تسجيل دخول 
...الم قصبة الساق عند ممارسة الرياضة
6 فبراير 2023
1131
أشعر بألم شديدة في قصبة الساق عند ممارسة الرياضة و تخف الاعراض عند الراحة هل هذا يمنع إلتحاقي بالجيش
1
12 سبتمبر 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يدل ألم قصبة الساق عند ممارسة الرياضة والذي يزول عند الراحة على حالة شائعة تسمى "جبيرة الظنبوب"، وهي مشكلة تتطور عندما تتعرض عضلات ووتر الساق للإجهاد المفرط، مما يؤدي إلى التهاب وألم، وتشمل الأسباب الشائعة لجبيرة الظنبوب ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مكثف: يمكن أن يؤدي الجري أو الركض أو القفز أو أي نشاط آخر يضع ضغطًا على عضلات ووتر الساق إلى الإصابة بجبيرة الظنبوب.
- عدم ارتداء الأحذية المناسبة: يمكن أن تؤدي الأحذية غير المناسبة إلى زيادة الضغط على عضلات ووتر الساق، مما يزيد من خطر الإصابة بجبيرة الظنبوب.
- تشوهات القدم: يمكن أن تؤدي بعض التشوهات في القدم، مثل القدم المسطحة أو القدم المقوسة، إلى زيادة الضغط على عضلات ووتر الساق، مما يزيد من خطر الإصابة بجبيرة الظنبوب.
تشمل أعراض جبيرة الظنبوب ما يلي:
- ألم في الجزء الأمامي من الساق، أسفل الركبة مباشرةً.
- ألم يتفاقم مع النشاط ويزول عند الراحة.
- تورم أو احمرار في الجزء الأمامي من الساق.
يجدر الذكر أن هذه النوع من الألم والالتهاب يزول عادة خلال عدة أيام دون الحاجة إلى علاج، ولكن في حال كنت تعاني منه من مدة طويلة فقد يكون ناجمًا عن مشكلة صحية أخرى، وفيما يتعلق بقبول مزاولة الخدمة العسكرية فإن ذلك يعتمد على قوانين البلد والحالة الصحية بعد تقييمها من قبل الطبيب.
للمزيد:
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%82%D8%B5%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%88-%D8%AA%D8%AE%D9%81-1672626
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
اعاني من الم في اسفل الركبة والجهة اليمنى يزداد عند المشي كثيرا او الوقوف كثيراً واحيانا عند القيام بحركة مفاجئة...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أشعر بآلام بمفاصل قدمي عند المشي الطويل والوقوف لفترة مع العلم اني امارس الرياضه ولا أشعر بأي الام...
لا تقلق الذريعة الغير مؤلمة لا تعني شيئا، انت بحاجة الى تمارين تقوية العضلات بشكل منتظم متدرج متوازن وضمن التحمل
سؤال من ذكر سنة 20
بعد الجلوس مباشرة اشعربتنميل في المؤخرة تنتهي بعد الوقوف مياشرة وهي تؤثر علي المذاكرة لدي لاني ارغب بالجلوس لفترة طويلى...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب أعصاب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة
عند ممارسة الجري اشعر ببعض الآلام في أسفل الساق هل له علاقة بهشاشة العظام
لا ليس له علاقه بالهشاشه عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالام اسفل الظهر عند الوقوف لمدة طويلة و ايضا اشعر بالام بكتفي عند ممارستي للتمارين فكيف اوقف هذه الالام...
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي
سؤال من ذكر سنة 31
اصيبت بشرخ اجهادي في ساقي من التدريبات والشرخ التئم بس بحس بالام عند الحركة ولا استطيع العودة للتدريبات هل هذا...
يجب مواصلة العلاج الطبيعي مع اخذ المكملات الغذائيه اللازمه من كالسيوم وفيتامين د
سؤال من ذكر سنة 23
لاعب قدم ع ١٩ اصبح لدي من شهرين الم في نقطة معينة بعظمة الساق واصبحت لا استطيع الجري بسبب شعور...
غالبا تعاني من تفتت وإلتهاب بأعلى عظمة الساق وهو مرض مزمن يصيب الرياضيين يمكنك البحث عنه تحت اسم Osgood-Schlatter diseaseداء أوزغود-شلاترولكن للتشخيص يجب عمل أشعة عادية على الركبة (أمامي خلفي - جانبي)
سؤال من أنثى سنة 23
مارست بعض التمارين الرياضيه الثقيله على منطقة الفخذين بعد مدة كبيره من الراحة ثم بدأت اشعر في اليوم التالي بألم...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب إصابات ملاعب
سؤال من أنثى سنة
اشعر من وقت لاخر بالم في الركبة عندالمشي السريع او عند صعود السلالم لكن ليس عند نزولها و الالم يصيب...
في مثل عمرك لا يوجد حديث عن خشونة الركبة و انما عن ضعف في العضلات الرباعية للفخذ, عليك بتقوية عضلات الاطراف السفلية
سؤال من ذكر سنة 29
أشعر بثقل في وزن القدم خاصة في منطقة الفخد مع بذل المجهود او المشي كثيرا او ممارسة الرياضة ....احساسي بأن...
يجب فحص الفخذ والركبه وكذلك فحص الصدر. الفحص السريري ضروري وبناء عليه سوف تحتاج فحوصات أخرى
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من
ذكر سنة
ما هي الماكولات والمشروبات التي تخفض ضغط الدم وما هي التدابير الطبيعية الاخرى التي تخفض ضغط الدم
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
ذكر سنة
اتبع حاليا حمية صيام الماء واريد معرفة صيام الماء لمدة ايام كم ينحف
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
ذكر سنة
هل يعود الانسان طبيعي بعد نزيف الدماغ او بمعنى آخر الشفاء التام من نزيف المخ
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
أنثى 25 سنة
انا حامل في الشهر الرابع افرطت في تناول الشيبس اكلت ٤ صغار هل الافراط في تناول الشيبس يسبب تشوهات خلقيه للجنين
أجاب عن السؤال
د. محمد عبد الحكيم
سؤال من
أنثى 29 سنة
اعاني من صعوبه بالتنفس و خاصة في الليل ولكن بدون اي الالم فقط اشعر اني لا استطيع اخد نفس عميق او شهيق كامل ماهو سبب ذلك انا و
أجاب عن السؤال
د. براء جمال حجازي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره