مضار اكل الرز غير المطبوخ جيدا
إجابات الأطباء على السؤال
تقتصر مضار تناول الأرز غير المطبوخ جيدً على عسر الهضم والغثيان، ولكن تناول الأرز غير المطبوخ إطلاقًا قد يرفع من خطر الإصابة ببعض أنواع العدوى البكتيرية، فلا يجب تناول الأرز إلا بعد طهيه جيدًا لتجنب أي من المشاكل الصحية المحتملة.
أما بالنسبة للمؤشر الجلايسيمي للرز فإنه يعد من الأطعمة مرتفعة المؤشر الجلايسيمي حيث يقدر بما يقارب 70، وهو ما يعني أن الرز من الأطعمة التي ترفع مستوى سكر الدم خلال فترة قصيرة من تناوله، لذلك ينصح بتناول كميات منخفضة من الأرز من قبل الأشخاص المصابين بمرض السكري.
يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي في حال المعاناة من مرض السكري واستشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب لحالتك الصحية.
للمزيد:
0 2015-01-15T16:24:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B2-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B7%D8%A8%D9%88%D8%AE-%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A7-354405#answer-0تقتصر مضار تناول الأرز غير المطبوخ جيدً على عسر الهضم والغثيان، ولكن تناول الأرز غير المطبوخ إطلاقًا قد يرفع من خطر الإصابة ببعض أنواع العدوى البكتيرية، فلا يجب تناول الأرز إلا بعد طهيه جيدًا لتجنب أي من المشاكل الصحية المحتملة.
أما بالنسبة للمؤشر الجلايسيمي للرز فإنه يعد من الأطعمة مرتفعة المؤشر الجلايسيمي حيث يقدر بما يقارب 70، وهو ما يعني أن الرز من الأطعمة التي ترفع مستوى سكر الدم خلال فترة قصيرة من تناوله، لذلك ينصح بتناول كميات منخفضة من الأرز من قبل الأشخاص المصابين بمرض السكري.
يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي في حال المعاناة من مرض السكري واستشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب لحالتك الصحية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
أصبت بمغص شديد في المعدة أعلى البطن بعد تناول مكرونة فما هو التشخيص، وما هي مضار المعكرونة؟
سؤال من ذكر سنة
ارجوا الاجابة لم يتبقى لي ما اكل.. هل الارز مفيد ام مضر لمرضى القولون العصبي؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من وجع بالمعدة لما اكل اشياء دسمة لاني تعودت اكل الارز للتخلص من السمنة استفرغ كثيرا بعد...
سؤال من ذكر سنة
كنت كثير آكل ارز بعد ذلك اصبحت كل مره آكل ارز ولو كانت لقمه واحده يرجع (اتقيء) وقال لي الدكتوره...
سؤال من أنثى سنة 33
ما هو افضل دواء للقرحة المعدية وما هي الاعراض الجانبية لها.؟؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي أعراض ارتجاع المريء؟ وما هو علاج ارتجاع المريء والمعدة؟
سؤال من ذكر سنة
انا دائما اتعرض للإمساك واحيانا اسهال ما هي اسبابه وما هو علاجه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، لو سمحتم ما هو القولون العصبي وما هي اعراضه واسبابه وعلاجه ؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو العلاج المناسب لمرض الكرون وما هي الحمية المناسبة اتباعها لهاد المرض
سؤال من ذكر سنة
ما هي أسباب زيادة كمية اللعاب بكثرة خلال فترة النوم وما هو العلاج ؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين