تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى 19 سنة
أمراض الجهاز الهضمي
انا بعد كل وجبة اتبرز ماهو السبب والبراز ليس اسهال
الاخت الكريمة .. لا داعي للقلق هذه من احد اعراض متلازمة القولون العصبي ، اتبعي النصائح التالية لضمان عمل الامعاء و القولون بشكل جيد بعيدا عن الادوية و الاعشاب : . لا تنامي بعد الأكل. لا مشروبات غازية. كلي ببطئ. مارسي الرياضة. أشربي الكثير من الماء. تناولي الكثير من الألياف النباتية و الفواكهو للتخلص من الانتفاخ و الغازات :• ملعقة من العسل الطبيعي مع كوب ماء بارد• كوب من الحليب البارد يوميا في وقت المساء• شاي الزنجبيل مفيد جدا• ملعقة من زيت الزيتوناتمنى لكِ السلامه و الصحة الجيدة اختي الكريمة
أجاب عن السؤال
د. انمار مروان
