تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر 39 سنة
أمراض الجهاز الهضمي
ثقل في جانب البطن الايمن مع مغص خفيف و خروج مخاط مع البراز و احيانا يكون شكل البراز رقيق
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج
أجاب عن السؤال
الدكتور فايز بيبي
