اشعر بالم في الرقبة والفقرات الصدرية واسفل الظهر ولا استطيع حمل كاس
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة لألم الرقبة والظهر وطقطقة الفقرات، منها:
- خشونة الفقرات: مع التقدم في العمر، قد تبدأ الغضاريف بين الفقرات بالتآكل، مما يسبب ألمًا وطقطقة.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى ألم وتيبس وطقطقة.
- إجهاد العضلات: قد يكون الألم ناتجًا عن إجهاد العضلات المحيطة بالرقبة والظهر، خاصةً إذا كنتِ تجلسين لفترات طويلة أو تقومين بحركات متكررة.
- انزلاق غضروفي: في بعض الحالات، قد يضغط الانزلاق الغضروفي على الأعصاب، مما يسبب ألمًا ينتشر إلى الأطراف.
- هشاشة العظام: يمكن أن تزيد هشاشة العظام من خطر الإصابة بكسور في الفقرات، مما يسبب ألمًا مزمنًا.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ على تخفيف الألم:
- ضعي كمادات دافئة أو باردة، يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف تشنج العضلات، بينما يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تقليل الالتهاب.
- قومي بتمارين إطالة خفيفة للرقبة والظهر، ولكن تجنبي الحركات التي تزيد الألم.
- تأكدي من الجلوس والوقوف بوضعية صحيحة للحفاظ على استقامة العمود الفقري.
- تجنبي الأنشطة التي تزيد الألم، وخذي قسطًا كافيًا من الراحة.
- يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.
متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟
- إذا كان الألم شديدًا أو لا يتحسن مع العلاج المنزلي.
- إذا كان الألم مصحوبًا بخدر أو وخز في الأطراف.
- إذا كنتِ تعانين من صعوبة في الحركة.
- إذا كنتِ تعانين من ضعف في العضلات.
- إذا كنتِ تعانين من مشاكل في الأمعاء أو المثانة.
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة لألم الرقبة والظهر وطقطقة الفقرات، منها:
- خشونة الفقرات: مع التقدم في العمر، قد تبدأ الغضاريف بين الفقرات بالتآكل، مما يسبب ألمًا وطقطقة.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى ألم وتيبس وطقطقة.
- إجهاد العضلات: قد يكون الألم ناتجًا عن إجهاد العضلات المحيطة بالرقبة والظهر، خاصةً إذا كنتِ تجلسين لفترات طويلة أو تقومين بحركات متكررة.
- انزلاق غضروفي: في بعض الحالات، قد يضغط الانزلاق الغضروفي على الأعصاب، مما يسبب ألمًا ينتشر إلى الأطراف.
- هشاشة العظام: يمكن أن تزيد هشاشة العظام من خطر الإصابة بكسور في الفقرات، مما يسبب ألمًا مزمنًا.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ على تخفيف الألم:
- ضعي كمادات دافئة أو باردة، يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف تشنج العضلات، بينما يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تقليل الالتهاب.
- قومي بتمارين إطالة خفيفة للرقبة والظهر، ولكن تجنبي الحركات التي تزيد الألم.
- تأكدي من الجلوس والوقوف بوضعية صحيحة للحفاظ على استقامة العمود الفقري.
- تجنبي الأنشطة التي تزيد الألم، وخذي قسطًا كافيًا من الراحة.
- يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.
متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟
- إذا كان الألم شديدًا أو لا يتحسن مع العلاج المنزلي.
- إذا كان الألم مصحوبًا بخدر أو وخز في الأطراف.
- إذا كنتِ تعانين من صعوبة في الحركة.
- إذا كنتِ تعانين من ضعف في العضلات.
- إذا كنتِ تعانين من مشاكل في الأمعاء أو المثانة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 36
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته من الامس وانا لا استطيع الحركة ممن تشنج المؤخره واشعر بالم شديد جدا لا استطيع...
سؤال من ذكر سنة
رنين مغناطيسي الظهر هل تشمل الفقرات الصدرية والفقرات القطنية ام لكل نوع من الفقرات اشعة واحدة؟ لاني عندي مشاكل في...
سؤال من أنثى سنة 25
سلام عليكم انا اعاني من تحدب الظهر خاصة عند نهاية الفقرات العنقية وبداية الفقرات الصدرية ودائما اشعر شد عضلي في...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالم شديد بمفاصل ركبتتي وكفيني لدرجة لا استطيع الركوع اشعر بالم شديد مع انني صغير في العمر ولا اجهد...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم يادكتور انا عندي مشكلة في ركبي عندما اتحرك كثيرا اشعر بالم شديد
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم شديد اسفل الظهر لدرجة انني لا استطيع التحرك او اتحرك بصعوبة ما سبب ذالك
سؤال من أنثى سنة 39
السلام عليكم اشعر بالم في ركبتي عند ثنيها والم في عظمة الفخذ ووخز اسفل الظهر ويوجد ورم خفيف في الركبة...
سؤال من ذكر سنة 26
منذ شهرين قمت بحمل 70 صندوق يزن الواحد منها 15kg لدة سبع ايام وحتى الان اعاني من الم شديد نابض...
سؤال من أنثى سنة 23
اشعر بالم تحت اخر ضلع من الامام في الجانب الايسر احيانا عند الجري او بدون سبب وعندما اضغط بيدي علي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ما سبب تنميل أصابع اليدين اليمن واليسرى وعندما أمسك بيدي شئً اشعر في تقطع شراين اليدين وشكرا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين