كيف اقرا جهاز قياس الضغط

هناك عدة خطوات بسيطة لقياس ضغط الدم في المنزل، ومن المهم اتباع التعليمات بعناية لتجنب ظهور قراءات خاطئة لضغط الدم، ولقراءة جهاز قياس الضغط المنزلي، يُمكن اتباع الخطوات التالية:

• الاستعداد: قبل قياس ضغط الدم، تأكد من الجلوس بشكل مريح على كرسي مستقر لمدة 5 دقائق على الأقل. ضع قدميك على الأرض واسترخِ. اجلس مباشرة ولا تتحدث أثناء القياس.
• تشغيل الجهاز: قم بتشغيل جهاز قياس الضغط وانتظر حتى يعطي إشارة بأنه جاهز للاستخدام.
• وضع الجهاز الذراع: ارفع ذراعك إلى مستوى القلب، وارتاح. ثبت جهاز قياس الضغط على ذراعك بشكل محكم.
• قراءة الضغط: اضغط على زر قياس الضغط. ستبدأ الآلة في ضخ الهواء إلى الكفة في الذراع. ستشعر بالضغط على ذراعك، ولكن يجب أن يكون محتملاً.
• ظهور النتائج: عندما تنتهي الآلة من قياس الضغط، ستعرض النتائج على الشاشة. القراءة تكون عادة على هيئة عددين، على سبيل المثال: "120/80". الرقم الأول يُعرف بالانقباضي (الضغط الأعلى)، والرقم الثاني هو الانبساطي (الضغط الأقل). 
• فهم النتائج: القيم الطبيعية لضغط الدم تتراوح عادة ما بين 90/60 ملم زئبق إلى 120/80 ملم زئبق. إذا كانت قراءتك أعلى من هذا الرقم، قد تعاني من ارتفاع ضغط الدم، وإذا كانت أقل، قد تعاني من انخفاض ضغط الدم.
• تسجيل النتائج: يفضل تسجيل القراءات مع الوقت والتاريخ لتتبع تغيرات ضغط الدم على مدار الوقت.
• إيقاف الجهاز وإزالة الكفة: بمجرد قراءة النتائج، قم بإيقاف الجهاز وإزالة الكفة من ذراعك.

إذا كنت غير متأكد من كيفية استخدام الجهاز، فمن الأفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي للحصول على إرشادات إضافية وضمان قياس صحيح لضغط الدم.

للمزيد:

• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ما هي أفضل أنواعه