الم الفخذ الحاد صعوبة في الحركة

تتعدد أسباب ألم الفخذ، باختلاف موقع الألم، وشدته، وامتداده، ومن هذه الأسباب ما يأتي: 

• شد عضلي في الفخذ أو التواء فيها: يحدث الالتواء عند تمدد الأربطة التي تربط العظام معًا أو الأوتار التي تربط العظام بالعضلات، ومن اهم أعراضه ما يأتي:
  • الوقوع المفاجئ أثناء القيام بمجهود عضلي شديد؛ بسبب إرهاق المفصل.
  • انتقال الألم.
  • انتفاخ في مكان الإصابة. 
• إصابة ناجمة عن فرط استخدام العضلة: عندما تتعرض عضلات الفخذ لإجهاد شديد لمدة طويلة، أو عند عدم القيام بالإحماء اللازم قبل ممارسة الرياضة، أو عند الاستخدام الخاطئ للعضلة أو فرط استخدامها فإن آلام العضلات تزداد وتتفاقم. 
• ألم عصبي: يمكن أن تسبب الأعصاب في الفخذ ألمًا فيها في حال تضررت أو تأذت.
• نمط حياتي قليل الحركة: قد ينجم الألم العضلي عن قلة النشاط البدني أو الجلوس لمدة طويلة؛ الأمر الذي قد يُعرض العضلات والمفاصل للضرر. 

أما عن الإجراءات اللازمة، فلا بد من مراجعة الطبيب للكشف عن سبب هذا الألم وعلاجه، ويمكنك استخدام بعض الطرق لتخفيفه، ومنها ما يأتي:

• استخدام كمادات الثلج.
• استخدام العلاج الحراري لمنطقة الفخذ؛ كالقِربة.
• تناول مسكنات الألم.
• تخفيف الوزن الزائد.
• تجنّب فرط النشاط البدني.
• اتباع نظام رياضي صحيح مع التركيز على تمارين التمدد والتقوية لعضلات الحوض والفخذ.

للمزيد:

• أسباب وعلاج ألم الفخذ
• ألم الفخذين من الأمام أسبابه، وأعراضه، وعلاجه