الم في القدمين وشعور بالبرد عند المشي على البلاط

بدايةً، هناك عدة أسباب محتملة لشعورك بالبرد عند المشي على بلاط البيت أو عند الإحساس بالبرد، ومن هذه الأسباب ما يأتي:

• وجود مشكلة في الدورة الدموية، مثل ضعف الدورة الدموية في الأطراف.
• وجود حالة أدت إلى اضطراب الهرمونات في الجسم.
• تأثر الأعصاب المحيطية، أو وجود حالة صحية متعلقة بالأعصاب، مثل اعتلال الأعصاب المحيطية.

يمكنك علاج حالة برودة القدمين هذه من خلال علاج الحالة الكامنة التي أدت إليها، وذلك بعد زيارة طبيب أعصاب لمعرفة السبب الدقيق ووصف العلاج المناسب، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض المزعجة:

• ارتدي جوارب عند المشي على البلاط.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
• ارفعي قدميكِ على وسائد مريحة عند الجلوس.
• حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• احرصي على شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم للمحافظة على رطوبة الجسم.
• حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.

للمزيد:

• علاج برودة القدمين بطرق طبيعية
• أسباب برودة القدمين.. الشتاء ليس السبب الوحيد