تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى 33 سنة
أمراض الجهاز الهضمي
السلام عليكم.. في بعض الاحيان اشعر بغازات وانتفاخ في البطن بعد الاكل وحراره في المعده مع الشعور بعدم الارتياح (بدون آلآم)
•تجنب التفكير والقلق والنرفزة
•الراحة والاستجمام
•يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
•لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
من الضروري فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة
أجاب عن السؤال
الدكتور فايز بيبي
