كيف اعرف الضغط من نبضات القلب

• ارتفاع ضغط الدم: لا يؤثر ارتفاع ضغط الدم بالضرورة على نبض القلب، ولكن زيادة معدل نبض القلب قد يؤدي إلى زيادة في ضغط الدم في حال وجود مشكلة في نظام معادلة الضغط في الجسم.
• انخفاض ضغط الدم: يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى زيادة معدل النبض، حيث يصبح تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية أقل كفاءة فيزيد النبض من القلب لمحاولة إيصال الدم إلى الأعضاء.

لذلك لا يمكن الاعتماد على النبض وحده لتحديد ضغط الدم، وهناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على معدل النبض، مثل:

• النشاط البدني.
• الحالة الصحية.
• الأدوية.
• العمر.
• الحالة النفسية.

وعليه من المهم قياس ضغط الدم باستخدام جهاز قياس ضغط الدم للحصول على قراءة دقيقة وإليك بعض النصائح لقياس ضغط الدم:

• استرح لمدة 5 دقائق على الأقل في وضعية الجلوس، مع دعم الظهر والقدمين على الأرض.
• تجنب التدخين أو شرب الكافيين أو ممارسة الرياضة قبل 30 دقيقة من القياس.
• إفراغ المثانة قبل القياس.
• تأكد من أن مقياس ضغط الدم مناسب لحجم ذراعك.
• اجلس في وضع مستقيم مع دعم الظهر.
• ضع الكفة على الجزء العلوي من الذراع، مع وضع الجزء السفلي من الكفة على 2 سم فوق ثنية المرفق.
• تأكد من أن الكفة محكمة الإغلاق، ولا تضغط على الذراع بشكل مفرط.
• قم بتشغيل الجهاز واسترخي خلال عملية القياس حتى يصدر الجهاز صوت يدل على الانتهاء من القياس.

للمزيد:

• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• اسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم والعلاج