسهم بشكل كبير في تحسين الأعراض لديكِ:
- التزمي الراحة وتجنبي الأنشطة التي تزيد من الألم.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم لتخفيف الألم والالتهاب.
- تناولي الأدوية المسكنة للآلام مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، واستشيري الصيدلانية حول النوع والجرعة الأفضل لحالتك بحسب تاريخك الطبي.
- مارسي تمارين الإطالة والتقوية الخفيفة لتحسين حركة المفاصل وتخفيف الألم.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، واشربي الماء بكميات كافية.
- حافظي على وزن صحي ومثالي، وتجنّبي الوزن الزائد الذي يزيد العبء على مفاصلك.
للمزيد:
0 2025-05-23T05:57:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-1573035#answer-0
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، ووارد أن يكون ما تشعرين به من آلام وطقطقة في مفاصل اليدين والرجلين وأصابع مرتبط بحالة... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، ووارد أن يكون ما تشعرين به من آلام وطقطقة في مفاصل اليدين والرجلين وأصابع مرتبط بحالة صحية بسيطة، يمكن علاجها إذا تمت متابعتها، مثل:
- نقص فيتامين د، أو ب 12، أو الكالسيوم.
- التهاب المفاصل.
- التهاب المفاصل التنكسي.
- التهاب المفاصل الروماتويدي
- التهاب الأوتار.
فإن استمرت هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين أو ساءت، أو رافقها أعراض جديدية كالحمى، وتورّم واحمرار المفصل، فأنصحكِ بمراجعة طبيبتك لتفحصك فحصًا سريريًا لتقيم نطاق الحركة والألم، وقد تجري لك بعض التحاليل المخبرية لاستبعاد وجود أمراض التهابية أو مناعية، وللتأكد من نسب بعض الفيتامينات والعناصر، وقد تطلب في بعض الحالات فحوصات تصويرية مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتحدد حالة الغضروف والمفاصل، وبناءً على النتائج تحدد الخطة العلاجية الأمثل.
وخلال هذه المرحلة أنصحك باتباع هذه الإرشادات التي قد تسهم بشكل كبير في تحسين الأعراض لديكِ:
- التزمي الراحة وتجنبي الأنشطة التي تزيد من الألم.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم لتخفيف الألم والالتهاب.
- تناولي الأدوية المسكنة للآلام مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، واستشيري الصيدلانية حول النوع والجرعة الأفضل لحالتك بحسب تاريخك الطبي.
- مارسي تمارين الإطالة والتقوية الخفيفة لتحسين حركة المفاصل وتخفيف الألم.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، واشربي الماء بكميات كافية.
- حافظي على وزن صحي ومثالي، وتجنّبي الوزن الزائد الذي يزيد العبء على مفاصلك.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 مايو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
1
2022-03-09T21:38:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-1573035#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 مارس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين